¿Tu móvil, coche, ordenador, ropa, forma de comunicarte, etc... son iguales que hace años? ¿No? ¿Entonces por qué sigues entrenando igual?. La tecnología y la ciencia avanzan para todo, incluido el deporte. En este vídeo, apoyándome en la bibliografía y los estudios científicos más actuales y contrastados, intento plasmar la razón por la cual el entrenamiento abdominal como siempre lo hemos practicado se ha quedado obsoleto y como deberíamos hacerlo pensando en nuestra salud y funcionalidad de nuestro CORE.
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etiquetas: salud , abdominales , core , isometricos , entrenamiento , gimnasio , gym
www.youtube.com/watch?v=033ogPH6NNE
Y si a alguien le interesa el powerlifting:
Para una sentadilla profunda: www.youtube.com/watch?v=PkQb2LJtLgo
Y para peso muerto: www.youtube.com/watch?v=SXkXE_e4KQs
Que gusto da ver ciertas cosas como esta.
Y los ejercicios vistos aquí, pues hace ya muchos años que en cualquier gimnasio te los enseñan... No veo la novedad.
En esta web hay gente para todo.
No, pero ahora en serio, Core? Es que parece una anuncio de la teletienda.
Pero si sólo haces plancha, desde luego que tienes un riesgo.
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