Da igual que sean solo unos pocos minutos al día, una hora o más. También que sea a mucha o poca velocidad. Lo que está claro, y comprobado científicamente, es que correr reduce significativamente el riesgo de una persona de morir por una enfermedad cardiovascular si se compara con una persona que no realiza esta actividad física. Y así lo atestigua un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology.
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etiquetas: salud , deporte , correr , estudio , medicina , enfermedad , actividad física
Edito: vale, en el artículo también está así
es.wikipedia.org/wiki/Paradojas_de_Zenón#La_paradoja_de_Aquiles_y_la_
Muertos o heridos tomando cañas: Y
¿Me quieren hacer creer que Y > X?
time.com/3053081/running-daily/
Aquí también dicen que correr solamente durante 5 minutos al día, disminuye el riesgo de muerte prematura unos 3 años de media. Vamos, que más vale 5 minutos al día, aunque parezca poco, que nada.
No te alejas de la muerte ni a hostias.
Otra cosa es que como correr es un aburrimiento, la vida se te hace mas larga.