5 errores del corredor antes de una carrera

Cuándo empezamos a correr es fácil caer en errores, o en falsas creencias. O en cosas que pensamos que por lógica nos van a ir bien para mejorar o progresar, y lo que está haciendo es estancarnos, lesionarnos, o frustrarnos. Vamos a detallar unas cosas que son importantes para el corredor que está empezando y se siente perdido, o para el que lleva un tiempo corriendo pero no se ha documentado mucho sobre cómo entrenar.