“El rock ha sido mi terapia contra la depresión”. Bruce Springsteen reconoció hace un tiempo que durante toda su vida ha estado luchando contra la depresión. En su autobiografía, Born to Run, The Boss ahonda en los problemas mentales de su pasado. Unos problemas que siguen estando estigmatizados y para los que a menudo no se da una respuesta adecuada.
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etiquetas: depresión , bruce , springsteen 
Hace unas semanas, o un mes, lo cierto es que no se ya ni cuando, no he querido grabar la fecha, un buen amigo (Y un cielo de persona, en serio, no por ser amigo ni por lo que hizo, era muy buena persona) comió con su hermano, intercambió unos whastaup con una amiga (nada trascendental, sobre gatos) habló un rato con su madre y a los 30 minutos envió un sms a varias personas y se mato, y ahí termina todo, de sorpresa, nadie esperaba nada, nadie había notado nada, ni en perspectiva vemos ninguna luz roja, pequeñas cositas que valen para cualquier cosa.
Y piensas en por qué no dijo nada, y seguramente el creía que le tomaríamos por idiota, o algo así.
Desde entonces le das vueltas a la cabeza pensando ¿y si hay otro colega igual? ¿y si hay alguien en mi familia igual? y no sabes ni que decir, si mandar un mensaje a todo el mundo diciendo "Si estáis mal no os matéis, hablar con alguien, conmigo mismo" o yo que se que hostias..
No estamos preparados para la depresión, ni la mayoría de los que la sufren, ni los que están a su alrededor, muchos lo siguen tomando como si no fuera una enfermedad.
No se, ya que estaba tenía que decirlo, y que si alguien por aquí anda jodido, que busque ayuda y no haga el gilipollas, siempre hay un clavo donde agarrarse, aunque parezca que no
Hace unas semanas, o un mes, lo cierto es que no se ya ni cuando, no he querido grabar la fecha, un buen amigo (Y un cielo de persona, en serio, no por ser amigo ni por lo que hizo, era muy buena persona) comió con su hermano, intercambió unos whastaup con una amiga (nada trascendental, sobre gatos) habló un rato con su madre y a los 30 minutos envió un sms a varias personas y se mato, y ahí termina todo, de sorpresa, nadie esperaba nada, nadie había notado nada, ni en perspectiva vemos ninguna luz roja, pequeñas cositas que valen para cualquier cosa.
Y piensas en por qué no dijo nada, y seguramente el creía que le tomaríamos por idiota, o algo así.
Desde entonces le das vueltas a la cabeza pensando ¿y si hay otro colega igual? ¿y si hay alguien en mi familia igual? y no sabes ni que decir, si mandar un mensaje a todo el mundo diciendo "Si estáis mal no os matéis, hablar con alguien, conmigo mismo" o yo que se que hostias..
No estamos preparados para la depresión, ni la mayoría de los que la sufren, ni los que están a su alrededor, muchos lo siguen tomando como si no fuera una enfermedad.
No se, ya que estaba tenía que decirlo, y que si alguien por aquí anda jodido, que busque ayuda y no haga el gilipollas, siempre hay un clavo donde agarrarse, aunque parezca que no
Lo que me salva del suicidio es pensar que el cabrón de mi gato se alimentaría de mi cuerpo durante meses, sin ninguna consideración.No le daré ese gusto.
Siempre hay algo por lo que seguir.
Y me han crujido a negativos. Aquí lo dejo.
Ah si, tambien pienso vivir hasta los 127
Y siento lo de tu amigo. Ha tenido que ser bastante jodido para todos.
Internet es un sucedáneo del contacto humano, y uno malo además.
