Los dispositivos electrónicos quitan el sueño a los adolescentes

Diversos estudios vienen demostrando desde hace tiempo que el uso de 'tablets' y teléfonos móviles antes de irse a dormir puede afectar luego a la hora de conciliar el sueño. Ahora, investigadores noruegos han ido más allá al comprobar que en el caso de los jóvenes las horas que pasan frente a los dispositivos electrónicos está asociadas a las horas de sueño.De modo que cuanto más tiempo al día pasa un adolescente frente a una pantalla antes de ir a la cama, peor es la calidad del sueño que tendrá, según sugiere un estudio a gran escala pu