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Hola. Tengo un trastorno bipolar. Pregúntame
Tras una crisis que me condujo a un ingreso de 15 días en un hospital psiquiátrico, fui diagnosticado de trastorno bipolar de tipo I en 2012. Desde entonces he tenido más ingresos psiquiátricos. He sobrevivido al túnel de la psicosis y al infierno de la depresión. En estos momentos, gracias a la medicación, me encuentro estable. Estoy aquí para compartir mi experiencia y ayudar en lo que pueda tanto a pacientes como a familiares, parejas y amigos de otros diagnosticados con trastorno bipolar.
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Desde mostrar una hiperempatía por tres mujeres jóvenes que me encontré en la calle pidiendo y llevarles al supermercado más próximo y decirles: "coged lo que queráis". Llenaron cada una dos cestas y tuve que ir a un cajero a sacar dinero para pagar, con media tienda paralizada mientras la cajera hacia una lista gigante de todo lo comprado... hasta desarrollar un método para "cambiar el mundo" que implicó ponerme en contacto con algunas de las mejores mentes del mundo, muchas de las cuales se mostraron genuinamente interesadas en el mismo.
También me dio por decirle todo tipo de "verdades" a la gente más cercana, desarrollando una honestidad radical, con todo lo que ello supuso para algunas personas muy queridas para mí.
Con esto me gustaría desmitificar el estereotipo de que los trastornados mentales en manía son "violentos": no existe absolutamente ninguna evidencia científica de que así sea (lo digo porque me he informado), al menos no lo son en un porcentaje mayor que la media de la población sana.
El nuevo código Penal que ha introducido Gallardón es un despropósito absoluto para el colectivo de enfermos mentales, catalogándonos de sujetos peligrosos.
Más información en: www.change.org/p/anteproyecto-de-reforma-del-código-penal-el-regreso-
Al principio comencé con Depakine (valproato) como estabilizador del estado de ánimo y Zyprexa (Olanzapina) como antipsicótico. Afortunadamente el Zyprexa me lo retiraron al poco tiempo de pasada la crisis y lo sustituyeron por un antipsicótico atípico: el Abilify (aripiprazol).
Tras más de dos años con el Depakine, y viendo que la depresión no mejoraba, optaron por cambiar a carbonato de Litio (Plenur) y más adelante añadir Lamotrigina.
En mi caso personal -esto me gustaría remarcarlo mucho- el cambio de medicación ha supuesto un antes y un después, pero esto no quiere decir que deba ser así para cualquier paciente: la prescripción ha de ser completamente personalizada por parte del psiquiatra. Como curiosidad comentaré que según algunos estudios, se tarda entre 10 y 15 intentos para ajustar la medicación correctamente, por lo que la paciencia es la mejor aliada del paciente.
La psicoeducación es muy importante: informarse y leer todo lo posible sobre la enfermedad, incluso asistir a terapia grupal. En mi caso tuve la inmensa suerte de que mi ex-pareja se preocupó hasta el límite por informarse, hasta el punto de que llegó a adquirir tanto conocimiento como para ayudarme a sugerirle a mi psiquiatra el añadir la lamotrigina (Lamictal), medicación que marcó el antes y el después en mi desarrollo.
He asistido durante un año y medio a terapia con una psicóloga pero personalmente creo que no ha servido de mucho.
Lo que más ayuda es tener un entorno familiar y social que te apoye y, lo diré una vez más porque me parece vital, armarse de muchísima paciencia.
También me gustaría incidir en que, siguiendo la medicación adecuada y una vida muy ordenada en cuanto a pautas de sueño, nada de alcohol y teniendo cuidado con el stress, es posible realizar una vida perfectamente normal.
Yo tengo un familiar que, siendo bipolar, cuando ha tenido crisis maníacas (generalmente por haber dejado de tomar la medicación que tenía que tomar, a lo que le puedes juntar el consumo… » ver todo el comentario
¿ que mejorarías tu de aquella terapia para que pudiera funcionar mejor ?
En todo momento, afortunadamente, me he sentido muy apoyado, tanto por mi ex-pareja como por parte de familiares y amigos. Es en circunsancias como estas en las que uno aprende a valorar y agradecer a quien realmente está ahí cuando hacen falta.
Otra pregunta un tanto más frívola ( o no): ¿has dado algún tipo de salida creativa a algún episodio de manía?¿has profundizado en alguna de tus inquietudes intelectuales o acaso las has cambiado o aparcado respecto a antes de empezar a sufrir los síntomas del trastorno?
Comprendo que sufrir un trastorno bipolar es, básicamente, una putada, y en general te pregunto por si, a pesar de todo, has encontrado algún aspecto positivo en todo tu proceso hasta ahora.
Un saludo y gracias.
P.D: quiero mi cal-zador! quiero mi cal-zador!
Desde mostrar una hiperempatía por tres mujeres jóvenes que me encontré en la calle pidiendo y llevarles al supermercado más próximo y decirles: "coged lo que queráis". Llenaron cada una dos cestas y tuve que ir a un cajero a sacar dinero para pagar, con media tienda paralizada mientras la cajera hacia una lista gigante de todo lo comprado... hasta desarrollar un método para "cambiar el mundo" que implicó ponerme en contacto con algunas de las mejores mentes del mundo, muchas de las cuales se mostraron genuinamente interesadas en el mismo.
También me dio por decirle todo tipo de "verdades" a la gente más cercana, desarrollando una honestidad radical, con todo lo que ello supuso para algunas personas muy queridas para mí.
Con esto me gustaría desmitificar el estereotipo de que los trastornados mentales en manía son "violentos": no existe absolutamente ninguna evidencia científica de que así sea (lo digo porque me he informado), al menos no lo son en un porcentaje mayor que la media de la población sana.
El nuevo código Penal que ha introducido Gallardón es un despropósito absoluto para el colectivo de enfermos mentales, catalogándonos de sujetos peligrosos.