Las personas así, no suelen dar avisos. Generalmente viven con una máscara todo el día, sólo en casa se la quitan, y no dejan ver a nadie lo que llevan dentro. Cuando estás con depresión, puedes pasar días enteros sin levantarte de la cama, sin lavarte, sin comer o comiendo constantemente, pero nadie lo ve. Sales a la calle y llevas tu máscara y sólo rezas por que nadie descubra que es una máscara. Porque entonces, llega la vergüenza, la culpa. El pensar "todo el mundo tiene problemas, pero a mí me afectan más. Soy débil, soy delicado, no sé vivir, algo en mí falla, tengo algo malo". Y lo peor, es que mucha gente, profesionales de la medicina incluso, piensan así y te lo dicen con toda su cara, te dicen que es culpa tuya, que eres un comodón, que en África están peor que tú y no tienen tiempo para deprimirse, que eres un mimadito, que espabiles, que todo el mundo tiene problemas y los tuyos no son especiales, que lo único que tienes es mimo y cuento y ganas de llamar la atención.
Hay personas que sabemos que es una enfermedad, lo admitimos y luchamos por salir de ella, por recuperarnos. Hay otras personas que no, que no lo saben. Que piensan realmente que el problema son ellos, y viven con esa máscara, fingiendo, fingiendo, fingiendo... hasta que llega el momento en que no saben realmente quiénes son, ni para qué viven, ni por qué se levantan de la cama día tras día. Se agotan. Y deciden tirarse por una ventana, cortarse las venas, o tomarse un montón de somníferos, o saltar al Metro. Y entonces, esos mismos que no reconocían la enfermedad, esos mismos médicos que dicen a otros pacientes lo mimados que son, se echan las manos a la cabeza y se lamentan, "¿por qué no pidió ayuda?", dicen. Sigo sin saber qué entienden algunos por "pedir ayuda", cuando a un chico que tenía las muñecas vendadas le dijeron "si de verdad hubieras querido suicidarte, lo hubieras hecho; no eres más que un histérico que necesitas que todo el mundo esté pendiente de ti". Primera y última vez que fui a la terapia.
Ver que gente allí que no tenía nada, literalmente, era feliz y que yo, que vivía en "un país rico" y que "lo tenía todo", estaba deprimido... me ayudó a cambiar el chip.
Es una enfermedad dolorosa e incapacitante que puede llegar a extremos como el suicidio. Sin embargo, sigue extendida la idea de que si los depresivos pusieran un poco de voluntad, se curarian, porque es más cuento y ganas de quejarse que otra cosa. Evidentemente, la conducta influye en cómo se desarrolla la.enfermedad, pero la base es una desregulacion a nivel de receptores en membrana de las neuronas. Es decir, hay una base bioquímica que conocemos y que se trata con relativa eficacia con fármacos. Si encima se combina con intervención psicológica los progresos suelen ser más rápidos y las recidivas menores.
La enfermedad mental en general aun tiene que ser mejor comprendida por la.sociedad.
Y esta afirmación en qué se basa? Lo que ocurre en el cerebro puede ser muy bien un correlato de conducta. No está demostrada ni una posición ni otra, puesto que lo más seguro es que la base de la depresión sea de carácter biopsicosocial.
A saber que comentas para que te digan eso..
Y por desgracia en muchos casos no existe ese clavo donde agarrarse.
eso es una chorrada que no por mucho repetirla va a ser cierta ya que es justo al contrario, eso es una consecuencia no la causa.
Una persona que está pasando un duelo tendrá esa descompensación que desaparecerá cuando lo supere, pero queda claro que la causa es el hecho de perder a alguien no que se le ha desregulado la serotonina.
Si esto de la depresión fuera tan simple como unas pastillitas y unas charlas con un psicólogo no sería la epidemia que es.
En el pasillo de casa mis padres, él salía, yo entraba.
Le pregunté: ¿pareces cansado?. Me sonrió y me dijo: lo estoy.
Y se fue para siempre. Sin más.
El sentimiento de culpa arrasa todo su alrededor porque no nos dimos cuenta, nadie vió nada extraño,
Yo vi una mirada cansada, veinte años después la recuerdo perfectamente.
Siento por lo que estás pasando.
Para estar deprimido no es necesario ser un desgraciado que no tiene donde caerse muerto. Un rico puede estar deprimido mientras que un vagabundo puede ser más feliz que tú y yo juntos.
