¿Cuántos minutos pasan desde que se levanta hasta que se fuma su primer cigarrillo? Un grupo de científicos afirma que no es lo mismo encenderlo a los cinco que a los 60 minutos. Según los resultados de su estudio, publicado en 'Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention', los niveles de nicotina que se ingieren en el primer caso son el doble que si se espera un poco para darse a este hábito.
|
etiquetas: tabaquismo , tabaco 
De eso hace ya mucho años, ahora tengo 55, entonces no estaba tan mal visto como ahora que los jóvenes empezasen a fumar a edad muy temprana. Desde esa edad en que me dieron a probar los cigarrillos hasta aproximadamente los 20 años fumé todo lo que quise, pero un día me cansé y dije hasta aquí, y llevo desde entonces (35 años) sin volver a fumar, no me costó nada dejar el vicio, y ahora cuando me miran los pulmones me dicen que los tengo limpísimos y que se nota que no fumo nada.
Por desgracia una de mis hijas fuma, justamente la que es enfermera, la otra por suerte nunca lo ha probado y ni quiere tampoco.
El libro "Es fácil dejar de fumar si sabes como" que me leí hace tiempo me está ayudando bastante, te lo recomiendo, pero solo lo dejaras si de verdad deseas hacerlo.
Ahora mismo lo único que echo de menos es el THC (porros), pero se que si cedo con esto volveré a mi adicción a la nicotina. Es duro dejar de fumar, pero es una de las mejores decisiones que he tomado en la vida, lo juro.