El modo noche de tu móvil o PC podría ser peor que el normal para dormir

En los últimos años, empresas como Microsoft, Google o Apple han empezado a apostar seriamente por ofrecer un tema oscuro en nuestros dispositivos, donde toda la interfaz se oscurece, o se reduce la luz azul presente en la pantalla para favorecer la secreción de melatonina, que es la hormona que regula el ciclo del sueño en nuestro cuerpo, además de hacer que la vista se canse menos. Ahora, un nuevo estudio pone en duda su utilidad. La pantalla amarilla podría ser contraproducente para dormir Tanto iOS como Android cuentan con funciones como N