Decirle a un deprimido "tus problemas no son nada, hay gente que está peor, supéralo" es como decirle a un paralítico que salga a la calle a dar un paseo, total, tiene piernas... otras personas no tienen.
Tú has retorcido mi frase y lo has entendido al revés.
Quien sea depresivo, es una verdadera putada, y no se cura con consejos baratos, lo siento pero es así.
Ah, y yo en ningún momento he dicho que el problema se resuelva así y ya está. Lo que he dicho es que ayuda. A-YU-DA. No que sea la solución única a cualquier problema de depresión.
A ver si aprendemos a leer y a interpretar lo que leemos.
A ver si aprendemos a leer la noticia, tú has ido a un psiquiatra?
Porque a un psicólogo he ido hasta yo y no vale para nada si el problema es más profundo o sobre todo físico.
Que son la mayoría.
Ese tipo de comentarios, es lo peor que se pueden hacer a una persona enferma de depresión.
Un depresivo tiene un estado depresivo inherente a la enfermedad, pero al que no lo es, solo con cambiar su situación o la forma de enfocarla mejora prácticamente al instante, un depresivo no.
De todas maneras yo si que destacaría la importancia del tratamiento psicológico en la depresión, como en cualquier trastorno de este tipo. Siempre me gusta decir que el psicólogo es al psiquiatra lo que el fisioterapeuta al traumatólogo por ejemplo. Ambos son necesarios para una buena recuperación
Yo hace muchos años salí con una depresiva, y me arrepiento de mis consejos, pero teniendo una vida practicamente perfecta, la chica estaba hecha mierda.
Psicólogos no le valían para nada, pastillas y hacer la vida lo más normal posible.
Una pregunta cuando tienes gripe, vas al psicólogo?
Incluso una psicologo me llego a decir que esos sentimientos eran mi culpa, que si venia a llorarle a la consulta que podia salir ya.
Por suerte, ya no tengo tantos "amigos" de esos pero tambien te dire que es duro vivir con una persona con depresion ya que los amigos pueden llegarse a convertir en esponjas emocionales, nada preparadas para esa realidad. Tengo que ser empatico y tambien entender lo que piensan los otros (menos la psicologa. Hace mucho que no voy a la psicologa de la SS por que automaticamente me ponen con la misma y solo me deja peor)
Falta mucha educacion sobre este tema. Actualmente es de las mayores tasas de mortalidad y destruye vidas. A mi me influye muy negativamente y he tenido que aprender a vivir con ella como puedo. Pero no lo puedes contar. Es un tabu. Por que te tacharan de vago, flojo, cuentista, o peor.
Sin ir mas lejos tenia una "amiga" a la que estuve cuidando 24/7 por que se sentia mal y con los años descubri que solo lo usaba para malmeterme con mi mejor amigo y quedar ella de buena, y que ella estaba perfectamente. Por suerte, esa "amiga" quedo atras para ambos cuando supimos que estaba pasando. Tambien fingia tener enfermedades grandes como cancer y etc, simplemente por sacar beneficio.
Pero eso no es depresion, eso es ser un psicopata. Y hay que tener cuidado tambien con ellos.
Yo por ejemplo no las tomo a menos que me vea en un bajon muy profundo, para no acostumbrar mi cuerpo y mi forma de ser a la estabilidad que me dan. No se si hago bien haciendo eso, pero mi medico mas alla de recetarlas tampoco sabe muy bien como se deberian tomar lol.
Conozco personas que se las toman toda su vida.
La magia funciona gente.
Yo hablo de tratamientos, y ahí entran los farmacológicos y los psicológicos, igual que hay tratamientos farmacológicos, quirúrgico o de fisioterapia para un esguince, por eso habla antes de la similitud entre físicos y psicológicos, haciendo una reducción de conceptos bastante grande obviamente.
No se donde has interpretado ni que haya que ir al psicólogo para una gripe, ni que solo haya factores psicológicos. Insisto en que yo desde el principio hablo de tratamientos, no de diagnósticos
Ahora bien, si el médico que me diagnostica la gripe piensa que requiero tratamiento psicológico para ello, pues si, tendría que ir a psicológico.
