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Beber agua antes del ejercicio no provoca flato

Beber agua antes del ejercicio no provoca flato

C&P: Es otro de los falsos mitos deportivos. Muchos atletas piensan que al beber agua antes del ejercicio el estómago pesará más y las oscilaciones harán que aparezca el flato. El inicio del dolor del flato está en el déficit de oxígeno y fatiga de los músculos respiratorios, por eso un buen calentamiento es crucial.

| etiquetas: agua , ejercicio , flato
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35 comentarios
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Comentarios destacados:          
  1. rockandroll #1 rockandroll
    Pues no estoy de acuerdo la verdad
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  2. Findeton #2 Findeton
    Mi teoría es que beber antes del ejercicio provoca gases, esos gases hacen que estés eructando todo el rato, lo que te hace modificar erráticamente el ritmo respiratorio, y eso sí produce flato (que según la noticia se debe al déficit de oxígeno).
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  3. #3 paisdetuertos
    ¿Es una broma?
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  4. #4 Skeku
    Yo pienso, evidentemente sin base cientifica ni nada sino basándome en mi experiencia, que todo dependerá de cómo tomes el agua y la cantidad.

    Yo sudo mucho cuando corro y necesito recuperar agua con rapidez. Antes de empezar suelo beber un par de tragos pequeños, nada de llenarse el buche, de agua a temperatura ambiente y luego cada 10 minutos otro par de tragos pero siempre andando, sin correr.

    Como ya he dicho, esto es como las cosas que te cuenta la abuela, puede funcionar o no. Pero antes llevaba agua fria, llenaba el buche porque sentia la necesidad de beber agua y terminaba entrándome el flato.

    De todas formas supongo que la cena del día anterior, el desayuno del mismo día y esas cosas, podrán influir también :-)
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  5. #5 cascorro
    ¿Pero tampoco lo evita, no?
    5 K 49
  6. vigatana #6 vigatana
    Joder ya podría haber leído esto mi profesor de gimnasia en el cole cuando nos hacían dar 5 vueltas al campo de fútbol, a veces con un calor que flipas y sin una gotita de agua hasta el final... :-( de ahí le cogí tanta manía al correr.
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  7. #7 pebinall
    ¿Entonces por qué cuando bebo agua antes de correr tengo flato?
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  8. Extress #8 Extress
    #6 Debe ser típico de los profesores de gimnasia. Además, para joder, ponen las clases a primera hora. Me acuerdo que hubo un curso que los tres días que tenía gimnasia eran después de comer: uno a primera hora de la mañana, otro a las 3 (olvídate de comer cocido o cualquier legumbre porque creías morir con toda la solana) y otro después del recreo, a eso de las 11.30 con todo el sol...
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  9. LadyMarian #9 LadyMarian
    #8 Y seguramente, como buen profesor de gimnasia, él no corría con vosotros y observaba a lo lejos.
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  11. knubble #11 knubble
    #9 mientras se fumaba un piti y comía un kebab.
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  12. matacca #12 matacca
    Flato... Madre mía, hace veinte años que no he vuelto a sufrirlo... Y no porque no haga ejercicio, ¿eh? No soy ningún atleta pero tampoco he estado parado. Yo creo que el problema es que no sabéis respirar al hacer ejercicio, ni más ni menos.
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  13. #13 --101501--
    yo no bebia agua antes del ejercicio, y depués bebia poco a poco cuando terminaba, porque me entraba pesadez en el estómago, lo que te puede provocar que te duela
    1 K 14
  14. Eleazan #14 Eleazan
    A mi siempre me han dicho q era por la respiración.

    Y siempre lo he creido...
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  15. #15 AKa-47
    Ni antes, ni mientras, ni despues. Éstos tios no han hecho ejercicio en SU VIDA.
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  16. #16 manticon
    Muchas gracias por la informacion, yo hago todos los dias ejercicios y siempre bebo agua antes de y durante mis ejercicios.
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  17. knubble #17 knubble
    #15 y #16 tienen mucho de qué hablar :-P
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  18. #18 Sloy
    Correr es de cobardes!
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  19. elpelodeannagabriel #19 elpelodeannagabriel
    #9 Y se ponia a hacer un crucigrama cuando decia 10 vueltas más
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  20. Cidwel #20 Cidwel
    #9 #11 #17 un profesor no hace deberes ni examenes, los corrige.

    Claro que hay una teoria de que todos los profesores de educacion fisica al menos por los que yo he pasado no tenian ni puta idea. He llegado a desmayarme por el, "tira tira, que aun puedes correr mas, o te suspendo" y sin poder denunciar
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  21. luiti #21 luiti
    Usar la palabra flato para definir este dolor es como usar bizarro para definir algo raro; sabemos a que se refieren pero su uso es incorrecto
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  22. Shitenno #22 Shitenno
    yo creo que lo que provoca verdaderamente el flato, es sin duda, el ejercicio...
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  23. #23 Near
    prfffffffffffffffffffffffff
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  24. #24 Voyager
    Si no haces ejercicio, no produce flato
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  25. MindPaniC #25 MindPaniC
    Beber y follar no produce flato, usease puedes mamarte y follar tranquilo... xD
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  26. xaman #26 xaman
    A mi me produce flato si estoy hiperventilando e intento tragar.

    #22 Te voté negativo sin querer, perdón.
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  27. MR_samson #27 MR_samson
    Flato? que coño es eso? los "puntos" de toda la vida?
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  28. chulonsky #28 chulonsky
    Esta noticia es un poco bastante "la grasa no engorda, el que engordas eres tú".
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  29. enteroclisma #29 enteroclisma
    tomar nota:beberse dos botellas de orujo antes de hacer ejercicio tampoco da flato.
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  30. bekka #30 bekka
    Esto es muy relativo, vamos que el líquido que se ingiera no tiene nada que ver con la falta de oxígeno que se requiera durante el ejercicio físico.
    Cuando una persona realiza una actividad física y está siendo por encima de su 100%, da flato.
    El líquido actúa como reponedor.
    Eso es así de toda la vida, vamos.

    #6 Y corrijo, Vigatana, profesor de Educación Física :-P
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  31. #31 Toni1111
    Flato.

    (Del lat. flatus, viento).

    1. m. Acumulación molesta de gases en el tubo digestivo, a veces de origen patológico.

    2. m. Am. Cen., Col. y Ven. melancolía (‖ tristeza).

    3. m. ant. Corriente de aire en la atmósfera.

    Por eso los profesores de gimnasia de mi época recomendaban bajar la parte superior del tronco para que ese aire cautivo en el intestino se desplazase.
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  32. #32 --22858--
    En mi vida había escuchado esa denominación. En mi tierra se llama punto, no flato.
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  33. Shitenno #33 Shitenno
    #26 no problem :-)
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  34. Alvarete #34 Alvarete
    Flato provoca follar debajo de un plástico
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  35. sicko #35 sicko
    #32 por aquí también se conoce como "punto". Nunca había escuchado eso de "flato".

    Practico ejercicio habitualmente y la verdad es que estoy de acuerdo con esta noticia. Vamos, al menos en mi caso, beber líquidos antes nunca originó ese "punto"... de hecho y ahora que lo pienso hace tiempo que no me aparece
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