Más información en: www.change.org/p/anteproyecto-de-reforma-del-código-penal-el-regreso-
Desvinculan trastorno bipolar y conducta violenta
De acuerdo con un estudio, las personas con enfermedades mentales severas como el trastorno bipolar no tienen por qué ser más violentas que el resto, a menos que abusen de las drogas o el alcohol.
www.bbc.com/mundo/ciencia_tecnologia/2010/09/100906_bipolar_violencia_
Bipolar Disorder and Violent Crime
New Evidence From Population-Based Longitudinal Studies and Systematic Review
Seena Fazel, MD; Paul Lichtenstein, PhD; Martin Grann, PhD; Guy M. Goodwin, DPhil; Niklas Langström, MD, PhD
www.researchgate.net/publication/46158409_Bipolar_disorder_and_violent
Desmienten la relación entre enfermedad mental y un mayor riesgo de actos violentos
"«Cuando se habla hablar de los delitos cometidos por personas con enfermedad mental se tienden a dar grandes titulares en los medios, lo que termina calando en la población», asegura el investigador principal, Jillian Peterson. «Sin embargo, la gran mayoría de las personas con enfermedad mental no es violenta y, por supuesto, no es peligrosa»."
www.abc.es/salud/noticias/20140422/abci-mental-salud-crimen-2014042213
"En una investigación llevada a cabo por el Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford se revisaron las historias de 37.000 personas en Suecia diagnosticadas de trastorno bipolar, y se compararon con las de sus hermanos y con personas sin la enfermedad. Los resultados de este estudio mostraron que las tasas de criminalidad entre las personas con trastorno bipolar que abusaban de drogas no eran diferentes de las de la población general con los mismos hábitos. En ambos grupos, el índice de delitos violentos es entre seis y siete veces mayor que la media de la población general."
www.forumclinic.org/es/trastorno-bipolar/noticias/el-estigma-de-la-vio
¿Lo saben en tu entorno?
Este episodio en concreto solo lo saben dos personas de mi entorno cercano y...ahora vosotr@s.
La guinda la puso cuando, llegando a casa de sus suegros, vio a un hombre pidiendo en la calle y decidió regalarle el cuadro.
En su caso no parecía avergonzarse, me lo contó resignado pero más divertido que otra cosa. Un buen chico, pero a veces era complicado tratar con él.
No ha salido ni saldrá ningún tratamiento para Gallardón, puesto que su enfermedad ni se puede llevar de la mejor manera posible, y ni mucho menos puede ser curada. Em definitiva, ese hombre no tiene solución.
Ánimo y a seguir adelante, que mucha gente se queja cuando se rompe un dedo, pero tener una enfermedad mental y superarla, hay que tenerlos bien puestos y eso que a mi me dio solo un TOC y aluciné.
No quisiera erigirme en abogado defensor o acusador de nada, tan solo relato lo que ha sido mi experiencia personal, pero creo que la psicoterapia no está particularmente indicada en el tratamiento del trastorno bipolar, puesto que lo prioritario, y con prioritario me refiero al 90% de la mejoría, se produce gracias al correcto pautado de la medicación personalizada para cada paciente.
Hago una distinción entre psicoterapia y psicoeducación pues sí creo que esta última es muy conveniente para orientarse al autoconocimiento. Durante la psicoterapia también se puede incluir la psicoeducación, obviamente, pero, en mi limitada experiencia, es algo que puede desarrollarse perfectamente a base de leer libros, páginas especializadas o foros especializados (en español unos muy interesantes y supervisados por profesionales de la salud son puedoser.es y personasque.es )
En mi caso la psicoterapia terminó derivando en una suerte de psicoanálisis en el cual, personalmente -y por datos empíricos recogidos por determinados estudios científicos-, no creo.
Sin embargo, sí he de decir que me ayudó mucho realizar un curso de Mindfulness con esta terapeuta. Lo recomiendo encarecidamente ya no solo para trastornos de este tipo sino para el bienestar y el equilibrio de cualquier persona. Hay un montón de evidencias científicas de los efectos positivos del Mindfulness, a saber: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Mindfulness
para no sumiete en una depresión profunda.
La terapia de grupo a la que voy super importante, aprendes de ti y de los demas. Causas que desembocan en una crisis, como controlar esas situaciones, conocer tu enfermedad al laado de ´psicolos clinicos'y un largo etcetera.
Tambien haces amigos....y te das cuenta que son tan ´normales´ como tú, primero abria que definir la normalidad...
En depresión los síntomas principales son los ya comúnmente sabidos: anhedonia (falta de placer), apatía, tristeza, etc. Durante esta fase es común tener pensamientos catastróficos o ideaciones suicidas. En mi caso las ideaciones suicidas eran una constante durante los momentos más agudos de la depresión, pero afortunadamente nunca llegué a materializarlos.
También me gustaría incidir en este caso en que las personas que estén atravesando una depresión bipolar tengan paciencia y nunca lleven a término sus planes suicidas, pues aunque parece que la depresión no se va a terminar nunca, siempre pasa, con el paso de las semanas o los meses, ayudado por el ajuste de la medicación.
Durante la hipomanía, el pensamiento comienza a ser acelerado y se suelen romper los patrones de sueño, sintiéndose uno con mucha euforia, se exacerban los sentimientos (reír y llorar), se puede estar muy hablador, también irascible y con mucha energía para hacer cosas que te gusten, incluyendo cosas arriesgadas. Esta fase es clave, pues de su correcto tratamiento depende el que en espacio de días o a veces de horas, se pase rápidamente a una manía, de la cual ya no hay marcha atrás salvo por la administración de antipsicóticos en cantidades elevadas.
Finalmente, durante la manía se magnifican y agravan los síntomas de la hipomanía, llegando a no dormir prácticamente nada y a tener delirios de grandeza y otros síntomas psicóticos, así como se pueden llevar a cabo todo tipo de conductas atípicas como las descritas. Normalmente los episodios de manía suelen terminar en un ingreso en el hospital psiquiátrico más cercano.
Ni te imaginas la de veces que habré pensado "venga, un par de meses más y esto se pasa" y nunca llegaba. Las crisis mensuales pasaron a ser… » ver todo el comentario
Leo de la sinopsis de filmaffinity lo siguiente:
"Mr. Jones es un hombre impulsivo y fascinante que atrae a la gente con su encanto y su arrolladora energía vital. Sin embargo, a veces pasa bruscamente de ese estado de euforia a hundirse en la desesperación y la apatía. Es un maníacodepresivo. Su psiquiatra, la doctora Elizabeth Bowen, está decidida a ayudarle, pero antes de darse cuenta ya se habrá enamorado perdidamente de él."
