En este vídeo te enseño a cómo realizar ejercicio físico a los 40 años. Cómo iniciar un programa de ejercicio físico (una rutina de entrenamiento). Te cuento por qué no debes hacer abdominales para perder peso y por qué razón ese mito se ha venido gestando hace tanto tiempo. Además te muestro la diferencia que existe entre dos tipos de tejidos (el adiposo y el tejido muscular). A través de este y otros vídeos del canal y los cursos sobre ejercicio que he desarrollado te ayudaré a llevar adelante una rutina bien planificada. ¡Nos vemos allí!

Todos conocemos gente que nos “caen bien”, esto es aplicable a mucha gente dentro de nuestras relaciones sociales. Pero en este caso me refiero a aquellas que se lo han ido ganando poco a poco, o a otras que “te caen bien” sólo porque no “te cae mal” o no a hecho nada para esto segundo. Me refiero a aquellas que en el primer contacto personal, incluso sin apenas conocerlas o tener demasiada información de quienes son, ya te “caen bien”. No sabes por qué pero hay algo en ellas que te genera confianza, hacen que estés relajado a su lado. Te sien

Una razón muy saludable por la cual esperar el fin de semana, ¿sabes que es un cheat meal? yo no, pero aquí encontré la explicación

Podría decirse que el mayor sello distintivo de una película de Guillermo Del Toro es que trata los elementos fantásticos como mundanos; Los fantasmas, los espíritus y los monstruos son una parte determinada de la trama del mundo, no una revelación impactante ni para la audiencia ni para los personajes.

Los primeros comentarios a la nueva película de Marvel son sumamente favorables.

Se trata de técnicas muy raras que se usan para supuestamente presagiar la fortuna o el futuro de una persona

El jugador canario se entrena en solitario y por su cuenta a la espera de encontrar un nuevo equipo

¿Cuántas veces has visto alguna noticia sobre actores que murieron en extrañas circunstancias? El cine ha tenido el poder de encumbrar a personas hacia lo más alto, al éxito absoluto. Fama, dinero, portadas y fans que les idolatran. Sin duda, un fenómeno que muchos desearían y que solo unos pocos elegidos de esta industrian poseen. No obstante, también existe un lado oscuro, macabro que envuelve a algunos actores y actrices, quienes acabaron encontrando la muerte en circunstancias un tanto extrañas.

El nuevo establecimiento de repostería erótica ha bautizado a sus gofres como 'pijofres' y 'setofres' en un guiño a Murcia

Dependiendo del lugar de España donde te encuentre es posible que te encuentres los diferentes tipos de café denominados de una manera u otra. Además de los cafés universales, cada comunidad tiene sus tradiciones a la hora de tomar café. Andalucía es ese fascinante lugar donde pedirás un café con leche y te preguntarán: ¿un mitad? Y tú repetirás que lo que quieres es un café con leche y entonces te afirmarán: ¡un mitad! Pero, ¿qué nos servirán si pedimos un sombra o una nube?

El fotógrafo Cody Evans disfruta captando todo tipo de imágenes. Un día particularmente tormentoso en Ontario, Estados Unidos, Evans viajó al lago Erie. Mientras estuvo allí, tomó aproximadamente 10.000 fotos de las olas rompiendo. Una vez en casa, vio las imágenes en su computadora y fue entonces cuando una de ellas se destacó del resto. Allí estaba, tan claro como podía ser: un rostro en las olas. La imagen fue tomada en noviembre, una época del año en la que fuertes vendavales cruzan el Gran Lago.