Batidos de frutas con calorías escondidas, mezcla de frutos secos de raciones muy pequeñas, sopas y ensaladas que camuflan muchas grasas, alimentos sin grasa, pero con azúcar... En algunas personas estos alimentos podrían estar contrarrestando el intento de perder peso y comer de forma saludable, apunta y dirige su atención a 7 tipos de alimentos.
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