Estoy de acuerdo con esa descripción. Pero veré la película y te comentaré.
Mi última crisis se debió a una interrupción en la toma de la medicación, una absoluta tontería por mi parte y aprendí por la vía dura que eso no hay que hacerlo jamás. Efectivamente, afortunadamente ahora espero un largo período de estabilidad (cruzo los dedos). Como he comentado anteriormente, hay pacientes que, una vez pautados correctamente, llegan a olvidarse casi de que tienen la enfermedad si no fuera por la toma de la medicación. Con esto quisiera dar muchos ánimos a todos aquell@s que han sido diagnosticados recientemente y que no saben todavía como afrontar la enfermedad: ÁNIMO, se puede, y solo es cuestión de armarse de mucha paciencia (otra vez).
En cuanto a cómo afronto lo de compartirlo con otras personas, pues no he pensado nada de antemano, pero supongo que esto dependerá de cada persona. No me gustaría hacerlo "público", pese a que asumo que con el tiempo se terminará sabiendo de una u otra forma y el porqué no me gustaría hacerlo público de momento es por el estigma asociado a las enfermedades mentales. Este hilo es un humilde intento de des-estigmatizar las enfermedades mentales, pues no es todo como lo pintan las películas o los medios de comunicación en determinadas ocasiones.
Precisamente ayer hablaba con mi ex-pareja (afortunadamente mantenemos una excelente relación de amistad) sobre cómo decírselo a otras parejas llegado el caso. Es un asunto muy delicado que me tiene un poco preocupado, pero supongo que llegado el momento consideraré todas las opciones posibles para no decirlo ni demasiado temprano ni demasiado tarde en la relación.
Salidas creativas: sí, escribí un blog MUY creativo y bastante peculiar -por original-, pero que no me siento preparado para compartirlo por aquí.
Esta es la parte que más me gusta de tu pregunta: si he encontrado algún aspecto positivo. Pues sí, uno muy grande para mí: me ha servido para crecer mucho por dentro, a nivel personal. Me ha hecho sentir una enorme gratitud por cada momento vivido en eutimia (eutimia = "normalidad") y también creo que me ha hecho más humilde. He aprendido a sentirme agradecido por la gente que me rodea y también he aprendido a soltar. Todo ello ha sido un proceso muy duro, pues, básicamente es una putada, efectivamente, pero no exenta de sus muchas luces.
La profundidad de los ciclos es variable, dependiendo de la etapa que esté cursando la enfermedad. En mi caso, al principio los ciclos entre hipomanía y depresión eran más cortos, en el espacio de un par de semanas (dos semanas en un estado rozando la hipomanía combinado con otras dos o tres semanas en depresión). Con el tiempo estos ciclos se fueron alargando, hasta el punto de pasar un par de meses de una leve euforia combinados con otros dos o tres meses de depresión posterior.
Lo que sí me gustaría desmitificar es que, al menos en mi caso -bipolar de tipo I-, los característicos cambios repentinos de humor de un adolescente y que desgraciadamente tan de "moda" han puesto algunos programas de TV no son para nada sinónimo de un trastorno bipolar. Vamos, el típico chiste de "Odio ser bipolar: es fantástico" no se ajusta para nada a la realidad de un paciente bipolar, pues los ciclos no son tan cortos.
El enfermo se siente literalmente feliz, extático, jubiloso en hipomanía o en manía. Nunca he sido otra persona que no sea yo (como ninguno de nosotros, claro
Sin embargo es una felicidad que, aun siendo plena, es muy transitoria y… » ver todo el comentario
Dejo por aquí un enlace útil: es.wikipedia.org/wiki/Síndrome_de_abstinencia_de_las_benzodiazepinas
www.benzo.org.uk/espman/index.htm
Leo en sus comentarios aspectos y situaciones que me son muy familiares por esperimentarlas a menudo. Sin embargo, según parece, puede desarrollar una vida más o menos normal, cosa que a mí me es imposible.
¿es posible curarse de estos tipos de enfermedades?
Me siento desahuciado de la vida y de mi vida,...
Creo que mi mejor contribución al mundo que me rodea, sería desaparecer.
No te desesperes, es lo fundamental. En mi caso, el trastorno bipolar, por ser eso, un trastorno, es "incurable", es decir, se trata de una enfermedad crónica, para toda la vida, pero que, como ya es sabido, puede conducir (con el adecuado pautado de la medicación apropiada para cada paciente) a una vida plena y "normal".
Yo también me he sentido como tú lo describes, créeme: deshauciado de la vida y de mi vida. Lo que me hizo aguantar fue el aferrarme al presente: ser paciente y pensar en el ahora, procurando no proyectar mi vida en el futuro.
Te recomiendo algo que te puede ayudar -a mí me ayudó-:
www.amazon.es/Mindfulness-vida-cotidiana-quiera-Divulgación-Autoayuda
www.amazon.es/Mindfulness-Para-Principiantes-CD-Psicología/dp/8499882
¡Mucha fuerza!
No hemos podido continuar la relación, nuestras formas de vida son incompatibles.
Yo me pregunto si es algún tipo de proceso de desarrollo de la consciencia.
He descubierto que algunas de mis sensaciones són totalmente verídicas (sentir que había alguien cerca cuando era altamente improvable y, efectivamente, ahí estaba, llamadas "psíquicas", alguna premonición...).
Tengo la sensación de que todas mis sensaciones y delirios, aunque parezcan absurdos, pueden ser una manera de ir afinando mi intuicion y consciencia... y estoy en ello.
Suerte.
Efectivamente, lo ideal sería ampliar mi círculo de relaciones. Había pensado ofrecerme de voluntario en alguna ONG, pero lo he ido dejando y hasta hoy... Lo de la relación de pareja lo dejo para cuando encuentre el trabajo: es difícil lo de plantearse salir a dar una vuelta y tener que pedirle dinero a tus padres a mis 40 años, por ejemplo.
Afortunadamente en estos momentos ya no pienso tanto en la enfermedad y sí le dedico más de mi tiempo "mental" a pensar y preparar la certificación informática.
Muchas gracias por los ánimos.
