#93 eso, por experiencia propia, te digo que el dinero ayuda, aunque a veces es la fuente de mi preocupacion, yo me preguntaba "ooh no tengo una carrera clara, no se si encontrare trabajo fuera de la universidad" y al final me ponia mi propia soga al cuello, pero era por no tener experiencias donde veia mi valor, incluso tras lograr un doctorado, yo pensaba que no era tan listo (siempre vas a entrar a un siguiente nivel para comparte, donde paro? no he ganado el nobel como Einstein? es totalmente distorsionado, pero si crees que vales una mierda, ese es un habito muy fuerte si te lo has dicho durante decadas)
Pero bueno, te queria dar la razon porque yo estuve en terapia una decada, y me he gastado un monton de dinero, no creo que por la publica lo hubiera logrado.
Aun asi, si buscas, hay gente que lo hace medio gratis, o barato, yo buscaria cosas online en paises de habla hispana, o gente que sepa castellano, o grupos de apoyo con gente que comparta el mismo problema.
Y mandar a la mierda, los que se creen que tu por reconocer tus problemas, tienes mas problemas que ellos que solo saben esconderlos mejor y tomarse un antidepresivo a escondidas de sus hijos sin tener ese debate honesto y vulnerable que ellos tambien se sienten como una mierda, en lugar de darte consejos de mierda, que hacen parecer todo superfacil pero son mentiras.
Un abrazo tio, y de nuevo, es cierto, si tienes dinero a veces es mas facil recibir ayuda, pero creo que lo mas fundamental es darse cuenta que hacemos lo que hacemos por eleccion propia, dentro de las posibilidades que nos da la vida (es una mierda, pero es asi, acepte este trabajo que me dio un burnout, porque queria el dinero, y no supe dejarlo por miedo, y fue mi eleccion para bien o para mal).
Si sabes ingles, yo te recomendaria el audio libro del sicologo mediador Marshal Rosenbern de comunicacion no-violenta.
No es una nueva LEY de como hablar BIEN, no es eso, es una manera de descubrir que tenemos sensaciones, emociones, y necesidades, y que aunque yo no lo creia posible, podemos pedir a nosotros, a la otra parte, o a otros que las cumplan.
Para mi fue liberardor, paso a paso, aunque de nuevo, estoy pagando a una coach 20 euros por sesion para que me ayude con el proceso. Asi que volvemos a lo de la pasta. Pero si buscas creo que hay grupos que lo hacen gratis. Eso si, si no te sientes seguro con un grupo, no vuelvas a el. Uno tiene que cuidar de uno mismo. Esta bien, sentirse seguro, y hacer lo que sea por sentirse seguro.
#102 Por suerte aún no he petado, gracias por los consejos, he tenido casos muy cercanos mi mujer, mi suegra y mi madre, bueno y mi padre aunque no lo reconoció y por suerte conseguimos encauzar le en casa, pero siempre les han mandado medicación que les hace cambiar la personalidad hacia algo bastante pasivo, por suerte con pasta se puede avanzar bastante y aun así creo que ninguno está recuperado del todo.
No se si mi marea de ver la vida ayuda, pero desde luego el soplapollismo creo que me ha ayudado bastante, al menos no he caído en las drogas ni na..por ahora.
#103 me alegro, yo he caido en alcohol y las drogas (cannabis y ya en la treintena, y vamos vivia en Paises Bajos, no te roban ), y tampoco pasa nada, de todo se sale, y bueno si no eres capaz de aguantar la vida entiendo que haya gente que se refugie en ellas, no me gusta echar la culpa a nadie de su situacion, hacemos lo mejor que podemos en cada caso (y si le echo la culpa, no pasa nada, es un habito muy comun en nuestra sociedad, todo el rato buscando quien tiene la culpa, y quien esta equivocado).
