Ejercicios para que pasar ocho horas sentados no pase factura a la espalda (ni a otras regiones del cuerpo)

Las malas posturas pueden dar todo tipo de problemas, pero no es tan fácil evitarlas esto es lo que hay que saber para sentarse bien

[#1 senador]

"Cinco truquis para que no te pese tanto la bola y la cadena".

[#2 senador]

"Ideas para no pasar tanto frío si te han cortado la luz".

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Vaya, pues no me valen porque yo estoy 9 horas.

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Tener una buena base física ganada en un gimnasio.
Si vas con un cuerpo escombro a meterte esa maratón de horas sentado vas a acabar hecho mierda.