Mandarte un abrazo enorme
No descartes lo de ser feliz de barrendero: muchas veces las barreras nos las ponemos nosotros mismos y al final de lo que se trata es de ser feliz haciendo un trabajo sencillo y digno.
¡Otro abrazo enorme para ti, compañero!
Por cierto ¿que es la hipomanía? Es casi la primera vez que oigo hablar de ella, por lo que reitero las preguntas anteriores
Mucha suerte en la vida
Anteriormente nunca había tenido un diagnóstico. Tuve que tener un ingreso psiquiátrico por una psicosis que calificaron de "afiliar" pero no fue hasta 3 años después que se repitió otro ingreso y entonces ya, con la colaboración de mi ex-pareja, que me conocía en profundidad, pudieron identificar de qué se trataba.
Gracias a ti por preguntar.
La convivencia con un bipolar no diagnosticado es complicada. Mucho. Extenuante por momentos, diría yo. Eso termina horadando la relación de pareja. Hay que tener en cuenta que, según algunos estudios, el 49% de los bipolares terminan con su relación de pareja. Era cuestión de lanzar la moneda y a mí me tocó.
Si lo pienso bien, el trastorno bipolar me acercó a ella y el trastorno bipolar me la quitó. También se produjeron comportamientos por mi parte ocasionados por el trastorno bipolar que hicieron que la gota colmara el vaso. Aceptar y soltar, parte de las enseñanzas que me ha proporcionado el TB y a las que me refería más arriba.
Jamás le estaré lo suficientemente agradecido por todo lo que hizo por mí. Jamás.
Afortunadamente creo --creo-- que la voy a conservar como amiga de por vida: y eso para mí es mucho.
Tomarse la vida con tranquilidad es lo más recomendable, pero te garantizo que, desafortunadamente, no es la solución: un paciente de TB no puede "tomarse la vida con tranquilidad" de forma volitiva. Necesita ayuda. Y la necesita por la vía de las medicinas: desafortunadamente no existe otro atajo intermedio.
El porqué es sencillo: el TB es una enfermedad de ciclos. Y los biorritmos son los ciclos más importantes de nuestro cuerpo. Por medio de ellos también se pueden regular las emociones. Si "obligamos" al cuerpo a seguir unos ciclos determinados es más probable que el cuerpo mismo vaya autorregulándose en todos los aspectos. Patrones de sueño desordenados alteran el Sistema Nervioso Central con todo lo que ello conlleva. Los patrones de sueño saludables son un porcentaje muy alto de la estabilidad, tanto antes como después del diagnóstico. Se llega al mismo sencillamente con disciplina. Si es necesario (OJO, solo si es necesario) se puede uno ayudar de benzodiacepinas (yo mismo no las descarto en estos momentos, con lo mal que lo pasé con ellas, pero para usos MUY puntuales). El uso continuado de las benzodiacepinas más allá de las 2 semanas ES ADICTIVO. Eso debería venir en rojo en todos los prospectos, pero no viene.
Mantener un trabajo, una vez que la medicación ha sido ajustada, es sin duda lo mejor. Yo estoy en proceso de prepararme para ello. Sin embargo, no siempre es posible y en ocasiones la vida nos da un toque y nos dice: para. No pasa nada por estar unos años recuperándose de algo tan serio como el TB.
Relacionarse con otras personas, sea la vía que sea, siempre ayuda.
Para relajarme, dar paseos: ahora que puedo, camino en torno a 4-5 horas al día. Es un bálsamo para el cuerpo y la mente.
También el Mindfulness (soy pesao con esto del Mindfulness, lo sé, pero es que a mí me ha funcionado.
Sin embargo creo que sí puede estar más indicada en el caso que mencionas, la esquizofrenia, pero no me atrevo a valorar su uso, pues no dispongo de la suficiente preparación para ello.
es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_bipolar#Ciclotimia
El trastorno bipolar de tipo I es, por desgracia -o por suerte para ti
Yo lo consultaría con algún especialista. Quizá simplemente técnicas de relajación podrían ser efectivas en tu caso. ¡Mucho ánimo!
Respondiendo a tu pregunta: no, pero no lo descarto en un futuro.
Piensalo.
Gracias por responder.
Ahora mismo son mis padres los que me administran el dinero, por lo que no puedo pedir créditos ni hipotecas, pero si empezara a ganar dinero lo consideraría. De todas formas, creo tener entendido que hay una figura jurídica llamada "prodigalidad" que consiste en que si se demuestra que el autor de movimientos pecuniarios ha estado bajo los efectos de una enfermedad incapacitante, esos movimientos se pueden decretar nulos.
Igual es que tiene trastorno bipolar
Mi enhorabuena a todos los que están dando a conocer sus diferentes realidades y en este caso a #0 por abrir el hilo y ser tan sincero en sus respuestas
La idea de los guionistas es que un bipolar, justo por su nombre, es alguien que puede ser así y asá al mismo tiempo o en muy corto espacio de tiempo. No puede decirse que ayuden a quitar estigmas ni miedos a la gente.
Pero bueno, siempre da más ¿juego? pensar que los asesinos están más cerca del mal porque padecen algo que les impide ser "normales" que enfretarnos a la terrible posibilidad de que en todos y cada uno de nosotros anide un asesino en potencia si nos sometieran a las circunstancias oportunas, ¿verdad?...
En cuanto a tu pregunta sobre qué es la hipomanía:
De la wiki: La hipomanía es un estado afectivo caracterizado por un ánimo persistentemente expansivo, hiperactivo y/o irritable, como también por pensamientos y comportamientos consecuentes a ese ánimo que se distingue de un estado de ánimo normal. Los individuos en estado hipomaníaco tienen menos necesidad de dormir y descansar, pueden ser hiperempáticos y tienen una enorme cantidad de energía.
Hay un apartado muy interesante en el artículo de la wiki en el que explica la diferencia entre hipomanía y manía, donde dice:
"A diferencia de los que padecen manía, aquellos con sistemas hipomaníacos son plenamente funcionales, e incluso son de hecho a menudo más productivos de lo normal. Específicamente, la hipomanía se distingue de la manía por la ausencia de síntomas psicóticos y por su menor grado de impacto en la funcionalidad."
