Ya está todo dicho en el título, pero vaya, la segunda tiene que ser una broma porque yo cuando fumaba no podía irme a dormir sin mi cafelito y mi cigarrito antes....y la octava .... que cada uno piense lo que quiera xD. En inglés.

Después de que Japón inventara la almohada con forma de mujer para los solteros, ha creado una almohada que puede dar consejos y ayudar a las personas que sufran de insomnio para que tengan dulces sueños. ¿Es el perro el mejor amigo del hombre? ¿Es la almohada el mejor amigo de los japoneses? ;-)

Los que sufrimos de insomnio y acudimos al médico sabemos lo que es que te receten medicamentos que a la larga generan más problemas que soluciones. La posibilidad de utilizar métodos alternativos es una buena noticia.

Los mujeres también roncan aunque en menor proporción que los hombres. Mientras la mitad de los hombres roncan, sólo el 25% de las mujeres mayores de 45 años también lo hacen. Además, el 23% de las embarazadas roncan al final de su embarazo.

Los hipnóticos tan sólo se deberían tomar en períodos cortos y con prescripción médica porque sino luego puede ser complicado dejarlos. Lo más importantes es descubrir la causa de los problemas para conciliar el sueño que en la mayor parte es por estrés.

"The Cure for Insomnia (”La cura para el insomnio”) es, oficialmente, la película más larga jamás rodada, con un metraje total de 5220 minutos. Sí, eso son 87 horas. No tiene un argumento como tal: consiste en una grabación del poeta Lee Groban leyendo un poema de 5000 páginas (titulado como la película), intercalando videoclips de heavy metal y fragmentos de películas pornográficas."

Esos investigadores han descubierto que si bloquean en el cerebro los receptores de orexin, un péptido de la sangre, causan sueño en cobayos, perros y personas, según un ensayo publicado ayer en la edición de internet de la revista especializada Nature Medicine. Orexin, también conocido como hypocretin, es importante para mantener a una persona despierta. El péptido no se encuentra en personas que sufren de narcolepsia, una enfermedad que impide regular los ciclos del sueño y del despertar.

La pelicula mas larga del mundo.

Muchas personas tienen insomnio. Las personas que tienen insomnio pueden no ser capaces de quedarse dormidas. Se pueden despertar durante la noche y no poder volver a dormirse de nuevo o se pueden despertar demasiado temprano en la mañana. Consejos para ayudarle a dormir.

Científicos Norteamericanos han encontrado la manera de inducir al cerebro mediante estimulación magnética a la fase de sueño profundo, logrando de esta manera reducir la necesidad de 8h a tan solo unas pocas, sin olvidarse de los evidentes beneficios para aquellos que no consiguen conciliar el sueño. Será el fin de los somníferos? El descubrimiento a sido publicado en la revista “Proceedings of the National Academy of Sciences.” La publicación oficial del “United States National Academy of Sciences.”

Un artículo en el que explican como cambiar los desajustes de los horarios durmiendo más en vez del típico método de intentar no dormir.

Un dispositivo puesto en la cabeza podía exprimir un sueño de ocho horas a dos o tres horas, tiempo suficiente para que podamos rendir plenamente durante 21 a 22 horas al día. Los científicos en los E.E.U.U. utilizaron una técnica llamada el estímulo magnético transcranial (TMS) para inducir ondas lentas -

El envejecimiento de la población y el ritmo de vida actual están convirtiendo el insomnio en un fenómeno cada vez más extendido, hasta el punto de que se calcula que este problema afecta ya a un 30 por ciento de la población general, según apuntó hoy el especialista Francisco Segarra, de la Clínica del Sueño Estivill de Barcelona. Según este experto, apuntó que cada vez son más los andaluces que acuden a las farmacias en busca de consejo sobre cómo remediar sus problemas de sueño.

