Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer es uno de los errores más extendidos. Parece lógico pensar que el mejor momento para lavar la dentadura es después de usarla, pero es una idea equivocada, lo mejor es esperar 30 minutos. Si nos cepillamos los dientes justo después de comer repartimos el ácido (el mayor enemigo de nuestros dientes) por toda la boca y, además, empujamos éste contra los dientes. Cuando comemos o bebemos algo ácido el pH de la boca disminuye y tarda un tiempo en volver a la normalidad
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etiquetas: higiene , salud , dientes , cepillado , dentadura 
Al tomar un azúcar provocamos la fermentación bacteriana que da lugar al ácido que hace que el ph se reduzca. La bajada del ph en sí también es dañina pues favorece que se disuelvan los cristales de hidroxiapatita que dan la dureza al esmalte y suponen la barrera esencial de protección dentaria. El peligro esencial no está por tanto en restregar ácidos por el esmalte sino en permitir una bajada de ph ( que es inmediata tras la ingesta de azúcares) que favorece la desmineralización del esmalte por la afectación de los cristales de hidroxiapatita. Para evitar esto lo ideal es aplicar flúor cuanto antes al esmalte con…...
Usar sólo cepillos de cerdas suaves, nada de duros o medios que destrozan las encías y el esmalte
Usar colutorios sin alcohol, que mata la mucosa de la boca (casi todos los colutorios comerciales llevan alcohol, excepto los de farmacia, aunque algunas marcas están empezando a sacar colutorios sin alcohol)
Eso sí el tema parece que está en diferenciar cuándo la comida que ingieres puede hacer que el pH de tu boca baje demasiado.
"Cuando ingerimos comidas o bebidas con exceso de azúcar o ácido nos preocupamos por cepillarnos nuestra boca cuando antes. Pero esta «buena acción» es errónea y contraproducente para nuestra salud dental.
Hay situaciones –como cuando hemos tomado medio litro de bebida azucarada, dos zumos de naranja, o ingerido varios pasteles– en las que no conviene cepillarse los dientes hasta que no haya pasado, al menos, media o una hora. Porque, en ese momento, en el cepillado «los ácidos y los azúcares se expanden, y no dejamos que el esmalte se recupere», explica el Dr. Juan Carlos Llodra, vicesecretario del Comité Ejecutivo del Consejo General de Colegios de Dentistas de España.
Sin embargo, en situaciones normales, cuando tomamos una cantidad moderada de estas sustancias, hay que lavarse los dientes cuanto antes, en la primera media hora «porque los alimentos que se quedan en la superficie de los dientes, se convierten en ácido y dañan el esmalte», comenta Llodra."
Están hablando de que los alimentos generan ácidos ( pH<7 ) y que no hay que distribuirlos por la boca con la cepillada; ahora en el texto citado dice que al esperar 30 minutos el pH de la boca disminuye
online.wsj.com/article/SB10001424127887323623304579059222363886720.htm
"Scrubbing with a toothbrush can actually encourage the process, according to a study published in the journal General Dentistry in 2004. "When you want to make etched glass, you apply an acid or an abrasive and scratch it—that is what happens if you drink a sports drink or a soda, or even wine, and brush right after," says Dr. Cole. If you wait 30 minutes, however, "the saliva in your mouth will naturally bring the acid down to a more neutral pH and not rub acidic substances in.""
Como queráis o quieran los administradores, a mí me da igual.
Los dientes de abajo se cepillan hacia arriba
y tus muelitas debes limpiar
con un movimiento circular!
#6 Cepillarse los dientes solo tiene un propósito, quitar los restos de la comida.
En que cuanto más te las cepillas, más se abren las cerdas
Lo que probablemente quieran decir aquí sea que hace que aumente el pH o que disminuya la acidez.
Y para decir lo mismo que #11, la traducción está hecha con el culo.
#22 Y también para hacer la misma broma
En serio.
Es lo que aconsejan los hematólogos a los pacientes que sufren linfomas.
Preguntad a vuestro médico, y sentid el mismo temblor de piernas que sentí yo.
¿Por qué los médicos no hacen más públicas estas cosas?
Al tomar un azúcar provocamos la fermentación bacteriana que da lugar al ácido que hace que el ph se reduzca. La bajada del ph en sí también es dañina pues favorece que se disuelvan los cristales de hidroxiapatita que dan la dureza al esmalte y suponen la barrera esencial de protección dentaria. El peligro esencial no está por tanto en restregar ácidos por el esmalte sino en permitir una bajada de ph ( que es inmediata tras la ingesta de azúcares) que favorece la desmineralización del esmalte por la afectación de los cristales de hidroxiapatita. Para evitar esto lo ideal es aplicar flúor cuanto antes al esmalte con una pasta dentífrica y el cepillado. Recordad que la caries se produce cuando la desmineralización (provocada por la pérdida de esos cristales de hidroxiapatita) supera a la mineralización del propio esmalte y que aporta también el flúor de la pasta.
