El nivel de vida que llevamos hoy en día, el estrés y la ansiedad impiden que nos mimemos y nos cuidemos. Llevar un estilo de vida saludable ayuda a estar mejor y a evitar enfermedades. En este artículo te damos 15 sencillos tips que podrás aplicar en tu día a día y ayudarán a que tu estilo de vida se vuelva más saludable.

Gwyneth Paltrow es una actriz reconocida y una mujer bellísima con mucho estilo, pero cada vez que abre la boca para hablar de salud, arma un escándalo tremendo, y con razón. Sus consejos e ideas son tan disparatadas y absurdas que resultarían divertidas si no fuesen un peligro para la salud. Porque cuando eres un personaje público con cierta influencia, también tienes una responsabilidad, y Paltrow está siendo una auténtica irresponsable.

Aquí hay un hermoso mensaje para los jóvenes de Punjab de un entusiasta del culturismo Sh.Arvind Singh, quien destaca la importancia de mantenerse en forma. ¡Sus ideas y principios resuenan con el compromiso y los esfuerzos de STF hacia una sociedad libre de drogas!

Cuando llega el nuevo año todo el mundo tiene muchos propósitos que cumplir pero muy poca gente termina cumpliéndolos. El más común de todos es tener hábitos saludables para conseguir el mejor estilo de vida posible. Tener buenos hábitos nos hará estar más jóvenes, tener más energía y en definitiva ser más positivos para afrontar nuesto día a día y vencer todas las adversidades que se crucen en nuestro camino. El deporte y una dieta sana y equilibrada nos proporcionará un estado de bienestar adecuado.

Algunos trucos prácticos y consejos saludables para viajar con el mundo sin necesidad de prescindir de la salud!

Sigue estas pautas para lograr tener una mayor predisposición a la hora de cuidarte en tu día a día

La higiene del sueño se encuentra dentro del botiquín de remedios más naturales para combatir los problemas de quedarse y permanecer dormidos. Aunque algunos de los consejos forman parte de la normalidad del día a día, existen otras prácticas poco saludables que se han ido colando sin darnos cuenta en nuestros dormitorios dificultando nuestro sueño.

5 consejos que pueden venir muy bien para cuidar tu salud durante tu viaje.

Porque la vida está llena de altos y bajos, nunca es tarde para focalizar y tener en cuenta unas pautas que hagan de tu mente un verdadero lugar en el que ser feliz. 10 consejos ¿te apuntas a probarlos?

Se reconoce la importancia de desarrollar comportamientos y hábitos saludables para mantener nuestra salud. Por conductas saludables se entiende aquellas acciones realizadas por un sujeto, que influyen en la probabilidad de tener consecuencias físicas, que repercuten en el bienestar físico, psicológico o social.

Aquí encontraras de todo, para verte mejor; se el centro donde quiera que vayas.

Si eres de los que pedalea durante algunas horas al día, no te pierdas el post de hoy. Te damos 10 consejos para evitar las lesiones en bicicleta.

Si quieres saber si tu dieta es saludable lee este artículo para adelgazar y conocer con un test las claves de una dieta saludable.

Hay estudios que así lo afirman “vivir en una casa desordenada nos afecta la salud”. La relación que las personas tenemos con los objetos habla sobre la manera en la que nos vinculamos en parte con los afectos, de su propensión a dejar entrar cosas (o personas) innecesarias a nuestra vida.

¡Los mejores trucos y consejos para estas Navidades, adelántate para que no te pille el toro!

Si no disponemos de colirio en casa o preferimos un remedio casero, este consejo puede ser muy útil

Cabe destacar que el estreñimiento en los niños no es nada raro. Como consecuencias, el estreñimiento se clasifica como un trastorno que se acredita por la dificulta o mejor dicho,

Conoce cuáles son todos los beneficios de andar aunque sea el único deporte que practiques

Las recetas y trucos de cocina de los Chefs más famosos del mundo y los postres más dulces y sanos en la sección cocina de iMARCO.

Algunos puntos a tener en cuenta para entrenar mejor y olvidarnos de creencias extendidas que no son tan buenas para el correcto desarrollo...

Hay un alimento qur tiene cientos de cosas buenas para que las incluyas en tu alimentacion y sorprendentemente es algo tan sencillo como el aceite de coco. Te puede servir para adelgazar controlando el IG de los alimentos y muchas cosas mas descubrelo !{hug}

Vuelta a la actividad diaria y dolor de espalda no solo es cosa de niños y mochilas. Ni mucho menos. El 58% de las personas encuestadas en nuestro país en el primer Barómetro del Dolor, aseguran que presentan dolor en su puesto de trabajo.

¿Has visto a alguien en esa situación tan embarazosa? Sí, porque comer pescado es delicioso, y hay quienes lo degustan con unas ganas tremendas, olvidándose de esas molestas espinas que, de momento, pueden hacerte pasar un susto tremendo al atorarse en la garganta.

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