Septiembre, con la vuelta al trabajo después de las vacaciones, supone para muchos de nosotros la vuelta a la rutina y a las largas horas de oficina sentados delante de un ordenador. Pasar un mínimo de ocho horas diarias delante de la pantalla trabajando, a las que tenemos que sumar un par de horas más viendo la televisión o jugando a videojuegos, puede darnos una idea de por qué el sedentarismo es un problema creciente en nuestra sociedad.
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etiquetas: riesgos laborales , promoción de la salud en el trabajo
No se puede, se debe. Por salud. Pero allá cada cual.
#19 Debes estar de broma.
Haz diez sentadillas cada media hora o una hora si no cambias de sitio para mejorar la circulación en las piernas.
La semana que viene empiezo con la rehabilitación...