Además tened en cuenta que otra de las funciones del cepillado es puramente de eliminación del empaquetado de alimentos que se produce entre los dientes tras comer y cuya remoción inmediata mediante el cepillado es esencial, pues hay alimentos, sobre todo los que contienen gran cantidad de lípidos, que aumentan su adherencia a la placa con el paso del tiempo.
Haced caso a los dentistas y dejaros de noticias sensacionalistas y traducciones de medio pelo. Firmado,un sacamuelas.
Ah ya se, leer la noticia gilipollas del día, referido a un estudio o a un simposio, aún más gilipollas si cabe. Que si los hombres con más sentido paternal tienen los testículos más pequeños, o que si los nacidos en martes tienen más posibilidades de tener un accidente.
Leo esta noticia, y ya me voy a la cama contentico y feliz. Hoy dormiré bien.
Estos no me conocen... ¿alguien más como yo que saliva de más por la noche?
Por ejemplo, aquí uno del colegio de dentistas diciéndolo: www.abc.es/20120610/sociedad/abci-cuidado-dental-201206071520.html
Yo que conste que no tengo ni la más remota idea de si tienes razón tú o ellos, por desgracia. Pero vamos, que lo de hacer caso a los que saben no resulta muy útil cuando los que saben no se aclaran entre ellos...
#25 Bueno, al menos alguien piensa en algo mas que en si mismo
Yo conocía la versión que dice "cuanto más las frotas antes se abren las cerdas"
Precisamente te voto negativo porque soy sacamuelas y tu comentario anterior es lamentable, sensacionalista y sobre todo ERRÓNEO. Decir que el cáncer es una enfermedad de origen bacteriano es la mayor barbaridad que he oído en siglos.
El sangrado gingival no es el comienzo de una periodontitis, sino el comienzo o la continuación de una gingivitis. Todos tenemos gingivitis alguna vez en nuestra vida, en la mayoría de casos se debe a una higiene inadecuada o insuficiente, pero también puede deberse al tabaco, desajustes hormonales (menstruación), una incorrecta alimentación y mil cosas mas.
Si no se ataja la gingivitis (entre cuyos síntomas está el sangrado gingival) podemos derivar a una enfermedad periodontal (periodontitis) y esta si que es irreversible pues provoca una pérdida de hueso sobre la que se asienta el diente.
Pero repito, el sangrado gingival no es el comienzo de la periodontitis y se puede atajar con una correcta higiene y con enjuagues de clorhexidina 2 veces al día durante 2 o 3 semanas.
El resultado de una medición de pH viene determinado por una consideración entre el número de protones (iones H+) y el número de iones hidroxilo (OH-). Cuando el número de protones iguala al número de iones hidroxilo, el agua es neutra. Tendrá entonces un pH alrededor de 7. El pH es el logaritmo con signo negativo de la concentración de iones de hidrógeno H+, es decir de los PROTONES H+. Cuando hablo de protones no me refiero a protones EN GENERAL, sino alos protones H+ (los de hidrógeno) que determinan si la saliva es ácida o básica frente a la concentración de hidroxilos OH- que por cierto no se miden con el pH sino con el POH.
Agradezco la corrección, pero no vengo a tocar a nadie los protones, sino a dejar claro que el ph es una medición, no es nada cosificable que pueda restregarse contra el esmalte dental.
Sorry por el rollo, por cierto.
En la campaña "Ponle freno" de Antena 3 puedes escuchar a médicos hechos y derechos aconsejar la ingesta de "bebidas con cafeína" (esto es COCA COLA) mientras conducimos. Creo que deberíamos diferenciar entre un sanitario ejerciendo en consulta y un sanitario mercenario pagado por una marca para que de lugar a artículos periodísticos de nula calidad científica.
Sin acritud tampoco: www.google.es/search?q=wikipedia+"protones+de+hidrógeno"&oq=wikip
No suelo usar pasta de dientes porque siempre me ha molestado su sabor y la espumita no me dejaba ver si estaba limpiando bien. De los colutorios ni os cuento, joder, no creo que sea más agradable enjuagarse con el limpiador del suelo.Y reconozco que peco de bastante anarquía a la hora de cepillarlos (una vez al día, a veces dos según lo que coma, y no necesariamente justo después de comer).