Luego hay veces que vez lo simple que son las cosas (pero cuesta verlo ), que hay cosas que no quieres hacer, y no tienes herramientas para comunicarlo, y joder, se puede aprender, o por ejemplo yo reprimo un monton el enfado, lo tengo como un tabu, y a veces por eso me meto en Meneame, para enfadarme, pero leche, en mi cabeza me puedo enfadar con quien me de la gana, con mi mujer, con mis hijos con mis padres, no significa que vaya a decir exactamente eso, pero es una liberacion para mi poder cabrearme con ellos, luego miro, y digo "ok, esto lo hice porque me importan, esto voy a explicarselo que no me gusta, esto, ok no se lo voy a decir, pero joder que agusto me he quedado diciendome que me toca los cojones!!!"
La energia del odio, del enfado, es muy importante y yo estoy aprendiendo a aceptarla, vamos es dificil, recuerdo cuando le dije a mi padre cuando me estaba criticando ciertos estiramientos que hacia le dije "mira papa, que me da igual, que si tengo que elegir entre pegarme un tiro, o estirarme pues me voy a estirar, no me voy a preocupar tanto por que la gente piense que me pasa algo, y guardarmelo, leche ya" que agusto me quede .
Y a veces es eso, permitirse tener un breakdown frente a esa gente que vean que ya no aguantas mas, no pasa nada, si uno pone limites como puede, a su manera.
Vamos que es muy muy muy intenso, y yo no te estoy dando consejos, tu eres el que mejor sabe lo que puede hacer y lo que no. Me revientan que me digan "ooh te preocupas mucho tienes que saber relajarte" y te lo dice uno que se hincha a beber el finde, o toma coca, o vete a saber . Asi que no te lo tomes como que soy superior y te doy consejos sermones .
Suerte a todos en tu familia, y recuerda que ninguno puede darte lecciones, ni dar muchas lecciones tampoco . Como mucho mostrarnos tan humanos como el otro.
#104 lo de las lecciones lo aprendí la primera vez que tuvo ansiedad, ahora me limitó a prestar mi ayuda en lo que ella quiera, dar consejos en determinadas situaciones solo conlleva a empeorar las luego cuando la cosa se calma si que se pueden hablar las cosas
Tengo la suerte de tener un padre que solo me explicaba las cosas a posterior, para que yo mismo las experimentase y viese que era un error pero nunca se metió en medio aunque supiese que no era lo correcto, eso me ayudo a tener mucha confianza en mi mismo en la adolescencia y a no tener mala prensa sobre mi mismo. A lo sumo me recomendaba cosas pero nunca se metía en las decisiones, con el tiempo le empecé a pedir consejo pero no todo el mundo tiene esa paciencia hasta que no he sido padre no lo he comprendido
Respecto a las drogas y el alcohol pues eso de los 16 a los 22 a tupa luego ya yo sólito me fui quitando, también es verdad que aunque a mi alrededor se movía se todo yo solo usaba alcohol, petas y setas y en unas dosis estas dos últimas muy pequeñas, con el alcohol si tuve algún pequeño problema pero en esa edad pues pasa desapercibido por el entorno y parece bastante normal
Respecto a los enfados pues me pasa como a ti, los 2 primeros años con mi mujer eran unos enfados muy feos, poco a poco he aprendido a hablar las cosas comedidamente y a ahorrarme cosas que aunque me gustaría decir se que no aportan nada a nadie y solo son fruto del calenton instantáneo, que luego en frío no lo piensas entonces es mejor hablar con la cabeza fría.
Los consejos en frío me gustan mucho, gracias por compartir los tuyos. Ahora sí estamos discutiendo no me des consejos porque me cago en todo y hago lo contrario
www.vox.com/platform/amp/2019/10/28/20936888/vaping-lung-illness-sympt
Pero bueno, te queria dar la razon porque yo estuve en terapia una decada, y me he gastado un monton de dinero, no creo que por la publica lo hubiera logrado.
Aun asi, si buscas, hay gente que lo hace medio gratis, o barato, yo buscaria cosas online en paises de habla hispana, o gente que sepa castellano, o grupos de apoyo con gente que comparta el mismo problema.
Y mandar a la mierda, los que se creen que tu por reconocer tus problemas, tienes mas problemas que ellos que solo saben esconderlos mejor y tomarse un antidepresivo a escondidas de sus hijos sin tener ese debate honesto y vulnerable que ellos tambien se sienten como una mierda, en lugar de darte consejos de mierda, que hacen parecer todo superfacil pero son mentiras.
