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100 flexiones de brazo en 6 semanas [ENG]
El objetivo del progama es simple, al finalizar 6 semanas de flexiones de brazos, seras capaz de hacer 100 seguidas. ¿Te atreves?
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deporte
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flexiones
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ejercicio
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#1
aort
spam spam spam
#2
Mael
Hombre, es su primera noticia, poco spam puede ser (corregidme si me equivoco)
#3
--37693--
Creo en la primera vez merece un voto de confianza...
#4
El_pofesional
SPAM? Simplemente me había parecido curioso, y lo he puesto. Yo no obtengo ningún beneficio
#5
--27314--
Yo lo hice y en menos. Empecé por 20 y cada día añadía 3
#6
--19--
¿Dos flexiones y media por día? Eso ta xupao.
#7
PeiT
#6
No, el primer día de la primera semana son 4 tandas de 2 flexiones y una última de lo máximo que puedas (al menos 3) Dos al día no sería nada.
#8
--19--
#7
100 flexiones / 6 días = dos flexiones y medio diarias. x D
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