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Ayuno intermitente: instrucciones de uso

La idea no es dejar de comer durante una semana, aunque haya quien lo hace, porque estos ayunos prolongados son contraproducentes: provocan una pérdida de masa muscular y ralentizan el metabolismo, dejándote peor que cuando empezaste. Este tipo de ayuno se llama intermitente porque se alternan periodos de ayuno y comida.

| etiquetas: ayuno intermitente , limpieza del cuerpo , mejora de salud , anti-dietas
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14 comentarios
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  2. Inviegno #2 Inviegno
    Seguro que en este medio se hacen las típicas publicaciones de gordis superorgullosas y al mismo tiempo te dan instrucciones sobre cómo ayunar :palm:
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  3. catrastofe #3 catrastofe
    #2 Sin pretender defender el medio, entiendo que no criminalizar la obesidad y fomentar la salud no están reñidos.
    2 K 29
  4. pkreuzt #4 pkreuzt
    El ayuno intermitente es muy beneficioso, yo mismo lo practico. Ayuno dos veces al día: entre la hora de la comida y la de la merienda, y luego otra vez entre la merienda y la cena :-|
    1 K 25
  5. Inviegno #5 Inviegno
    #3 Dar instrucciones sobre cómo ayunar no es fomentar la salud precisamente...
    2 K 8
  7. #7 Luiskelele
    #6 no te conozco y ya me caes regular. No serás también runner o ciclista?
    1 K 14
  8. catrastofe #8 catrastofe *
    #5 Recientes estudios dicen lo contrario. El ayuno se relaciona con la autofagia y la autofagia mola (reciente premio Nobel de medicina www.meneame.net/m/actualidad/nobel-medicina-premia-yoshinori-ohsumi-es ).
    Aunque como ya dije en otra noticia, hay muchas otras prioridades en lo referente a la salud.
    2 K 31
  10. #10 Luiskelele
    #9 del color del pelo mejor no pregunto xD
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  11. #11 --340921-- *
    Cuando casi que pretenden que comamos 10 , 20 veces por dia , esto no vende mucho .
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  12. #12 bokepacha *
    #9 pelirrojo, murciano, zurdo, amante de la cebolla en la tortilla, afiliado y votante activo del PP...

    Ves como podría ser peor? xD
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  13. #13 exeware
    #5 te falta la palabra intermitente que cambia mucho el significado.
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  14. #14 sisi
    Poco a poco, le estamos dando la razón a las prácticas de cuaresma y del ramadán.
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comentarios cerrados

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