¿Por qué las rutinas son importantes para la productividad?

Las palabras "rutina" o hábito parecen estar llenas de connotaciones negativas en esta época. Mucha gente parece asimilar estas palabras con un horario estricto, una gama de grises, toda clase de cosas aburridas que te sacan las ganas de vivir. No los culpo: yo fui también una de esas personas que dicen "detesto la rutina", y que esperan que cada día sea distinto al anterior.