Digamos que no soy precisamente el ejemplo que intentan pregonar pero la gran mayoría de la gente que conozco, muchos más estrictos que yo con la limpieza bucal, no salen del dentista: caries, empastes... La última vez que fui al dentista a hacerme una limpieza (creo que llevaba unos diez años sin ir, reconozco mi dejadez) me felicitó: la boca perfecta, ni una caries ni nada de nada. Me he propuesto no ser tan dejada y volveré en breve cuando me toque hacer otra limpieza. Y al mismo, porque me ha demostrado ser un profesional legal al no intentar aprovechar la limpieza (gratuita) para colarme un empaste innecesario o cualquier otra cosa. No soy su cliente más rentable pero seguro que soy la que más publicidad le hace, porque se lo recomiendo a todo el mundo.
Poca gente realmente profesional queda en este negocio que se han montado. Siempre recordaré a aquella odontóloga que me quiso poner un aparato cuando tenía... 6 años! (dentadura de leche) Menos mal que mis padres buscaron una segunda opinión (y por fortuna dieron con más sensatez que amor por el dinero), la cual fue que, evidentemente, mi boca tenía que cambiar mucho y que mis dientes tenían espacio para colocarse solos, así que podíamos esperar a ver qué pasaba. Y vaya si cambió. Me acuerdo de aquella "profesional" cada vez que alguien me pregunta si usé aparato de niña, porque aquellos dientes un poco torcidos de pequeña por arte de magia se pusieron todos alineaditos.
Y ya de camino... en.wikipedia.org/wiki/Cancer_bacteria
-En que cuanto más los utilizas más se abren las cerdas.
PD:chicas perdonadme,un beso a todas.
El cáncer no tiene causa bacteriológica ni tan siquiera en el caso que me adjuntas.
Lo que no puedes hacer es ponerte frenético diciendo "¿cuando he dicho yo que el cáncer sea de origen bacteriano" y luego pasar un enlace (que claramente ni te has leído en su totalidad) donde tratas de forma torticera de relacionar de forma directa una bacteria con el cáncer. El cáncer es una enfermedad de procedencia MULTICAUSAL y NO PUNTUAL, así lo recoge la OMS y nunca, jamás ha sido definida como una enfermedad INFECCIOSA. Eso es una absoluta barbaridad.
Y repito por si no te ha quedado claro: el único cáncer asociado de forma TOTALMENTE INDIRECTA a una causa bacteriológica es el linfomas de tejido linfático asociado con la mucosa, provocado por la inflamación crónica que se deriva de una bacteria, la Helicobacter pylori que TODOS los seres humanos y muchos animales tienen de forma NORMAL en su estómago. Lo que desencadena el proceso inflamatorio no es la bacteria en sí, pues entonces todos padeceríamos el linfoma, sino una inadecuada alimentación que da lugar a la inflamación crónica y es ESTA LA QUE PROVOCA EL POSIBLE LINFOMA y no la bacteria que, repito, está en nuestro estómago de forma REGULAR Y NORMAL. Traduzco: no puedes eliminar la Helicobacter de tu estómago con un correcto cepillado, porque es una bacteria que vive en el estómago, no en la boca, la única forma de eliminarla es con ANTIBIÓTICOS y aún así ella por sí sola no causa el linfoma, o que la provoca es la inflamación crónica, la úlcera, que se debe más a una mala alimentación que a la Helicobacter y que es lo que puede dar lugar al linfoma.
Tu comentario es de un magufo insoportable. Para empezar la principal causa de caries está relacionada con la genética, por lo tanto que no tengas caries llevando una higiene precaria se debe más aun factor genético que ambiental. Te comento punto por punto sobre lo uqe tu has escrito:
Dices: "Pues yo sólo sé lo que me dice la experiencia. Hace unos años un odontólogo de confianza me comentó que el mejor agente contra las caries y problemas en la boca era nuestra propia saliva. Que las pastas de dientes y colutorios no eran más efectivos que ésta pero ayudan a tener buen aliento. Que lo más importante es cómo te cepillas los dientes y no si estás 2, 4 o 10 minutos. Que no hay que mojar el cepillo antes de lavarse los dientes. Y que no tienes porqué lavártelos justo inmediatamente después de comer, que hay que dejar unos minutos a que el propio sistema bucal empiece a actuar y luego ayudarle retirando los restos de comida con un simple cepillado."
Respecto a esto te diré la saliva es la primera barrera defensiva del aparato digestivo y que efectivamente cuenta con un potente sistema enzimático que nos defiende de los ataques que las bacterias llevan a cabo con la fermentación de los azucares a través de una bajada de PH, eso no implica que debas dejar de usar la pasta dentífrica y cepillarte los dientes, del mismo modo que tener anticuerpos en nuestro organismo no implica que debamos de dejar de vacunarnos o de usar un medicamento ante una infección. Esa argumentación es profundamente errónea y si la aplicamos a cualquier rama de la medicina implicaría la desaparición de esta como ciencia. Repito es una barbaridad.
