Workrave es un programa, que te obliga a hacer paradas del ordenador, cada 5 minutos haces una micro-pausa de 30 segundos y cada hora una larga de 15 minutos (los tiempos los puedes programar a tu gusto), durante esta última el propio programa, te ofrece ejercicios de relajación muscular, ocular.
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#1 josemaria 
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