El super alimento de los gladiadores que puedes comer a diario para reducir el colesterol y perder peso

La alimentación y una dieta sana y equilibrada es la base de un correcto estilo de vida saludable. Es una afirmación en la que coinciden la mayoría de nutricionistas y expertos en la materia. Sin embargo, no ha sido así siempre. En la antigüedad, las clases más pudientes se caracterizaban por sus copiosas comidas y sus excesos. En la antigua Roma, por ejemplo, la alta sociedad se daba cita en las villas privadas para disfrutar de manjares y excesos. Mientras las clases más altas llegaban a inducirse el vómito para seguir cometiendo excesos.

[#1 oso_69]

Normalmente los artículos que hablan de "superalimentos" o son sensacionalistas, o son directamente erróneos.

[#2 cajadecartonmojada]

Si no lleva garum no sabe a nada.

[#3 Tieso]

Mulas y burros también comían avena y oye, superfuertes.

[#4 bernardo00]

En resumen para los que no quieran clicar en un titular tan clickbait: la avena

[#5 Aeren]

Que manía con llamar "superalimento" a cualquier alimento que no sea basura procesada con toneladas de azúcar.

[#6 wachington]

#5 Que manía con llamar alimento a cosas que se comen pero que en el 99% de los casos no alimentan, como la basura procesada con toneladas de azúcar.

[#7 Gry]

_{*para obtener resultados también hay que someterse al mismo régimen de entrenamiento.}

[#8 gordolaya]

#7 Muy cierto pero como lei hace tiempo "la tableta de chocolate (abdominales) no se obtiene en el gimnasio, se consigue en la cocina".