En el terreno laboral, como he comentado anteriormente, una hipomanía hizo que me echaran del mismo. Lo sé porque en condiciones "normales" jamás hubiese hecho lo que hice (que prefiero reservarme). Rasgos míos que hicieron que no durase mucho en ese trabajo: la impulsividad, fundamentalmente. De todas formas, fue un trabajo que me sometió durante un año a un stress extremo: el stress es el enemigo número uno del paciente bipolar.
¡Mucha suerte en la vida también para ti amigo!
La depresión creo que es independiente de saberse o no con este tipo de enfermedad o del estigma social asociado, que desde luego no ayuda, eso está claro. Sin embargo lo que sucede en el trastorno bipolar es que a las manías le suceden de forma inextricable las depresiones, pues ese es el "ritmo" de la enfermedad. Toda manía va seguida de su correspondiente depresión, tanto más pronunciada esta última cuanto más aguda hubiera sido la manía en cuestión.
En este sentido y respondiendo a tu pregunta, precisaría que, en todo caso él se pueda preguntar si lo que hace es fruto de una hipomanía, no de una manía, pues en el caso de la manía es evidente para todo el mundo (menos para él mismo en ese momento) que su conducta no corresponde a patrones "normales". Es por esto que es tremendamente importante el autoconocimiento (que posibilita la psicoeducación, mencionada anteriormente). Esto es: llegar a conocerse a uno mismo hasta el punto de identificar que uno está "subiendo", con el objetivo de detener esa leve subida cuanto antes, bien sea por el uso de medicación sedante para dormir (las temidas benzodiacepinas, por ejemplo...) o bien por el incremento de la posología de algún antipsicótico pautado, por ejemplo.
Yo he aprendido a identificar estos patrones, por lo que, si subiera (ahora me encuentro muy protegido por la medicación actual), rápidamente sabría qué hacer: notificarlo a mi entorno más cercano, procurar dormir más, evitar dar paseos a ritmo rápido antes de dormir, quizá tomar puntualmente alguna benzodiacepina para dormir, procurar levantar el pie del acelerador en general...y si viera que eso no funcionara, acudir de forma inmediata a Urgencias para pautar algún tipo de medicación estabilizadora.
La edad a la que empezó todo, en mi caso creo que fue en torno a los 31 años. Pasaron 6 años hasta el correcto diagnóstico, en 2012. Las causas por las que la enfermedad pudo aparecer las desconozco, pero se dice que puede ser perfectamente "acausal", esto es, no hay una causa concreta que gatille el inicio, sino que, sencillamente se venga "de fábrica" con ello (cuestión genética) y que en un momento dado pueda despertarse.
Otra posibilidad es el stress extremo que he mencionado y al que estuve sometido en mi trabajo durante un año. Stress = veneno.
Me alegra muchísimo leer que tu familiar vive feliz con su familia y su trabajo. Son mensajes así los que hacen falta para dar esperanzas a muchos que en estos momentos lo están pasando mal.
¡Gracias!
Efectivamente, estoy al 101% de acuerdo contigo en que la prevención del suicidio y la educación es fundamental. Parte de la culpa la tiene (creo) esta sociedad occidental en la que vivimos en la que la muerte es un tabú a soterrar y en la que nos prohibimos cualquier tipo de mención a la misma. En otras culturas -hindúes, por ejemplo- la muerte se vive de forma natural como un proceso vital más.
La adolescencia (no sé si es el caso de tu hermano) es una etapa especialmente difícil por la cantidad de cambios a los que se ve sometido una persona. Hay personas que pueden ser especialmente sensibles a estos cambios y que se rompen ante estímulos que para otros son "normales".
Te mando un abrazo grande y mucho ánimo para superar la reciente pérdida de tu hermano.
Es mi creencia particular que las personas más inteligentes e hipersensibles son víctimas en mayor frecuencia de trastorno bipolar. Ya lo he comentado anteriormente, yo lo viví en los 15 días que pasé en el sanatorio psiquiátrico, entablando conversaciones con algunos pacientes.
Te mando un caluroso abrazo y para cualquier cosa en la que pueda ayudarte, escribiendo @SoyBipolar en un comentario me encontrarás por aquí.
¡Muchísimos ánimos amigo!
No os podéis imaginar lo olvidada que esta esa gente, lo al margen que están de la sociedad.
Sí. Mucho. Yo quiero pensar que tuve suerte, pero en el primer ingreso, después de una crisis intensa, tardaron más de 3 días en que me viera un psiquiatra, porque decían que estaba de vacaciones.
Es MUY importante observar de cerca a un paciente con trastorno bipolar y hablar con él: el ratio de suicidios se dice que está en torno al 20-25% de los pacientes, creo tener entendido que es el ratio más alto de cualquier patología mental.
Mucho animo.
En cuanto a lo segundo, estoy de acuerdo contigo en que debo tener mucho cuidado con a quién le cuento mis intimidades: es algo que, en cierta medida, me preocupa y que iré midiendo mucho.
Sin embargo, también hay quienes deciden hacerlo público y no les va del todo mal en la vida. Verbigracia: Frank Sinatra, Francis Ford Coppola, Sinéad O'Connor, Axl Rose, Russell Brand, Mel Gibson, Sting y más en: en.wikipedia.org/wiki/List_of_people_with_bipolar_disorder
Mi bipolar favorito, por muchas razones, es Vincent Van Gogh.
Por cierto, al hilo de Van Gogh, aprovecho y cuelgo esta noticia (cc @mopenso):
El trastorno bipolar y la esquizofrenia comparten raíces genéticas con la creatividad
www.meneame.net/story/trastorno-bipolar-esquizofrenia-comparten-raices
Mi tratamiento ha sido por la seguridad social -no me ha costado dinero, y el valor total de las medicinas no superaba los 10 euros mensuales- y he de decir que, finalmente ha sido exitoso. Afortunadamente me he encontrado también con buenos profesionales interesados genuinamente en ayudarme y también he de darme palmaditas en la espalda porque he sabido ser muy paciente. Insisto una vez más en el tema de la paciencia: es vital.
"La edad a la que empezó todo, en mi caso creo que fue en torno a los 31 años. Pasaron 6 años hasta el correcto diagnóstico, en 2012. Las causas por las que la enfermedad pudo aparecer las desconozco, pero se dice que puede ser perfectamente "acausal", esto es, no hay una causa concreta que gatille el inicio, sino que, sencillamente se venga "de fábrica" con ello (cuestión genética) y que en un momento dado pueda despertarse.
