Aunque no son sinónimos, 'aptitud cardiorrespiratoria' y 'hacer deporte' están muy relacionados. Las diferencias entre tener una alta aptitud cardiorrespiratoria y no tenerla tiene un efecto mayor en la mortalidad por todas las causas que el tabaco, la diabetes o las enfermedades. la aptitud cardiorrespiratoria es algo modificable; es algo que todos nosotros podemos trabajar y mejorar.
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