Vídeo en el que cuatro atletas de disciplinas distintas, se baten en duelo para ver quién es capaz de realizar un mayor número de sentadillas en cinco minutos. La carga que posee cada uno es elegida en función del peso corporal que poseen.

Cuando realizas sentadillas estás trabajando más de 250 músculos en un solo movimiento, son los mismos músculos que utilizas cuando realizas otros ejercicios como brincar, correr, nadar o ciclismo. Por esta razón, con este sencillo ejercicio lograrás quemar muchas calorías, estimular el sistema cardiovascular y desarrollar flexibilidad en tus caderas.

Uno de los ejercicios básicos por excelencia que te brinda beneficios que ni siquiera imaginas.

Decenas de deportistas se plantan ante los tribunales de un condado de Florida para pedir la reapertura de gimnasios y centros de entrenamiento. Desde este lunes 11 de mayo, los territorios que han pasado a la fase 1 de la desescalada en España permiten la apertura de comercios, terrazas y otro tipo de negocios. Entre ellos están los gimnasios, aunque para abrir esos lugares de entrenamiento deportivo haya que hacerlo con estrictas medidas de seguridad y respetando ciertas condiciones.

Si estás cansado de ver Captchas a lo largo de Internet y necesitas hacer algo de ejercicio tras tantos meses de confinamiento, quizás deberías echar un vistazo a Squat Captcha, una invención tan alocada como ingeniosa.