Otra posibilidad es el stress extremo que he mencionado y al que estuve sometido en mi trabajo durante un año. Stress = veneno."
¡Gracias por tu comentario y por los ánimos!
Sí, claro. Como he descrito anteriormente, la hipomanía es la felicidad. Estás más despierto, más activo, más creativo, sientes más las cosas, disfrutas de todo, estás agradecido por estar vivo: todo en grado superlativo.
Sin embargo, con el paso del tiempo he aprendido que esa "felicidad" tiene un coste: a ese estado, si no se ataja, le sigue la manía sin solución de continuidad. Y a la manía -tras el correspondiente ingreso en un hospital psiquiátrico- le sigue una aguda depresión, sin solución de continuidad. Así que uno aprende a autocontrolarse: por el bien de uno mismo.
Lo comparo un poco como meterte cualquier droga dura: al principio puede estar bien, se te disparan todos los neurotransmisores y flipas a base de bien, pero a la larga -y a la no tan larga, dependiendo de la droga...-, puedes llegar a sufrir mucho.
Yo en estos momentos no me planteo tener hijos, pero te puedo dar mi (un tanto escasa) opinión.
Efectivamente, el trastorno puede ser hereditario: hay más posibilidades de desarrollar la enfermedad si un pariente cercano la ha padecido.
Hay muchos pacientes de trastorno bipolar que llevan vidas plenas habiendo tenido hijos.
No es matemática pura que un padre con TB vaya a engendrar un hijo con TB pero las posibilidades están ahí. Creo que es una decisión muy pero que muy personal, a tomar junto con la pareja escogida, claro.
Lo que en verdad me da tristeza es que estos conocidos que ahora son padres, ante cualquier crisis "normal" de sus hijos adolescentes, ellos lo ven como un cuadro médico y los llevan al psiquiatra para que los medique, en fin, no digo que sea la norma pero es un comportamiento que he visto en algunos padres con éste padecimiento.
Saludos!
Lo que pasa es que la mayoría de los chistes sobre bipolares hablan de la ciclotimia -un cambio brusco del carácter en cuestión de pocos minutos-, que, si bien se considera un tipo de bipolaridad, no es representativo de un trastorno bipolar de tipo I o II, que son mucho más severos.
Dicho lo cual, chistes sobre bipolares bajo esta línea (¡el más berraco, gana!)
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Bipolar lleva una pulsera de Podemos en la muñeca izquierda y otra de No Podéis en la derecha
Basilio Pazos, un joven de Madrid muy implicado en el debate político que han motivado los resultados de las Elecciones Municipales, ha decidido sumarse hoy a la campaña en contra del auge de Podemos, que se manifiesta con la difusión de pulseras con el lema “No Podéis”.
www.meneame.net/story/bipolar-lleva-pulsera-podemos-muneca-izquierda-o
En algún estudio se habla de una incidencia de hasta el 2.4% de la población ¡altísima!, aunque anteriormente se adoptaba la cifra de entre un 0,4 y un 1,6% de la población:
Trastorno bipolar: "muy subestimado" en el mundo
www.bbc.com/mundo/noticias/2011/03/110308_trastorno_bipolar_subestimad
Estoy de acuerdo en que hay mucha gente con algún tipo de trastorno sin diagnosticar, pero, en el caso de estas patologías, más tarde o más temprano se hace evidente que algo pasa, debido al comportamiento atípico de la persona.
Las enfermedades mentales no es que sean un estigma, es que son EL estigma. Nadie quiere pensar que sus actos o los de otra persona puedan ser "impredecibles".
Lo de que "es que no ves las cosas de forma positiva" es la losa más grande que le puede caer a un enfermo mental en depresión, pues a la propia enfermedad tiene que sumarle la incomprensión por parte de los demás. ¿A que nadie le diría a un escayolado de una pierna que es que no corre una maratón porque no quiere, que tiene que ver las cosas de forma positiva?
Respondiendo a tu pregunta, la gente suele pensar "es que no ves las cosas de forma positiva" porque nunca les han prestado el cerebro de la persona bajo una depresión aunque solo fuera durante 10 minutos: así verían qué se siente y comprenderían.
Creo que es importante una definición correcta para afrontar y para que el resto vaya poquito a poco enterandose
y sino se repetiese...
En casos en los que no se dé este entorno, yo animaría a los profesionales de la salud a crear más grupos de terapia grupal, pues, si bien yo no he acudido a ninguno, sí entiendo que pueden suponer una red de apoyo importante, aunque solo sea para no sentirse solo.
"En casos en los que no se dé este entorno, yo animaría a los profesionales de la salud a crear más grupos de terapia grupal, pues, si bien yo no he acudido a ninguno, sí entiendo que pueden suponer una red de apoyo importante, aunque solo sea para no sentirse solo."
Sí, seria muy positivo para los enfermos que carecen de apoyo crear todos los recursos que sean necesarios para proporcionarles el apoyo que no tienen en su entorno.
Desgraciadamente a los enfermos que carecen de apoyo nadie les presta atención , y por tanto su situacion es completamente desconocida. Asi que se produce un circulo vicioso: al no prestarles atencion, no obtienen apoyo.
En cuanto a lo que comentas, sí, he probado el Mindfulness, lo comento más arriba, échale un vistazo. Lo recomiendo mucho por su eficacia para tratar la depresión, científicamente probada.
Otro
www.youtube.com/watch?v=GaXo55sCnhI
euw.leagueoflegends.com/es/
¡Muchas gracias por los ánimos!
¡Enhorabuena!
¡Gracias por los ánimos!
Antes de ese diagnóstico era un tío muy vivaraz, alegre el 90% del tiempo -la depresión solo se me presentó tras la primera crisis, jamás me habían tratado por depresión y nunca había tenido síntomas de ella-, un cachondo mental, quasisiempre estaba de coñas, quiero pensar que espabilao... La enfermedad ha limado alguno de estos aspectos pero también me ha traido una serenidad que antes no tenía.
Sí, estoy de acuerdo: la creatividad y la hipersensibilidad van de la manita con el trastorno bipolar.