Por otro lado efectivamente de nada sirve cepillarse la boca 10 minutos si no lo haces correctamente, Eso es una perogrullada. Ahora, deducir de eso que la pasta dentífrica no sirve de nada cuando estudios epidemiológicos realizados ya ,no por marcas sino por la OMS o ministerios de sanidad de diferentes países del mundo, han demostrado que en los últimos años la incidencia de caries ha disminuido drásticamente con la aplicación de flúor a través de pastas dentífricas o de la propia agua de consumo es profundamente ridículo.
Lo de que no hay que mojar el cepillo para lavarse los dientes es una chorrada. El hecho de mojarlo o no mojarlo es puramente testimonial. La pasta dentrífica contiene agentes que al contacto con agua generan espuma que favorece una aplicación más correcta del flúor. Da igual si lo mojas o no, es cuestión de comodidad. De cualquier forma si no lo mojas con agua, lo mojarás con la saliva de tu boca. No cambia nada. ¿Me estás diciendo que el agua es dañina? Por favor…
Dices: "
Digamos que no soy precisamente el ejemplo que intentan pregonar pero la gran mayoría de la gente que conozco, muchos más estrictos que yo con la limpieza bucal, no salen del dentista: caries, empastes... La última vez que fui al dentista a hacerme una limpieza (creo que llevaba unos diez años sin ir, reconozco mi dejadez) me felicitó: la boca perfecta, ni una caries ni nada de nada. Me he propuesto no ser tan dejada y volveré en breve cuando me toque hacer otra limpieza. Y al mismo, porque me ha demostrado ser un profesional legal al no intentar aprovechar la limpieza (gratuita) para colarme un empaste innecesario o cualquier otra cosa. No soy su cliente más rentable pero seguro que soy la que más publicidad le hace, porque se lo recomiendo a todo el mundo."
Repito, la caries son multifactoriales, su aparición se debe también a un factor genético y no sólo ambiental. Decir que es una chorrada lavarse los dientes o ir al dentista o hacerse limpiezas porque tu no tienes caries pero otros que si van al dentista y llevan una higiene bucal estricta si que tienen caries es como decir que dejar de fumar es una chorrada porque Santiago Carrillo la palmó a los 90 fumándose 2 paquetes diarios. MAGUFADA TOTAL.
"Poca gente realmente profesional queda en este negocio que se han montado. Siempre recordaré a aquella odontóloga que me quiso poner un aparato cuando tenía... 6 años! (dentadura de leche) Menos mal que mis padres buscaron una segunda opinión (y por fortuna dieron con más sensatez que amor por el dinero), la cual fue que, evidentemente, mi boca tenía que cambiar mucho y que mis dientes tenían espacio para colocarse solos, así que podíamos esperar a ver qué pasaba. Y vaya si cambió. Me acuerdo de aquella "profesional" cada vez que alguien me pregunta si usé aparato de niña, porque aquellos dientes un poco torcidos de pequeña por arte de magia se pusieron todos alineaditos."
Efectivamente, esa odontóloga te intentó estafar, la primera revisión ortodóncica se realiza a los 7-8 años, de ahí a considerar que queda poca gente realmente profesional pues que quieres que te diga, es como ir a un médico, que la cague en un diagnóstico y de ahí deducir que todos son nefastos. Las generalizaciones son bastante malas. Imagínate si de la sarta de chorradas que has escrito a cada cual peor yo deduzco que tu eres una ignorante. Sería profundamente injusto, ¿verdad?
En Odontología se estudia el cáncer y estamos obligados a ser capaces de detectar el cáncer oral como odontólgogos que somos (suponen el 4% de los cánceres totales que se producen en España a lo largo del año). Llevo 9 años trabajando y habré diagnósticado unos 30-40 cánceres orales en algo que denominamos diagnóstico precoz.La mortalidad del cáncer oral es bastante elevada y el diagnóstico precoz es por lo tanto esencial. te agradecería que dejaras de ahondar en tu ignorancia con cada uno de tus comentarios y que respetes a opinión de un profesional, aunque sea en lo que toca a MI COMPETENCIA. En lo que ami respecta la discusión termina aquí, mi tolerancia magufa ha tocado fondo.
Dios, eso debe ser como abrir la puerta del infierno...
La higiene dental es buena y necesaria pero responde a las necesidades particulares de cada uno. Hay quien ni siguiendo una rutina escrupulosa consigue evitar la caries y debe reforzarla y a quien unas pautas mínimas es suficiente. Porque como he dicho es relativo, fijate, que lo que tú consideras una higiene deficiente (lavarse los dientes una/dos veces al día) en mi caso es adecuada porque logra su propósito.
Y desde luego la gente debería saber distinguir cuando habla el profesional y cuando el negocio. La medicina es buena y necesaria pero cuando un médico me receta cuatro cajas de medicamentos para un vulgar catarro yo tengo muy claro quien habla en ese momento.