El biólogo estadounidense fue distinguido junto a Jeffrey C. Hall y Michael Rosbash con el premio Nobel de Medicina por descubrir los mecanismos que controlan el ritmo circadiano en los seres vivos. Young contestó las preguntas de nuestros lectores sobre el reloj biológico.
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etiquetas: michael young , nobel de medicina 2017 , ritmo circadiano , reloj biológico
www.meneame.net/story/nobel-medicina-premia-estudio-relojes-biologicos
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La Organización Mundial de la Salud considera al trabajo por turnos como un factor de riesgo de cáncer.
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¿Hay un horario optimo para despertar e ir a dormir? Para la salud (digo yo que tendrá que ver con el amanecer y anochecer)
R: Sí, creo que es posible modificar cualquier sistema biológico con los genes involucrados (para curar enfermedades). [...] En el futuro es posible que los relojes biológicos puedan "repararse", quizás no con manipulación genética, sino con medicamentos que afecten la forma en que se comportan los genes. [...] Si hablamos de cambiar una inclinación natural (adaptar el metabolismo para viajes espaciales largos), es concebible.
Wow, interesante.
Cada persona tiene una genética diferente y le afecta y tiene particularidades, de ahí los diferentes tipos de personas, nocturnos, mañaneros...
Lo ideal yo diría que es que estés siempre sincronizado ( -+ 1/2h ) con el momento de amanecer siempre y cuando hayas descansado lo suficiente ( lo que te da -7/8h si tienes una biología normal ).
Realmente podrías vivir sin estar sincronizado con la luz, pero existe una relación estrecha entre los animales y el sol, por ejemplo muchos fotoproductos son importantes como la conocida Vitamina D etc. Así que es recomendable.
www.ilo.org/dyn/normlex/es/f?p=NORMLEXPUB:12100:0::NO::P12100_ILO_CODE
R178 - Recomendación sobre el trabajo nocturno, 1990 (núm. 178).
Y lo de los coeficientes reductores para la jubilacion, se aplica a solo a ciertos sectores ( parece que a los que hay que preimiar más) , por que el resto de trabajadores lo tiene que pelear,
www.seg-social.es/Internet_1/Normativa/index.htm?ssUserText=99507&
R.D 1698