Puede que lleves ya bastantes meses siguiéndonos y has acabado todos nuestros planes de entrenamiento de iniciación. Sigues corriendo un poco “por libre” y ves que te has estancado. Corres al mismo ritmo y la misma distancia. Te apetece mejorar y no sabes cómo correr más rápido. Lo primero que tengo que decirte es que es absolutamente norma ese estancamiento. Has llegado a un punto de equilibrio. Tu organismo se ha acostumbrado al nivel de estímulos que le planteas y no vas a mejorar siguiendo igual.

Un campo grande, el balón de fútbol la mayor parte del tiempo en juego y solo 3 sustituciones disponibles para 11 jugadores. De esta mezcla es fácil esperar que los jugadores de fútbol recorran grandes distancias durante más de 90 minutos. Los centro campistas son los jugadores que tienden a correr más; alcanzando en ocasiones recorridos de más de 12 kilómetros. Mientras que los porteros son los que corren menos, unos 5 km por partido (más caminando que corriendo). Pero la pregunta es, ¿los jugadores cada vez corren más? La respuesta es sí..

Salir a correr está de moda. Bueno, en realidad siempre lo ha estado, con sus fluctuaciones. Es una forma de desestresarse, quemar calorías, socializar, participar en maratones solidarios, escapar de todo e incluso de uno mismo. Sin embargo, correr no es la panacea. Correr también tiene aparejados una serie de percances que vale la pena conocer, y que quizá influyan en tu decisión a la hora de escoger qué deporte vas a practicar.

Russ Cook se convierte en la primera persona en correr a lo largo de toda África después de 352 días en los que solo ha descansado tres días por problemas médicos y para conseguir un visado en Angola. Tras años problemas con su salud mental, el juego y la bebida, Russell Cook, un joven de 27 años de Worthing, Sussex, decidió dejarlo todo y correr. "Quería cambiar las cosas", defendía Cook, que en febrero de 2023 se lanzó al reto de correr más de 16.400 km por 16 países. Ha recaudado más de 550.000 libras para obras benéficas, según BBC News.

Preparados? Culo hacia fuera, espalda recta, rodillas arriba y corbata al viento. En efecto, Tom Cruise está corriendo. El estreno en cines de Al filo del mañana representa la quinta esencia de gran película de verano -que algunos aguardamos todo el año sin coartadas intelectuales- y nos da la oportunidad para repasar el gran arma secreta de su protagonista. Y no, no es la cienciología. El correr de Tom Cruise ha alcanzado cotas de urgencia y molez inusitadas, todo ello mientras sus despistados haters intentan vendernos el final de su galope.

Mientras están bailando se acercan y el joven le da un beso. La chica sale corriendo y con cara de ir a vomitar todo lo que ha comido. Mientras ella corre alejándose todo lo posible de su compañero de baile, él está hecho polvo en la sala de baile.

El running está más de moda que nunca y los perros son por naturaleza runners, ¡deja que te acompañe a correr! Eso sí, comprueba la raza o cruce de razas para conocer cuántos kilómetros puede hacer, en llano o a desnivel, senderismo, etc. ¿qué mejor compañía para correr que un perro?

Este reto se basa en crear un hábito haciendo ejercicio. Está especialmente orientado para los que queráis empezar a correr pero se puede utilizar con cualquier otro ejercicio: bici, natación, saltar a la comba o incluso burpees. Aunque salgas a correr habitualmente y ya tengas buen nivel puedes utilizar estas pautas a modo de HIIT aunque sea un día o dos a la semana.

"Si quieres correr, corre una milla. Si quieres experimentar una vida diferente, corre un maratón". Emil Zátopek Cuando éramos pequeños no existía nada comparado con la sensación que correr nos daba: adrenalina, felicidad, cansancio que te lleva al éxtasis, alegría… y el sentimiento de ser, por un momento, inmortal. El viento en la cara, el cabello al aire y el sudor empapando la ropa y la piel eran uno de los mayores placeres que podíamos experimentar.

Grecia, año 2007, un pequeño y desconocido polaco, lidera la ultramaratón por excelencia, la Spartathlon. Piotr Kurylo, al que muchos están tomando por loco a estas alturas, lleva horas escapado en primera posición, perseguido por el vigente campeón de la prueba, la leyenda viva de EEUU, Scott Jurek. A estas alturas, Jurek lleva 193 kilómetros de carrera, y ha descolgado a la élite de la prueba... ...pero no logra alcanzar al jodido polaco.

El corrido de La Cucaracha es probablemente la canción con la que más se identifica a México en el mundo debido a su popularidad, la gente en Finlandia

La pérdida peso es uno de los principales motivos por los que algunas personas se inician en el running. A continuación, algunos tips para perder peso corriendo.

Consejos para empezar a correr. Material, entrenamiento y pequeños trucos para el corredor novato.

Éstas son algunas de las cosas que tarde o temprano todos experimentamos cuando salimos a correr...

En el vídeo el hombre que sale corriendo es Pan Hailong, un atleta de 26 años especializado en los 400 metros, que compitió contra un tren del metro de Beijing, tratando de alcanzarlo a la siguiente estación a pie. Tras correr 800 metros, a sólo segundos de que el tren cierre sus puertas, Pan logró subir a bordo.

Lejos de ser una moda, fue el calzado del hombre durante cientos de años. Con ellas recorrió y corrió grandes distancias. Incluso luchó y conquistó territorios. Ahora, se conquistan maratones e incluso ultramaratones. A la manera de Filípides.

Estas correas hace mucho que existen y se utilizan como una correa normal y corriente aunque realmente su función es muy distinta pensando en la seguridad del perro y los demás en su entorno. La mayoría que utilizan esta correa tienen perros pequeños o medianos por la razón que es muy difícil retener a un perro de 30 – 40 kilos o más a una distancia de 5 metros en una correa extensible. Aunque realmente no es seguro para ningún perro.

Determinar si correr es mejor ejercicio que caminar, depende de qué aspecto de la salud se quiera cuidar y depende del estado físico.

RUNNING. Siete sencillos consejos para testear tu forma de correr

Correr en verano es duro, pero no es una tarea imposible. Eso sí, mucho cuidado en estos días de ola de calor, hay que ser precabido y si somos novatos, evitar salir en los días de máximas temperaturas.

La cinta de correr nació, en su origen, como un instrumento de tortura, y hoy día sigue considerándose como tal por parte de un sector de sus usuarios en los gimnasios.

Ahora que se ha puesto de moda hacer ejercicio por parques y jardines no corremos, sino que hacemos ‘running’. ¿Perdón? ¿Cuál es la diferencia entre eso y prepararse para la San Silvestre Vallecana? El ‘running’ es el ir a correr de toda la vida. Y por alguna extraña razón, el corredor o deportista se ha transformado en un ‘runner’, sobre todo en las biografías de Twitter. ¿Cuándo surgió esta moda? Dicho de otro modo: ¿cuándo nos volvimos modernos?

Una perra que salió de su casa en Alabama para un paseo acabó corriendo media-maratón, que terminó en una impresionante 7ª posición. Siempre dispuesta a correr, la perra realizó el duro reto y realizó 21km de travesía en solo hora y media. Los organizadores de la media-maratón la obsequiaron con una medalla por su participación.

Descubre cómo correr on tu perro y disfruta realizando deporte con tu mascota. Tu compañero ideal porque los perros son atletas por naturaleza y les encanta correr