Un equipo dirigido por Patricia Albulescu, de la Universidad Occidental de Timișoara, ha revisado 22 estudios con más de 2.000 participantes. Los resultados sugieren que un «microdescanso» de menos de diez minutos es suficiente para reducir la fatiga y recuperar la energía. Este beneficio se constató en todos los tipos de actividad laboral analizados. Según concluyen los autores: «Las micropausas podrían ser una panacea para promover el bienestar durante la jornada laboral».
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