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Descubren que el mayor indicador de longevidad no son ni genética ni dieta ni ejercicio: es la capacidad pulmonar (eng)

Desarrollando hábitos de respiración saludables podemos detener la entropía de nuestros sistemas respiratorios e incrementar nuestra capacidad pulmonar. La respiración "slow-and-low" mitiga los síntomas de depresión, ansiedad y otros trastornos mentales. Casi todas las religiones antiguas y muchas culturas -de los griegos a los budistas, hindúes o los nativos americanos han considerado la respiriación como fundamental para la salud.

| etiquetas: longevidad , genética , dieta , ejercicio , capacidad pulmonar
52 27 14 K 8 cultura
34 comentarios
52 27 14 K 8 cultura
  1. Costorrico #16 Costorrico
    #6 En un naufragio seguro.
    18 K 147
  2. Jakeukalane #13 Jakeukalane *
    #12 en general teníamos algo más capacidad pulmonar pero no era concluyente. Los instrumentistas de viento también pueden tener lesiones concretas fruto de eso (eso nos lo comentó, no era una conclusión).

    Cuando me he hecho una espirometría después sí que me han dicho que tengo bastante capacidad pulmonar (o más bien por encima de lo normal en esa edad, creo que la hice con 16-18) pero no creo que sea nada espectacular.

    (Toco el trombón por si no se adivina por el avatar).
    8 K 73
  3. Jakeukalane #10 Jakeukalane *
    #0 te cambié la dirección por la versión larga. Un saludo.
    Explico porqué no usar enlaces cortos aquí www.meneame.net/m/Artículos/efimero-hipervinculo-iii-pasado
    2 K 33
  4. kedu2o #23 kedu2o
    Yo intento respirar siempre que puedo.
    2 K 25
  5. inconnito #32 inconnito
    #31 "Los antiguos con sus esperanzas de vida de 30 años" entendían el concepto de media y el de mortalidad infantil. Cuando la mitad de los niños muere con menos de 2 años, la esperanza de vida cae hasta los 30, sin que eso suponga matar al abuelo antes de los 70 tacos.
    2 K 25
  6. #25 --219330--
    #13 Tal vez la mayor capacidad se deba al tener la respiración “educada” (Hinchar el diafragma y eso q enseñan)
    1 K 24
  7. Jakeukalane #28 Jakeukalane
    #25 es muy probable, igual que se tiene más reflejos si juegas a algo que los requieras, comparando con alguien que no hace nada de eso. No es algo innato.
    1 K 24
  8. Spirograph #1 Spirograph *
    ¡Quiero mis Pranayamas ya! :take:  media
    1 K 23
  9. Jakeukalane #11 Jakeukalane
    #7 con un espirómetro. Nuestro profesor de educación física nos hizo pruebas para determinar si los que tocábamos instrumentos de viento teníamos más capacidas pulmonar que el resto.
    1 K 23
  10. Nylo #2 Nylo
    Lo dudo mucho, seguramente el estudio tiene errores de lógica o estadísticos de algún tipo. Pero ojalá fuese cierto, a mí capacidad pulmonar no me falta, tengo bastante más de la media.
    2 K 22
  11. DeepBlue #8 DeepBlue
    Lo de que es un indicador de longevidad no aparece en ningún sitio en el artículo
    2 K 22
  12. #12 ezcuen
    #11 resultado?
    1 K 21
  13. #14 ezcuen
    #13 gracias!
    1 K 21
  14. Superparado #15 Superparado
    Si no respiras te mueres.
    2 K 21
  15. #6 --394145--
    Osea, los que entrenamos en natacion en la Juventud tenemos mas opciones de vivir mas.
    1 K 20
  16. #31 manutebolas
    Me descojono de la sabiduría de los antiguos con sus esperanzas de vida de 30 años. Eso no lo dice el artículo eh?
    1 K 16
  17. #3 --626246--
    Y de paso, compra su libro sobre el poder de la respiración. Por no hablar que no hay enlace al estudio que demuestra su afirmación sobre la entropía, y como físico, veo extremadamente raro y fantasioso lo que dicen al respecto.
    3 K 15
  18. lainDev #7 lainDev
    #2 como se supone que se mide la capacidad pulmonar? :shit:
    0 K 14
  20. Spirograph #4 Spirograph *
    #3 Se trata del Framingham Heart Study y llevan haciendo el seguimiento desde 1948, durante 70 años...

    Framingham Heart Study - Pulmonary Function Testing.
    0 K 12
  21. Spirograph #5 Spirograph *
    #4 Bibliografía sobre el Framingham Heart Study:

    framinghamheartstudy.org/fhs-bibliography/fhs-bibliography-1980s/
    0 K 12
  22. #30 --366944--
    #7 Con un bicho de estos.

    La última vez que me hice la prueba tenía una CI de casi 4500, y lo normal es 3500, así que supongo que llegaré a los 100 años 8-D

    Lo celebré con unos whiskises y un buen puro :-D  media
    0 K 11
  23. Nylo #9 Nylo
    #7 ¿hinchando un globo? Salvo que sea muy muy grande yo los lleno normalmente de un solo soplido. Otra forma es ver cuánto tiempo aguantas sin respirar, aunque eso depende de más factores, no sólo de la capacidad pulmonar.
    0 K 10
  24. Bolgo #22 Bolgo
    #15 Si te mueres, te las piras.
    0 K 10
  25. #20 capitan.meneito
    #15 y si respiras poco, te mueres poco.
    0 K 9
  26. julespaul #26 julespaul
    #23 yo también
    0 K 9
  27. #33 --584621--
    #31 Acabas de hacer llorar a un magufo. xD
    0 K 9
  28. #17 fpove
    Por eso las personas delgadas y pequeñas duran menos no? ah no espera xD.
    0 K 7
  29. #18 --644980--
    #7 espirometria.
    0 K 7
  30. #34 manutebolas
    #32 ¿crees que la mediana de edad estaba más cerca de mi número o del tuyo? en suecia en el siglo XVIII (18) estaba entre 30 y 40 años. Es decir la mitad de la población estaba muerta para esa edad.

    Y por cierto que no contar la mortalidad infantil es... infantil. Si los antiguos eran sabios por antiguos, entonces tendrán que responder por toda esa mortalidad, o la de mujeres en el parto. Y si no responden, entonces que no nos vengan con la sabiduría de los antiguos.

    "Es que los antiguos que llegaban a viejos tenían una salud de roble", no te jode.
    0 K 7
  32. Carnedegato #21 Carnedegato
    Tiene sentido porque una vez estuve media hora sin respirar y casi me muero.
    0 K 6
  33. thomheron #24 thomheron *
    Pues yo he oido en varias ocasiones que dos de los mejores indicadores de longevidad son la capacidad de andar rápido y la de apretar un objeto (con la mano) con fuerza.
    0 K 6
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