Me ayuda hablar de la enfermedad, sí: se produce una liberación, ya no estoy solamente yo conmigo mismo rumiándomelo todo. Ese sacarlo hacia fuera ayuda mucho, bien sea a una persona de tu confianza -ideal, en mi caso, mi ex-pareja fundamentalmente- o bien sea en algún foro de internet, donde también se encuentra mucha empatía (en español unos muy interesantes y supervisados por profesionales de la salud son puedoser.es y personasque.es como ya he comentado más arriba)
Sí, existen grupos y terapias de asesoramiento a los familiares, aunque dependiendo de la comunidad autónoma, pueden estar creados o todavía no.
Seguimiento para realizar atención cercana, pues lo desconozco, la verdad, pero siendo el padre enfermo de TB es mucho más probable que los médicos -y los propios familiares- ya estén alerta de forma temprana ante esa posibilidad.
Mi ex-pareja, que también está leyendo este hilo, me acaba de llamar por teléfono para enviarme unos enlaces a un precioso cuento para explicarle a un niño qué es el TB:
¿Cómo le explico a mi hijo lo que me pasa?
www.personasque.es/revista/publicaciones/como-le-explico-a-mi-hijo-lo-
¿Cómo explico a mi hijo que tengo trastorno bipolar?
www.forumclinic.org/es/trastorno-bipolar/noticias/¿cómo-explico-mi-h
FUFÚ Y EL ABRIGO VERDE
es.calameo.com/read/0000264977a6d4bde2974
Efectivamente, es cuestión de dopamina: en el sexo se suele producir una apatía total -ya no por el sexo, sino por cualquier tipo de actividad placentera- durante la depresión y una hipersexualidad durante las fases de hipomanía y manía.
¡Gracias por la enhorabuena y mucha suerte con tu familiar!
Y de paso un abrazo, que yo también sé lo que es pasar por una relación con alguien con un trastorno no diagnosticado y sé que es muy difícil asumir que igual lo mejor que puedes hacer es protegerte y echar una mano en la medida de lo posible con un poco de distancia de por medio.
A partir de ahí derivas una serie de conclusiones que, con todos los respetos, no comparto.
Desafortunadamente un paciente diagnosticado correctamente como bipolar de tipo I, cual es mi caso, jamás de los jamases conseguirá hacer una vida plena y satisfactoria "sencillamente con comer y dormir a sus horas". Tu exposición antimedicación es escabrosamente similar al peligroso movimiento antivacunas, cuyas tristes consecuencias hemos visto estos días.
Tú lo has conseguido porque sencillamente no tenías trastorno bipolar, ni de tipo II ni de ningún tipo. Enhorabuena.
No has hablado del Plenur (carbonato de Litio). ¿Por qué se han empeñado "las farmacéuticas" interesadas en cronificar mi enfermedad en darme Plenur...costando 50 céntimos de euro que cuesta el envase de 100 comprimidos, al tratarse de una sal de la naturaleza y como tal no patentable?
Ah, ya, que para eso no hay respuesta...
Yo hice una estupidez: dejé el antipsicótico durante una semana sencillamente porque se me había acabado y me daba pereza bajar a la farmacia. Fue el tiempo suficiente para entrar en hipomanía y muy seguido escalar a la manía, cuando ya es demasiado tarde para detener el festival. Desde entonces, te aseguro que jamás se me va a olvidar tomar la medicación: desgraciadamente lo aprendí en carne propia.
La mejor opción siempre es la psicoeducación que ya he mencionado más arriba, pero claro, el paciente en ocasiones no se hace consciente del riesgo que corre no tomándose la medicación hasta que ya es demasiado tarde.
Me resulta muy importante lo que comentas: la terapia de grupo como fuente de autoconocimiento y conocimiento sobre los demás. Yo nunca la he emprendido y quizá me hubiera ayudado más de lo que hubiera sospechado.
Durante este tiempo creo que he realizado una importante psicoeducación por mi cuenta -y con la ayuda de mi ex-pareja-, hasta el punto de estar bastante confiado en mi capacidad para detectar los más leves movimientos de "subida", para frenarlos antes de que vayan a mayores. De todas formas, como ya he comentado, creo que la medicación me tiene muy protegido en estos momentos, cosa que agradezco enormemente.
Y sí, habría que definir qué es eso llamado "normalidad".
¡Un abrazo y a seguir bien!
Las palabras son importantes y me consta que esa diferencia entre padecer una "enfermedad mental" o "tener un trastorno mental" es significativa, sin embargo la verdad es que nunca le he dado mucha importancia: cada vez más me sucede que no siento que la enfermedad me defina, pero sí es cierto que hasta ahora sí ha podido ser una carga semántica fuerte en cuanto a la concepción de mí mismo.
Gracias por la precisión.
Es carbonato de litio (Plenur es el nombre comercial), sí. Explico un poco la medicación que tomé -y que tomo- en el comentario 2.
Mi apetito sexual está perfectamente regulado y es "normal" con la medicación, así como el resto de mis funciones cognitivas. No fue así cuando, tras un ingreso, me administraron olanzapina (Zyprexa) en cantidad de 30 mg (creo recordar). Tampoco fue así cuando, tras otro ingreso, me administraron una inyección de es.wikipedia.org/wiki/Palmitato_de_Paliperidona (Xeplión). Con ambos antipsicóticos la libido -al menos en mi caso- se anulaba por completo. Afortunadamente no pasó más de un mes antes de que todo volviera a la normalidad.
Nunca he tenido momentos de no querer tomarla -salvo un momento muy puntual, que me duró 5 minutos-. Lo que sí he tenido es, como explico en el comentario 181, un olvido estúpido por pereza que derivó en un ingreso.
Efectos secundarios de la medicación, en estos momentos diría que ninguno. Lo cual es espectacular para mí, claro.
Tuve el diagnóstico con 37 años pero los primeros síntomas se manifestaron por lo menos con 31 años. Jamás tuve trastorno previo o rasgo patológico alguno.
He comentado algunas de las cosas que hice en psicosis en el comentario 14. No tuve comportamientos autolíticos en hipomanía, afortunadamente, pero sí pensamientos recurrentes de suicidio durante la fase de depresión.
Nada, un placer...y suelta más bombas si gustas.
Durante mis crisis maníacas sí se han dado situaciones violentas con mis familiares pero jamás ha habido violencia, que entiendo es a lo que te refieres.
