Según publica la revista científica Cell, se debe a una anomalía genética recientemente descubierta por unos investigadores de la Universidad Rockefeller de Nueva York. Y no es una cuestión de ser vago y perezoso, sino que se debe a una mutación de un gen del reloj de nuestro cuerpo llamado CRY1, según el cual algunas personas simplemente están programadas para funcionar de 2 a 2,5 horas más despacio que el resto de la población.
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etiquetas: sueño , dormir
Ya puedo decirle que no soy yo, son mis genes, que me obligan
"¿Por qué te quedas hasta tan tarde cuando tienes que madrugar tanto? Ya te lo decimos nosotros: no eres tú, es la ciencia. "
www.youtube.com/watch?v=snjx_wAI8WQ
Seguro que a ti también te ha pasado: mañana suena el despertador pronto, muy pronto. Tú eres consciente y ya desde media tarde te vas mentalizando. Pero llega la noche y con ella, encadenas la lectura del Best-seller de turno con la de tu web favorita, dos episodios de Orange is the new black y acabas en el turno de noche de Twitter contando cómo te hicieron la cobra el sábado. Le horreur.
Es muy raro encontrarse un artículo o un vídeo tutorial en el que el autor no meta un rollo.
¿Y si no estuviera todo el día con sueño qué excusa pongo para beberme otra taza de café?
Será "mañana va a sonar el despertador..."
Tan simple como eso.
seguro que tu dedicas tu tiempo a la búsqueda de la paz en el mundo, la cura del cáncer, y la exploración espacial, pero ruego que aceptes que el resto de los mortales pueden tener otras aficciones.
Hubiera agradecido que me refutaras de manera más concisa.
en lo de la insinuación, o en lo de la búsqueda de la cura del cáncer?
#26 Ahora que vivo en el sur me pasa eso, por la tarde hace mucha calor para salir así que siesta... luego te acuestas tarde y vas todo el día con el reloj desplazado dos horas
Sensacionalista al canto.
Un artículo titulado "¿Existe la materia oscura?" cuyo único texto fuera "NO" no estaría respondiendo a la pregunta.
No obstante, acepto que tu "no" sea una respuesta. Pero entonces yo te agrego: "¿Y por qué? ¿Puedes, por favor, argumentar esa negación?".
La de noches que he acabado en artículos extraños en la Wikipedia....
Así no hay quien se relaje y se duerma. Yo recomiendo los filtros de luz en las pantallas, música relajante, hacer deporte intenso si se lleva varios días sin dormir, orgasmo, valeriana y pensar en tonterías.
O sea: entiendo que los genes determinen elementos biológicos puros, pero cuando se entremezclan con comportamientos derivados de la cultura en la cual se estudian, saltan todas mis alarmas analíticas y no soy capaz de separar con nitidez ambas cosas, ni de concebir si fue antes el huevo o la gallina.
P.D touché
Lo que la mayoría de la gente sufre ( o sufrimos ) es una desincronización del ritmo circadiano ( el ritmo interno ) y el homeostático ( básicamente el cansancio ), y que simplificando es por que no recibimos suficiente luz por el día ( zeitbergs, que resetean y sincronizan nuestro reloj interno ) y sí recibimos ciertos estímulos por la noche, agregando actividad o luz artificial.
Si os interesa más el asunto, podéis hacerme alguna preguntilla, hace bastante trabajaré como desarrollador de un dispositivo biomédico para diagnosticar problemas cronobiológicos.
Aquí el link al paper:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28388406
Edit1. Me gustaría saber, cuántos de los que van zombies por el mundo, durmiéndose en el tren o el bus, tienen esa mutación.
La gente está muy equivocada cuando cree que "le ha tocado" un cáncer o cierta enfermedad, solamente por mala suerte...
-By drdr
Eso es como si violas e intentas matar a un niño desde que nace hasta los 30 años todos los días, o su familia intenga estrangularle todos los días y le da patadas en el suelo, no lo educan, no sabe lo que es el cariño... le escanean el cerebro y dicen: "¡uy! ¡tu cerebro es diferente al resto! Debe ser que tu estrés y aquella persona a la que mataste al otro día está escrito en tu genética".
Y a parte, vete sin fuego y sin electricidad a una montaña a ver si eso afecta a tu horario de dormir.
En cambio cuando trabajáis, sabiendo que tenéis que levantaros a las 6 de la mañana, no os vais antes a dormir, os vais tardísimo, os distraéis con cualquier cosa y encima el cuerpo os pide por la tarde un descanso, Y si no lo tomáis, da igual, os volvéis a ir super tarde a dormir... Y perjuráis a la mañana siguiente, que de ese día no pasa ,que os vayáis antes a la cama!!
A mi me pasa!!! Llega la hora y estoy como un buho, acelerada...
También podría ser por una sensación ficticia de que no has aprovechado el día lo suficiente, y que todo tu tiempo y energía lo hayas gastado en el trabajo.... Y necesitas evadirte , distraerte, hacer otras actividades hasta bien pasada la madrugada......
Creo que no es cuestión de tener ese gen, es que nos pasa a todos los currantes!!
Moraleja: Trabajar mata...
Por ejemplo la mayoría ahora nos dormimos tarde ya vamos "ajustando" simple y llanamente porque hay cosas que ver hasta las mil y todo lo que quieras, y es muy tentador por ejemplo pegarse una minipanzada de 3 episodios de tal serie, con el resultado de que son las tres de la mañana y ahí estamos, teniendo que salir de la cama a las 8. A la mayoría nos pasa eso por "ambiente", no por los genes, es bastante sencillo comprobarlo, por ejemplo cuando me voy de vacaciones en la habitación no suelo tener TV y vale, siempre leo algo, pero no se me hace ni la una con la luz dada. En este caso la mayoría somos de este tipo, de hecho el artículo lo dice, sólo el 10% de la gente estaría afectada (y mucho me parece).
Se hace así: una ducha, a follar, después otra ducha y a dormir como un bebé.
Saludos
CC #11
Nos han tangao 2 horas del día
La pastillita esa no la conozco, me informaré sobre ella...
A lo mejor es que todavía nos falta un salto evolutivo para adaptarnos a las condiciones de hoy