Un índice de masa corporal (IMC) más alto está relacionado con un menor flujo sanguíneo cerebral, lo que se asocia con un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer y enfermedades mentales. Así medida que el peso de una persona aumenta, todas las regiones del cerebro disminuyen su actividad y el flujo sanguíneo, según un nuevo estudio de imágenes del cerebro publicado en la revista 'Journal of Alzheimer's Disease'.
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etiquetas: peso , cerebro , imc , alzheimer , enfermedad mental 
Y los perogrullos son de aúpa "«La aceptación de que la enfermedad de Alzheimer es una enfermedad del estilo de vida, poco diferente de otras enfermedades relacionadas con la edad, es decir, la suma de toda una vida, es el avance más importante de la década. Este estudio proporciona pruebas convincentes de que la obesidad altera el suministro de sangre al cerebro para reducirlo y promover la enfermedad de Alzheimer. Este es un gran avance porque demuestra directamente cómo el cerebro responde a nuestro cuerpo«,"
Añadale los factores socioales y económicos de cada individuo y ya la repera.
Vaya estudio
Asi que creo que tu comentario es simplemente una prueba de racismo, y te voy a bloquear.
Chao.
Todos los factores que indicas son necesarios, aunque en exceso, perjudiciales, no solonpara el cerebro, sino tambien para el sistema cardiovascular, nervioso, hormonal, digestivo...
Mi consejo para alguien que tenga obesidad es que no intente optimizar al máximo: da igual si haces ayuno intermitente o no, da igual si desayunas fuerte o no, da igual como repartas las comidas a lo largo del día, da igual si entrenas en ayunas o no, lo que importa es que lo hagas. Todos eso matices puede tener una influencia, pero es tan pequeña que para alguien obeso es irrelevante. Haz lo que mejor se adapte a tus hábitos y gustos porque vas a tener que hacerlo mucho tiempo.
Duerme bien. Bebe mucha agua. Entrena musculación. Complementa con cardio e intenta tener una vida activa. Y come basado en el plato de Harvard. Las horas a las que lo haces y las condiciones no deben ser tu preocupación, adaptalas a lo que mejor te funcione a ti.
Es un consejo basado en mi experiencia y en lo que he visto de los estudios que analizan distintos métodos.
PD: Si quien me lea va a usar Meneame como fuente de consejos nutricionales recomiendo que vaya a un buen nutricionista
Por supuesto, al romper el ayuno hay que comer equilibrado. No está bien hartarse de hidratos, pero tampoco está bien eliminarlos por completo. Alcohol y refrescos ni olerlos. Tampoco los edulcorados. Y sí, para evitar pérdida de masa muscular hay que hacer ejercicio, pero en ayunas de forma moderada y no a máxima potencia.
No todos los nutricionistas están actualizados. Demasiados siguen defendiendo las cinco comidas al día, que el desayuno es importantísimo o que el huevo es malo.
Decir que eso es "vaya estudio" o "afirmaciones así" o "Srta. Pepis" sin siquiera leer el artículo me parece cuñadismo como mínimo. Lo mismo que juzgar un estudio sin leerlo por los indicios de calidad de la revista, que tampoco se molesta uno siquiera en mirar (quote al final de este post, por si de verdad queréis saberlo).
Tenéis el artículo aquí: content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad200655. Aunque es cierto que deberían haberlo enlazado en la noticia (la mala ética periodística siempre presente), no es tan difícil de encontrar, si de verdad queréis leerlo.
Aquí los indicios de calidad de Journal of Alzheimer's Disease
Impact Factor/H-Factor
JAD has an Impact Factor of 3.909 [2019 Journal Citation Reports (Source: Clarivate, 2020)], an h-index of 124 (Web of Science), an h-index of 133 (2019 SCImago Journal Rank indicator), a CiteScore of 6.0 (Scopus), an h5-index of 69 (Google Scholar), and an h5-median of 90 (Google Scholar).
Si conduces todos los días a 250 Km/h podrías no tener un accidente en tu vida, pero la probabilidad de morir en accidente la vas a elevar a las nubes. Mientras tanto, alguien que respeta todas las normas viales puede tener un accidente mortal pese a todo. Eso sí, es mucho mucho menos probable en este segundo caso.
Si tengo que apostar, con lo que he leído respecto a este tema, el estudio me parece lógico respecto al funcionamiento corporal alterado por efecto del exceso de acumulación de lípidos. Entiendo que a partir de un cierto punto, el exceso de lípidos altera la función normal del organismo y esto produciría un descenso del riego al cerebro. Además, el exceso de lípidos va asociado al sedentarismo, lo que también reduciría el riego sanguíneo probablemente. Es decir, probablemente no es sólo "estar gordo" que, aunque influya, será una manifestación de múltiples factores que contribuyen a lo mismo.
En cambio, si hablamos de mucha masa muscular, dependerá del caso. Si se debe a que la persona hace mucho ejercicio, tiene poca grasa y buenos hábitos, dudaría de que eso no incrementase el riego tanto cerebral como periférico. Si se debe a que te hinchas a esteroides, mejor no hablamos :).
Aún así, todo esto son hipótesis. Razonables, pero hipótesis, porque lo único comprobado según este estudio no es más que una correlación. De ahí, lo demás, no se puede deducir. Sólo son ideas razonables en función de lo que conocemos, que habría que probar con experimentos independientes de intervención.
Un saludo.
No será por un artículo que subió a portada hace unos días en el cual, si te lo has leído, hay un comentario que rebate punto por punto.
Si no es por ese artículo te rogaría expliques el por qué de tamaños afirmación.
Gracias
Es triste felicitar por esto, pero tal cómo está el panorama, créeme es necesario. ¡Saludos!
Es demasiado sensacionalista. Imagino que por eso lo aceptaron, porque llama la atencion, pero realmente no aporta pruebas de nada.
Como digo, solo con el abstract, pero se supone que ahi viene lo esencial del paper.
Mi más sentido pésame.
También está relacionada la falta de sueño crónica con el desarrollo del Alzheimer.
www.youtube.com/watch?v=nM-ySWyID9o
La imagen que adjunto es un pequeño resumen de cuantas horas respirando necesitamos para perder el peso asociado a ese alimento. Si es andando se divide por cuatro y si es corriendo por ocho. Yo lo he encontrado muy interesante.