Un abrazo tio, y de nuevo, es cierto, si tienes dinero a veces es mas facil recibir ayuda, pero creo que lo mas fundamental es darse cuenta que hacemos lo que hacemos por eleccion propia, dentro de las posibilidades que nos da la vida (es una mierda, pero es asi, acepte este trabajo que me dio un burnout, porque queria el dinero, y no supe dejarlo por miedo, y fue mi eleccion para bien o para mal).
Si sabes ingles, yo te recomendaria el audio libro del sicologo mediador Marshal Rosenbern de comunicacion no-violenta.
No es una nueva LEY de como hablar BIEN, no es eso, es una manera de descubrir que tenemos sensaciones, emociones, y necesidades, y que aunque yo no lo creia posible, podemos pedir a nosotros, a la otra parte, o a otros que las cumplan.
Para mi fue liberardor, paso a paso, aunque de nuevo, estoy pagando a una coach 20 euros por sesion para que me ayude con el proceso. Asi que volvemos a lo de la pasta. Pero si buscas creo que hay grupos que lo hacen gratis. Eso si, si no te sientes seguro con un grupo, no vuelvas a el. Uno tiene que cuidar de uno mismo. Esta bien, sentirse seguro, y hacer lo que sea por sentirse seguro.
No se si mi marea de ver la vida ayuda, pero desde luego el soplapollismo creo que me ha ayudado bastante, al menos no he caído en las drogas ni na..por ahora.
Luego hay veces que vez lo simple que son las cosas (pero cuesta verlo
La energia del odio, del enfado, es muy importante y yo estoy aprendiendo a aceptarla, vamos es dificil, recuerdo cuando le dije a mi padre cuando me estaba criticando ciertos estiramientos que hacia le dije "mira papa, que me da igual, que si tengo que elegir entre pegarme un tiro, o estirarme pues me voy a estirar, no me voy a preocupar tanto por que la gente piense que me pasa algo, y guardarmelo, leche ya" que agusto me quede
Y a veces es eso, permitirse tener un breakdown frente a esa gente que vean que ya no aguantas mas, no pasa nada, si uno pone limites como puede, a su manera.
Vamos que es muy muy muy intenso, y yo no te estoy dando consejos, tu eres el que mejor sabe lo que puede hacer y lo que no. Me revientan que me digan "ooh te preocupas mucho tienes que saber relajarte" y te lo dice uno que se hincha a beber el finde, o toma coca, o vete a saber
Suerte a todos en tu familia, y recuerda que ninguno puede darte lecciones, ni dar muchas lecciones tampoco
Tengo la suerte de tener un padre que solo me explicaba las cosas a posterior, para que yo mismo las experimentase y viese que era un error pero nunca se metió en medio aunque supiese que no era lo correcto, eso me ayudo a tener mucha confianza en mi mismo en la adolescencia y a no tener mala prensa sobre mi mismo. A lo sumo me recomendaba cosas pero nunca se metía en las decisiones, con el tiempo le empecé a pedir consejo pero no todo el mundo tiene esa paciencia hasta que no he sido padre no lo he comprendido
Respecto a las drogas y el alcohol pues eso de los 16 a los 22 a tupa luego ya yo sólito me fui quitando, también es verdad que aunque a mi alrededor se movía se todo yo solo usaba alcohol, petas y setas y en unas dosis estas dos últimas muy pequeñas, con el alcohol si tuve algún pequeño problema pero en esa edad pues pasa desapercibido por el entorno y parece bastante normal
Respecto a los enfados pues me pasa como a ti, los 2 primeros años con mi mujer eran unos enfados muy feos, poco a poco he aprendido a hablar las cosas comedidamente y a ahorrarme cosas que aunque me gustaría decir se que no aportan nada a nadie y solo son fruto del calenton instantáneo, que luego en frío no lo piensas entonces es mejor hablar con la cabeza fría.
Los consejos en frío me gustan mucho, gracias por compartir los tuyos. Ahora sí estamos discutiendo no me des consejos porque me cago en todo y hago lo contrario