Un problema emocional, se puede atacar por el lado siquiatra con medicamentos pero su solución está más orientada al psicólogo, si tu problema es depresivo (físico y no por un estado) tienes que acudir si o si al psiquiatra y luego puedes apoyarte en el psicólogo para mejorar en cierto modo el tratamiento de fármacos.
Pero quien es depresivo no lo vas a meter al psicólogo a solucionar su problema porque puede ser contraproducente.
Yo por lo menos diferencio al depredivo de quien sufre un cuadro depresivo (estado depresivo).
Hay mucha gente con una depresión suave, prácticamente ni se aprecia (ligera tristeza) y no tienen tratamiento ni les hace falta.
Y ya gente con estados depresivos, esos son más enfocados a psicólogos, aunque muchas veces se recurre a medicamentos para paliar la situación.
Todavía me acuerdo en el Oftalmologo, una madre que se le había muerto la hija, y le decía a otra mujer, se puede una morir de pena?
Esas cosas parten el alma, esa mujer como solución tendrá el psiquiatra y el psicólogo, uno palia los síntomas y el otro intenta mitigar su dolor.
Lo que me llama la atención es que aún con depresión, alguien (no tiene por qué ser el Boss) pueda seguir componiendo, escribiendo, tocando música, pintando, esculpiendo, filmando, dibujando.... en una palabra, creando. Y que su obra le sirva para sobrellevar su estado, porque si no, apaga y vámonos, y nunca mejor dicho. Así a bote pronto, a Van Gogh no le sirvió de mucho.
Respondía a quienes lo achacan sólo a un tema más como resultado de algo psicológico que médico.
En mi caso mejoró radicalmente lo que digo, pero tras varios años y ya sin tratamiento aún paso por crisis y a veces hay días que... Mejor no pensar demasiado en lo que se le puede ocurrir a uno. Y hay casos muy chungos, gente que está en un pozo muy pero que muy hondo, al menos visto por el lado de dentro.
Así pues, desde la distancia de mi pozo que puede no ser tan hondo, comprendo lo que es estar en uno y te deseo que te mejores y, sobre todo, lamento si te he molestado.
Y no descartes que, en un momento dado, un tratamiento dé "con la tecla" y haga más efecto. No será mágico pero sí será un alivio.
- A: Arreglar ese problema.
- B: Dejar a esa persona como está y no engañarla en plan "no te preocupes, que no es para tanto, que se va a arreglar...".
Crear falsas espectativas, decir que "no es nada" desde fuera... no ayuda, incluso puede empeorar las cosas.
A mi por ejemplo, no me gusta mi complexión física ni mi estatura. No me gusta y punto, me gustaría haber tenido otro cuerpo, uno como el que tienen otras personas que han hecho los mismos méritos que yo (salvo que la genética cuente como mérito personal, que yo creo que no).
Pues bien, no faltarán los que digan "es que te tiene que gustar tu cuerpo porque yo lo digo" o los de "hay gente más bajita que tú y es feliz". ¿Vale, y a mí qué? Si ellos se gustan a si mismos, enhorabuena, yo no tengo por qué copiar sus gustos, especialmente cuando los gustos normalmente se tienen y no se elijen.
No faltan los de "pues compénsalo con otra cosa, como ser muy enrollado de palabra y así conquistarás a cualquier mujer"... Ah... ¿y qué pasa, que ligar es la única faceta de las personas? ¿Y cómo me hago enrollado de palabra, es una aplicación que se descarga? Porque hablar así es muy fácil... y aún con esas, yo hablaba de que no me gusta mi físico y me gustaría tener otro, no de que quiera hacer una especie de trueque no se con quién.
Si estoy triste porque mi cuerpo es una mierda, es un asunto mío, y no se soluciona con parches de moralina barata, sino seguramente ahorrando dinero y pasando por un quirófano y solucionando el problema desde la base, al menos en estatura.