Un truco para saciarnos antes

Decía Sánchez Covián que una de las maneras más eficaces para adelgazar era quedarnos siempre después de comer con la sensación de tener hambre. Vamos, levantarnos de la mesa antes de que nos estalle el botón del pantalón o de la falda y no podamos más. Pero para ello hace falta una voluntad de hierro, algo de lo que los comilones carecen y todos y cada uno de nosotros cuando decidimos ponernos a régimen. Así que hay que recurrir a otras tácticas

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Beber un vaso de agua antes de comer, comer una pieza de fruta una hora antes de comer, comer proteínas, que sacian mucho, y la más efectiva una dosis de sulfato de anfetamina después del café

[#2 Bojan]

#1 La primera el autor la descarta, pues como bien dice, puedes tener la sensación de que la comida "nada" en tu estomago, y eso no te hace disfrutar plenamente del placer de comer. La pieza de fruta es buena idea, lo de las proteinas está bien, pero te van a tener saciado tiempo después de comer, no durante la ingesta, y la de la dosis de sulfato de anfetamina... si pudieras dar información adicional... no estoy seguro de si es un chascarrillo o un truco de jet-set.

[#3 eclectico]

#0 Leo "Sánchez" Covián y algo me dice que su primer apellido era algo más Grande.

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Sanchez Covian? Jojojo, cagada maxima

[#6 superrision]

#5 Ya te lo ha dicho #1, pero solo una cucharada rasa en el café..

[#7 ElPerroDeLosCinco]

Yo antes de comer, me quito la ansiedad con un bocadillo de mortadela y queso. Así logro contenerme durante la comida con menos esfuerzo.

[#8 superrision]

Si te atufas de polvorones del mercadona justo antes de comer, tambien funciona.