Las personas que padecen insomnio corren un riesgo dos veces superior que el resto de sufrir una enfermedad cardiovascular, tres veces superior de padecer cáncer o hipertensión arterial y hasta cuatro veces superior de padecer enfermedades neurológicas como el Parkinson o la epilepsia, según un reciente estudio realizado en Estados Unidos,

Hacer deporte es saludable para muchas cosas. Pero lo que poca gente sabe es que el hecho de hacer un trabajo de pesas (fuerza), te ayuda a conciliar el sueño mas rapidamente.

El insomnio familiar fatal es una enfermedad con herencia autosómica dominante, extremadamente rara, que pertenece al grupo de enfermedades conocidas como encefalopatías espongiformes transmisibles. Se caracteriza por producir una degeneración del sistema nervioso, a nivel del tálamo, que se manifiesta por insomnio intratable e irreversible [...] A lo largo del tiempo se agrava el estado confusional y las alucinaciones inducidas por la falta de sueño, para finalmente llegar al coma y provocar la muerte aproximadamente a los nueve meses.

Es impresionante que al fin una gran empresa realice una campaña publicitaria así. Resulta que por cada colchón que vendan de este modelo, darán una parte de los beneficios obtenidos a la asociación española contra el cáncer.

Según la OMS el 40% de la población mundial sufre algún tipo de trastorno del sueño. Los especialistas señalan que las personas que padecen insomnio son fáciles de identificar por su humor cambiante y su bajo nivel de concentración, dos síntomas que se destacan como los más comunes

Esta guía describe una serie de problemas comunes a la hora de conciliar el sueño y cómo darles solución. [c&p] Generalmente damos por supuesto que el dormir es algo normal. Sin embargo, la falta de sueño o insomnio es un síntoma molesto que con frecuencia nos lleva a consultar con el médico de cabecera. El insomnio puede ser secundario a los problemas que cada día tenemos que afrontar o bien ser consecuencia de problemas subyacentes más graves.

Que cada vez haya más personas que sufran insomnio en todo el mundo no es culpa del creciente estrés, de los hábitos de vida o de los ronquidos del vecino del quinto. Ahora resulta que las nuevas tecnologías son las culpables de este hecho, y alguien debería hacer algo para remediarlo. Según una encuesta realizada en el Reino Unido, gran parte de los adolescentes duermen pocas horas al día por pasar demasiado tiempo pegados a sus queridos gadgets.

[c&p] ¿Alguna vez ha pensado si los peces duermen?, al parecer este misterio está a punto de quedar resuelto gracias al estudio de una pequeña especie conocida como pez cebra, por sus rayas negras a lo largo de sus escamas. Un grupo de investigadores de la Universidad de Stanford, Estados Unidos, concluyó que este tipo de peces no sólo duermen, sino que además padecen insomnio. De acuerdo con la BBC News, los investigadores sometieron a este tipo de peces a leves descargas eléctricas por las noches para mantenerlos activos

10 datos increibles sobre el sueño: los ciegos sueñan?? alguien sueña en blanco y negro? que tanto influye lo que sucede a nuestro alrededor en nuestros sueños? chequen esto y un poco mas =)

[c&p] ... También compararon la actividad metabólica del cerebro y vieron que era muy similar a la de los de monos despiertos. Curiosamente, no tiene ningún efecto en los monos que han dormido. Sólo mejora la capacidad mental de los que no han descansado. Si se confirma la total ausencia de efectos secundarios, estamos ante un fármaco que hace innecesario dormir. ¿Podrán hacer que no necesitemos soñar?

Y lo dice un investigador sueco, que parecen de lo más serios. La recomendación, después de publicar el estudio es: "si tienes problemas para dormir es mejor no hablar por el móvil antes de ir a la cama". El responsable del estudio se llama Bengt Arnetz, profesor de medicina social y estrés en la Universidad de Uppsala. Un equipo de investigadores de esta universidad, en colaboración con otra de Michigan, ha encontrado que las radiaciones del móvil podrían producir insomnio, dolores de cabeza y dificultades en la concentración.

C&P Hoy en día, las telas impregnadas con hierbas utilizadas por la medicina tradicional están haciendo furor en India. Su éxito se debe a que los trabajadores urbanos cada vez más estresados buscan una solución a problemas como el insomnio o el eczema.