Pasar mucho tiempo sentados, ¿qué problemas puede generar?

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Pasar mucho tiempo sentados, ¿qué problemas puede generar?

Un estudio publicado en the Lancet, que analizó datos de más de un millón de personas, concluyó que permanecer sentado durante más de ocho horas por día sin actividad física genera un riesgo de mortalidad similar al causado por el tabaquismo y la obesidad. Es mucho peor si los periodos de estar sentado son muy extensos y sin interrupciones. Si bien realizar los ejercicios físicos intensos son valiosos, una hora de gimnasio por día no alcanza para compensar otras 23 horas de sedentarismo.