El exceso de ejercicio puede ser perjudicial para la salud

Nadie duda de la importancia de la actividad física regular, como caminar a paso ligero o correr, en el tratamiento y la rehabilitación de enfermedades cardiovasculares y en la reducción del riesgo de muerte por otras patologías. Sin embargo, un exceso de la actividad física puede tener efectos perjudiciales. Hay una clara evidencia de un incremento de las muertes cardiovasculares en sobrevivientes de ataques cardiacos que hacen ejercicio en exceso, según concluye un nuevo estudio publicado en 'Mayo Clinic Proceedings'.

[#1 ElPerroDeLosCinco]

Por eso se llama "exceso". Mientras es bueno, no se considera "exceso". Esto aplica al deporte, a la comida, al agua... a todo. El exceso es malo por definición.

[#2 disconubes]

El exceso de [cualquier cosa] puede ser perjudicial para la salud.

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#1 Y el sexo, no te olvides del sexo... Acordaros todos (y tenedlo bien presente) de la Muerte por Kiki.

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#5 Un exceso de dinero te hace perder tu humanidad y creer que eres superior a los demás. Sino mira los políticos la poca empatía que tienen con los ciudadanos.

[#8 Eri]

Hasta la sopa de fideos, en grandes cantidades, es perjudicial para la salud.
Pero lo más perjudicial para la salud es, ser imbécil y decir memeces en informes imbéciles.

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#9 Ok, cada cuál con sus prioridades, yo prefiero estar rodeado de gente que me estime por lo que soy y no por lo que tengo.

[#11 porcorosso]

#8 En el informe aparece a partir de cuanto se considera exceso:
Se observaron reducciones importantes dependientes de la dosis en las muertes por eventos cardiovasculares de hasta un 65 por ciento entre los pacientes que corrían menos de 30 millas (48 kilómetros) o caminaban menos de 46 millas (74 kilómetros) por semana. Sin embargo, más allá de ese punto, se perdió gran parte del beneficio del ejercicio, en lo que se describe como un patrón de curva en J inversa.

[#12 Konata_Izumi_II]

Gracias Capitán Obvius  

[#13 delcarglo]

Las drogas me salvaron del deporte.

www.meneame.net/story/drogas-salvaron-deporte

[#14 albertiño12]

Relacionada:

Cada metro que corres te alejas de la muerte (mejor correr 5 minutos que nada)
www.meneame.net/story/cada-metro-corres-alejas-muerte

[#15 Gonzi]

Pero advierten de que su población de estudio fueron supervivientes de ataques cardiacos, por lo que los resultados no se pueden generalizar fácilmente a toda la población que realiza ejercicio en exceso.

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