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Por qué hay gente que se va a la cama con gafas naranjas

Por qué hay gente que se va a la cama con gafas naranjas

Varios estudios indican que el alto contenido de luz azul en los dispositivos electrónicos puede provocar problemas de sueño en los usuarios. Algunas personas están usando gafas naranjas o amarillas para filtrar estas longitudes de onda y favorecer la producción de melatonina.
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¿Es la melatonina la solución natural a todos los problemas de sueño?

La melatonina también tiene un papel importante en la capacidad de las células para hacer frente a la radiación; incrementa la movilidad de las piedras de la vesícula biliar y, además, hay cierta evidencia de su efectividad frente a las 'cefaleas en racimos'. Por último, también hubo una serie de investigaciones sobre su efecto anticancerígeno
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Estudiantes de la Universidad de Navarra diseñan un difusor inteligente de melatonina para mejorar el sueño

Estudiantes de la Universidad de Navarra han diseñado un difusor inteligente de melatonina, bautizado como Somnium, para ayudar a mejorar el sueño. La idea, que ha ganado The Challenge, el concurso de innovación de la Universidad de Navarra que este año tenía como reto mejorar la salud, cuanta ya con un prototipo virtual y según sus autores "es un Alexa que emite aromas".

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