Supercompensación, o cómo funciona el entrenamiento [Ciclismo]

Aquí tienes la resposable de que alcances tu máximo estado de forma y que por otra parte, si no haces bien las cosas, la responsable de que te cargues el entrenamiento y todo se quede en una falsa forma. O sea, un arma de doble filo. Y pronto entederás el porqué... Extrapolable a cualquier deporte, aunque se centra en ciclismo.