Si estas navidades te has excedido un poquito, la mejor forma para saberlo es calculando tu ICM o Índice Corporal de Masa. En este post puedes calcularlo on line ;)

Por fin la ficción hecha realidad. Se acabaron las dietas milagro, productos dieteticos. Pierdes peso haciendo deporte y encima, te haces popular.

Cagar bolitas es pechá de higiénico. A mi a veces me ha salido sin seguir un método, pero en su día GonzoTBA nos describió como conseguirlo siempre: "tremendas pelotas de golf compactadas a 10 atmósferas por un intestino sin duda potente y en plena forma. Nunca me había sucedido algo así. Llevo 4 días sin limpiarme el culo porque no me hace falta.". Corroboro la última frase.

Anotación sobre la famosa operación bikini, que ademas propone una receta, Pasta con Salsa de Calabacin, ideal para la operación bikini, para olvidarnos de una vez por todas de dietas sosas y estrictas.

No se si será un poco de autobombo, pero aquí os dejo un relato de un conocido en su periplo por las farmacias de Sevilla ...

Tras semanas de auto bombo en la cadena y todos sus programas, ayer apareció en antena3 otra entrega de la saga "Es fácil... (dejar o perder cualquier adicción y/o riesgo para la salud) ...si sabes como". Tras 2 horas hinchando la expectación del público con casos típicos del "Diario de Patricia" y tras mucho sensacionalismo las conclusiones fueron: Lácteos no, solo fruta por la mañana y no mezclar "bichitos" (pescado, carne, marisco) con todo lo demás (legumbres, verdura...) Mas en los comentarios.

Con la persecución que tenemos los fumadores en estos tiempos, solo falta cerciorarse que dejar de fumar quiere decir "kilitos de más": Eso unido a una vida sedentaria, por ejemplo sentado en el pc demasiadas horas sin moverse es una bomba de relojeria...

Ahora que va llegando el verano, vendrá bien esta versión simplificada y práctica del Hacker's Diet (www.fourmilab.ch/hackdiet/). Ya no hará falta tragarse el tostón infumable ese. Viene con consejillos prácticos y un sistema de autoseguimiento. En inglés.

Experiencia de una persona que ha trabajado como teleoperadora de un famoso programa que vende dietas "personalizadas" a sus telespectadores

Se describe en forma humoristica un dieta distinta y divertida.

Si lo que quieres es tener un tipín este verano: el régimen de Franco...

Tras apuntarse en masa a las dietas bajas en carbohidratos y descubrir que por ese camino no llegaban a ninguna parte, muchos obesos de EEUU tratan ahora de conseguir un cuerpo divino con los "programas religiosos" de pérdida de peso.

El trabajo, realizado en los departamentos de Nutrición y Bromatología y Educación Física y Deportiva de la UGR, ha demostrado la importancia de la actividad física en el correcto crecimiento infantil y adolescente y en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad. Según datos del Ministerio de Sanidad y Consumo, en las últimas dos décadas la obesidad en niños de entre 6 y 12 años ha aumentado del 5% al 16%.

Al parecer, las típicas fajas-sauna de las teletiendas pueden producirte quemaduras de tercer grado.

El antropólogo sensorial David Howes dice que los occidentales olemos a mantequilla, ya que el olor depende de la dieta.

Los fitoquímicos, en realidad, son poderosos antioxidantes, completamente necesarios en la actualidad. A pesar de que nunca fueron considerados esenciales, en una sociedad en la cual cobran protagonismo los radicales libres, evitan el estrés oxidativo.

¿Light? ¿Realmente somos conscientes, cuando compramos un producto “light“, de lo que compramos? Yo diría que no. Es más, yo diría que en la mayor parte de los casos, el fabricante nos vende la moto.

La Generalitat de Cataluña, con el apoyo del Gobierno, está iniciando los trámites para proponer que la dieta mediterránea sea nombrada Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, según anunció ayer la consejera catalana de Salud, Marina Geli.

Según los investigadores James y Peter D'Adamo la buena o mala asimilación de los alimentos está condicionada por nuestro grupo sanguíneo. Es más, aseguran que muchas enfermedades pueden deberse al mero consumo de alimentos no adecuados para nuestro grupo sanguíneo. Otros, en cambio, nos ayudarían a sanar. Incluso afirman que en ello está la razón de que muchas personas no consigan adelgazar cuando se ponen a dieta.

Cada verano veo los mismos problemas para adelgazar, mucho controlar las calorias, pero al final lo que cuenta es poder controlar el rugido de las tripas.

Recientes investigaciones realizadas con personal recluso y alcohólicos violentos han descubierto que un déficit en ácidos graso omega-3 propicia el surgimiento de comportamientos agresivos, depresión, suicidios y violencia. Traducción al español en Tendencias 21: www.tendencias21.net/La-violencia-humana-esta-relacionada-con-los-habi

[en inglés] Traduzco el [MODE=chanante]testimonio[/MODE]: "Creo de verdad que el Warbiking tiene MUCHO que ver con lo bien que me salió, y con todo el peso que perdí. He hecho más de 100 horas de cardio en tres meses, que es una salvajada. De NINGUNA otra manera hubiera podido hacerlo sin Warcraft... su capacidad de absorberme y hacer que ignore lo que estoy haciendo físicamente es asombrosa, y ha hecho que esto sea posible."

Según se desprende del Eurobarómetro sobre Salud y Alimentación, publicado por la Comisión Europea, el 88% de los españoles cree que lo que comen habitualmente es bastante o muy bueno para la salud. Sólo el 10% responde que su alimentación no es buena.

En un laboratorio del Centro Nacional de Investigación de Primates, en Wisconsin, han demostrado como dos monos rhesus tienen diferente foraleza, vitalidad, y apariencia simplemente controlandoles la dieta, el bien alimentado ha consumido durante largo tiempo un 30% menos de calorias que el otro, demostrandose así como una dieta equilibrada alarga la vida y... el buen humor!

Sin dietas, sin pastillas, sin ejercico fisico, un simple catarro comun te hace perder 8 kilos en 3 semanas. Increible pero cierto.