Una investigación basada en escaneos MRI (captación de imágenes mediante resonancia magnética) muestra que correr podría afectar a la estructura y funcionalidad del cerebro de formas semejantes a como lo hacen ciertas tareas complejas, como tocar un instrumento musical. Los cerebros de los corredores poseen una mayor conectividad funcional que los de los individuos más sedentarios.

En algunos deportistas, la presión conduce a un aumento de ansiedad y nervios, otros, en cambio, son capaces de canalizar dicha presión en un aumento de su rendimiento. ¿Qué estrategias utilizan estos últimos para elevar su juego bajo una alta tensión?

El biólogo Ron Evas está desarrollando un medicamento que proporciona todos los efectos beneficiales de hacer deporte sin la necesidad de mover un músculo. El medicamento imita el efecto que los ejercicios de resistencia tienen en un gen en particular: el PPAR-delta.

Estudio basado en experimento de Lidsay Bottoms, experta en ejercicio y fisiología de la salud en Universidad de Hertfordshire:
"La concentración de oxígeno en la atmósfera es de alrededor del 21% al nivel del mar. Cuando corría en la cinta con solo la máscara de esgrima, la concentración de oxígeno era de alrededor del 19,5 por ciento, equivalente a hacer ejercicio a 600 metros sobre el nivel del mar. Pero al usar una mascarilla debajo de la máscara de esgrima redujo mi nivel de oxígeno al 17%, el equivalente a hacer ejercicio a 1.500 metros.

¿Hacer pesas con un brazo y lograr fuerza en el otro? Eso asegura este estudio

Una nueva investigación de la Universidad Edith Cowan (Estados Unidos) ha revelado que el entrenamiento de un brazo puede mejorar la fuerza y disminuir la pérdida de músculo en el otro brazo, sin siquiera moverlo. Los hallazgos, publicados en la revista 'Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports', podrían ayudar a abordar el desperdicio muscular y la pérdida de fuerza que a menudo se experimenta en un brazo inmovilizado, como después de una lesión, median

No, la mascarilla no restringe el oxígeno ni hace que inhales cantidades peligrosas de CO2, como insisten en decir los bulos que corren por redes sociales. Ni siquiera cuando se usa durante horas y ni siquiera cuando haces deporte intenso con ella (...) Sin embargo, este aumento de la concentración de CO2 es suficiente para disparar las alarmas en nuestro cerebro. Esto es la quimiosensibilidad.

Practica estos ejercicios a diario para conseguir una espalda recta y evitar dolores y lesiones

El motivo principal podría estar fundamentado en las conclusiones del trabajo de la Universidad de Xi'an Jiaotong, , publicado en la revista Cardiovascular Innovations and Applications, donde los investigadores apuntan que hacer ejercicio llevando mascarilla puede inducir efectos perjudiciales en el sistema cardiovascular, potencialmente generando eventos adversos como arritmias cardíacas y neumotórax espontáneo.

Todo sobre la Proteína Whey: que es, beneficios, contraindicaciones, como tomarla y para que sirve... ¡te lo contamos tooodo!

La neurocientífica, catedrática de Fisiología y exjugadora de baloncesto Raquel Marín explica los beneficios para tu mente de practicar un deporte colectivo: generar más neuronas, mayor longevidad y calidad de vida, mejores habilidades sociales y el mejor legado posible para tu descendencia

La aplicación de una bolsa de hielo a una lesión muscular grave puede prolongar el tiempo de curación, según una reciente investigación

El ejercicio físico nos beneficia por razones ligeramente distintas a las que nos han contado. No hemos nacido ni evolucionados para hacer ejercicio o practicar deportes; nos han contado todo tipo de relatos idealizados y medias verdades sobre la actividad física, desde la insólita capacidad atlética de los tarahumara a los problemas supuestamente derivados del esfuerzo físico (la artrosis de los corredores, por ejemplo), pasando por la necesidad de dormir exactamente ocho horas al día.

Según un reciente estudio, los hombres tienden a tener los músculos más grandes y mayores capacidades máximas como la fuerza y la potencia aeróbica, por lo que las mujeres generalmente no pueden competir con los hombres en distancias más cortas como un maratón. Los ultramaratones son el gran “nivelador”.
En general, las mujeres tienen una mayor distribución de fibras musculares de contracción lenta. Estas fibras musculares son más resistentes a la fatiga y más adecuadas para la resistencia.

Una nueva investigación publicada en el 'British Journal of Sports Medicine' sugiere que el riesgo de fibrilación auricular es 2,46 veces mayor entre los deportistas que entre los no deportistas. Estudios anteriores demuestran que la actividad física puede mejorar la salud cardiovascular y está asociada a la reducción de enfermedades y muertes, pero sugieren que existe un umbral a partir del cual la exposición a niveles crecientes de ejercicio está relacionada con problemas cardíacos.

Hasta hace no mucho era un tema tabú. En el ciclismo, salvo unos pocos privilegiados, la mayoría de los corredores profesionales firman contratos de corta duración con los equipos. Esto hacía que reconocer que se usaba la ayuda de un psicólogo se viera como un problema en lugar de como algo fundamental para evitar situaciones difíciles y mejorar el rendimiento deportivo.

Dos estudios sugieren que el punto óptimo para alcanzar la longevidad se encuentra en alrededor de 7000 a 8000 pasos diarios o aproximadamente de 30 a 45 minutos de ejercicio casi todos los días.

En marzo del 2018 se publicó en la revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (Journal of the International Society of Sports Nutrition) una revisión sistemática y metaanálisis de 10 estudios experimentales que evaluaron el efecto de la cafeína sobre la fuerza muscular (contracción voluntaria máxima) y de otros 10 ensayos que midieron la potencia muscular. El resultado reveló que esta xantina era capaz de aumentar tanto la fuerza, como la potencia muscular.

Ya tenemos nuestra recopilación de Fascitis plantar. Hemos publicado 3 artículos acerca de esta lesión tan frecuente:
Mejorar la movilidad y reducir el Fascitis Plantar o Dolor de Talón
Fascitis Plantar – Prevalencia y factores de riesgo
Fascitis Plantar – Diagnóstico clínico

El buceo en pecios es uno de los tipos de submarinismo más impresionantes para los buceadores. Pero, ¿Qué es un pecio? Consideramos pecio a cualquier artefacto hundido, no solo barcos, también a aviones, trenes, automóviles, etc.

El "Real-Time News" israelí informa: Noticias de última hora: aumento del 500% de las muertes - SCD/SUD de los jugadores de la FIFA en 2021

Ni 24 atletas, ni 30, ni 75 - ¡Desde diciembre, 183 atletas profesionales y entrenadores han sufrido un colapso repentino! ¡108 de ellos han muerto! Según la literatura, el fenómeno del colapso de un atleta por razones no relacionadas con una lesión es raro.

Entonces, ¿qué está causando esta repentina epidemia?

Agua ionizada, alimentos sin pesticidas o dietas sin gluten algunos deportistas aseguran que ciertos productos o prácticas mejoran su rendimiento, sin que estas afirmaciones tengan ningún fundamento científico.