¿Cuántas horas hay que dormir a cada edad para tener un buen descanso?

Un equipo de expertos en sueño de la National Sleep Foundation ha elaborado un estudio que refleja la cantidad de horas que necesitamos de sueño según la edad que tengamos. No necesitaremos las mismas horas de sueño si estamos en nuestros primeros años de vida que si estamos cerca de la jubilación.

[#1 El_otro_ojo_de_Alecto]

He dormido por encima de mis posibilidades

[#2 Apostolakis]

No sé cuanto hay que dormir, pero fijo que duermes bien después de una buena paja.

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#2 De hecho, @mucha_paja padecía de narcolepsia por dicho motivo.

[#4 Apostolakis]

#3 Sueño, paja, dormir; sueño, paja, dormir; sueño, paja, dormir...

[#5 Arariel]

#4 Como dormir en un pajar, vamos.

[#6 robustiano]

Las que haiga falta; aunque creo de que 6 horas son pocas y 9 demasiadas. Siguiente pregunta.

[#7 maria1988]

#6 Según el estudio depende de la edad. Se aconseja dormir más de 9 horas hasta la adolescencia.

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"Una hora duerme el gallo
Dos el caballo
Tres el santo
Cuatro el que no es tanto
Cinco el peregrino
Seis el teatino
Siete el caminante
Ocho el estudiante
Nueve el caballero
Diez el escudero
Once el muchacho
Y doce el borracho.