Me das un dato MUY importante cuando comentas que tu familiar había dejado de tomar la medicación *Y* además tenía consumo de cannabis y alcohol.
Vuelvo a pegar aquí este enlace y remito a los otros compartidos en el comentario 58:
Desvinculan trastorno bipolar y conducta violenta
De acuerdo con un estudio, las personas con enfermedades mentales severas como el trastorno bipolar no tienen por qué ser más violentas que el resto, a menos que abusen de las drogas o el alcohol.
www.bbc.com/mundo/ciencia_tecnologia/2010/09/100906_bipolar_violencia_
Efectivamente, es muy importante no dejar la medicación nunca y muchísimo menos darse al consumo de psicotropos o alcohol con estas enfermedades.
Mucha suerte con tu familiar.
En cuanto al abuso de drogas o alcohol yo no lo consideraría abuso… » ver todo el comentario
Sí, sí, por suerte, con la psicoeducación es relativamente fácil "anticiparse" a una manía.
Si uno está hiperobservante, puede darse cuenta de que se siente un poco más alterado o inquieto que de costumbre, o si los patrones de sueño están comenzando a cambiar... en fin, cada persona somos un mundo y por eso es muy importante que cada uno aprenda a detectar esos leves cambios en uno mismo que pueden ser indicativos de que se está virando hacia una posible hipomanía. Lo que no se puede esperar es a que se manifieste la manía, pues en este punto la autoconciencia y el autodominio ya no "funcionan" y el enfermo desea seguir en este estado de forma indefinida.
Ese es el margen que uno tiene para pedir ayuda. Pedir ayuda en forma de acudir a Urgencias o bien autoadministrándose cada uno algún tipo de medicamento sedante o incrementando un poco la dosis de antipsicóticos, por ejemplo.
De forma "normal", una vez alcanzado el correcto pautado de la medicación, uno está ya lo suficientemente protegido como para que eventos externos le afecten menos, pero siempre hay que estar ojo avizor a dos cosas: stress y sueño.
Por lo demás, se puede hacer una vida perfectamente "normal".
Pues opino que deberías consultárselo a tu médico de cabecera, claro.
Para la depresión leve... ¿has probado con salir a correr todas las mañanas durante 45 minutos, comer equilibradamente y dormir 8 horas?
Pruébalo: mano de santo.
"Está claro que la virtud está en el centro y que a pesar de haber experimentado la más absoluta felicidad en mi vida no la cambio por la serenidad y el equilibrio emocional."
Estoy de acuerdo contigo: ahora que vivo en esta serenidad emocional aprecio más que nunca este tipo de felicidad.
John Forbes Nash, un grande, vaya que sí. Como tantos y tantos otros héroes anónimos que han conseguido superar su "enfermedad".
Completamente de acuerdo también en que 30 años de enfermedad dan para rivalizar en conocimientos con muchos psiquiatras recién graduados. La experiencia y el "sexto sentido" del psiquiatra son primordiales para el correcto diagnóstico del paciente.
Reflexionando sobre la "normalidad", dices:
"Yo personalmente me niego a ser una persona "normal" en una sociedad atroz."
Te dejo una imagen con una frase que quizá conozcas o quizá no...
"Por otro lado, creo que el 99% de la población es perfectamente susceptible de padecer un trastorno mental en algún momento de su vida:
No hay más que dejar a la persona más sana y fuerte del mundo sin dormir el tiempo suficiente para que enferme mentalmente."
¡Cierto!
Estoy de acuerdo contigo también en que las personas hipersensibles estamos más expuestos que los "normales" -dicho esto con el mayor de los respetos- a estos trastornos: yo lo veo como "instrumentos de precisión" afinados para tareas muy finas.
¡Gracias por tus agudas reflexiones!
Lo dejo aquí, con subítulos en inglés:
www.youtube.com/watch?v=rGDl6-lyfMY
www.youtube.com/watch?v=CF7yiQxn35I
recuerdo que en esa noche dormí 3 horas, pensando constantemente en cosas que hacer
Así es, ese es uno de los síntomas típicos de una hipomanía de libro.
Te das cuenta que con la salud no se juega.
Nunca. Y si es necesario pasar unos años en el dique seco arreglándose de chapa y pintura, se pasan y tan tranquilamente.
Creo, viendo tu historia, que los que tenemos este trastorno somos muy empáticos, si bien es verdad que cuando estás en depresión, no puedes utilizarla porque no te sientes a ti mismo, ni a los demás.
Así es. Concuerdo contigo plenamente. La depresión nos roba la capacidad de sentir cualquier tipo de empatía por los demás y de sentir, en general.
Yo también he de reconocer que soy bastante perceptivo para con las emociones ajenas. Es como si leyeras a los demás porque previamente tú ya has tenido mucha experiencia leyéndote a ti mismo.
En cuanto a la pregunta que me haces sobre haber dejado la medicación. Yo sería muy cauto en cuanto a contarlo en casa, por el tema de no preocupar innecesariamente a nadie, si tal y como dices te va bien. A mí personalmente no se me ocurriría ya dejar la medicación, pero puedo llegar a comprender el porqué alguien opte por esa vía. En principio, no dejes la psicoterapia si, como dices, te está ayudando tanto. Una vez más, no soy especialista y desconozco los riesgos de dejar la medicación que tomas, pero, en el caso del carbonato de Litio, por ejemplo, es muy puñetero, pues si lo dejas y después quieres volver a retomarlo, parece ser que los efectos ya no vuelven a ser los mismos. Pero claro, aquí habría que señalar que cada persona somos un mundo y lo que puede ser válido para unos puede ser contraproducente para otros.
Por otra parte, volver a tomarla por cuenta propia tampoco es recomendable, pues uno desconoce el pautado correcto para ir incrementando la dosis hasta tener la cantidad terapéutica de medicamento en… » ver todo el comentario
Otro abrazo grande y a seguir bien.
Es característico el tema de la verborrea durante el período de hipomanía y manía, y sí, afortunadamente con la medicación personalizada se pueden reducir e incluso erradicar el riesgo de crisis.
Gracias por compartirlo. Otro abrazo para ti.
Como tú, tardó años en conseguir una buena medicación. También le costó aceptar la enfermedad.