El nivel de vida que llevamos hoy en día, el estrés y la ansiedad impiden que nos mimemos y nos cuidemos. Llevar un estilo de vida saludable ayuda a estar mejor y a evitar enfermedades. En este artículo te damos 15 sencillos tips que podrás aplicar en tu día a día y ayudarán a que tu estilo de vida se vuelva más saludable.

En el mundo hay dos tipos de personas: las que saludan y las que se piran. Están los que atisban a alguien y van a su encuentro para saludar y están los que se echan el pelo por la cara, se suben el cuello del abrigo, se dan la vuelta ipsofácticamente o directamente se bajan del autobús para no saludar.

Alimentos para adelgazar de forma saludable: No existen recetas mágicas para perder peso, pero algunos alimentos pueden ser más convenientes que otros. Fórmula para adelgazar de forma saludable: Debemos tener claro que para adelgazar la fórmula es ingerir menos calorías de las que gastas a diario. Es la mejor forma de quemar las reservas de que dispone el organismo. Debes preparar menús equilibrados que contengan todos los nutrientes adecuados para poder perder peso pero de forma saludable y eficaz.

Se reconoce la importancia de desarrollar comportamientos y hábitos saludables para mantener nuestra salud. Por conductas saludables se entiende aquellas acciones realizadas por un sujeto, que influyen en la probabilidad de tener consecuencias físicas, que repercuten en el bienestar físico, psicológico o social.

Ante la constante subida de precios y el vertiginoso descenso en la calidad del servicio de la red pública de metro de Madrid, probablemente nos encontremos ante el único servicio público gratuito en activo. Sólo nos queda el consuelo de estas imágenes.

Vivir en Londres puede parecer bonito e incluso cool pero no todo es color de rosa. La capital inglesa disfraza muy bien los efectos negativos hacia la salud del ciudadano bajo oportunidades laborales, diversión y variedad de eventos culturales. ¿Quieres conocer cómo una gran ciudad puede afectar a nuestra salud? ¿Se puede beber el agua de grifo en Londres?

Qué es lo que realmente comen las personas que comen de forma saludable? Te traemos 20 consejos utiles para comer más sano y hacer tu vida más saludable.

No hace falta calzarse el gorro de explorador para encontrar alimentos saludables. En tu cesta de la compra habitual puedes encontrar un buen puñado.

Si te gusta cuidarte te encantará esta revista. Es GRATIS y en ella encontrarás muy buenas artículos relacionados con la salud, la belleza, la comunicación en pareja, deporte y muchos más contenidos de interés escritos por diversos profesionales relacionados con la salud. ¿Te lo vas a perder?

Mientras el griego saludaba al eurodiputado francés Jean-Lec Mélenchon, el secretario general de Podemos se acercó a saludarle pero Tsipras siguió de frente mientras Iglesias bajaba la mirada

A medida que avanza la ciencia sabemos más sobre qué provoca determinadas enfermedades o problemas de salud y cómo podemos evitarlos. Pero parece que no lo hacemos del todo bien cuando todavía utilizamos determinados productos de uso cotidiano como si fuesen saludables cuando, en realidad, son bastante perjudiciales para la salud.

¿Sabías qué? Curiosidades sobre tu salud ¿Sabías qué el 45% de los adultos ronca o qué el cabello crece más durante la noche? Te ofrecemos un puñado de curiosidades sobre salud y descanso.

Cuando llega el nuevo año todo el mundo tiene muchos propósitos que cumplir pero muy poca gente termina cumpliéndolos. El más común de todos es tener hábitos saludables para conseguir el mejor estilo de vida posible. Tener buenos hábitos nos hará estar más jóvenes, tener más energía y en definitiva ser más positivos para afrontar nuesto día a día y vencer todas las adversidades que se crucen en nuestro camino. El deporte y una dieta sana y equilibrada nos proporcionará un estado de bienestar adecuado.

Si quieres saber si tu dieta es saludable lee este artículo para adelgazar y conocer con un test las claves de una dieta saludable.

Participamos en un taller de cocina de Corea y descubrimos por que sus platos son tan saludables. Con motivo de la celebración de Madrid Fusión, la chef Yoon Sook-Ja presidenta de la Fundación de Gastronomia de Corea vino a Madrid y aprovechando la visita, impartió el pasado martes en el Centro Cultural Coreano en Madrid un taller sobre la cocina Hansik, la cocina tradicional de Corea, que está considerada como una de las más saludables del mundo.

Gwyneth Paltrow es una actriz reconocida y una mujer bellísima con mucho estilo, pero cada vez que abre la boca para hablar de salud, arma un escándalo tremendo, y con razón. Sus consejos e ideas son tan disparatadas y absurdas que resultarían divertidas si no fuesen un peligro para la salud. Porque cuando eres un personaje público con cierta influencia, también tienes una responsabilidad, y Paltrow está siendo una auténtica irresponsable.

Los principales hábitos que afectan a nuestra salud los conocemos todos: comer bien, hacer ejercicio, descansar lo suficiente, no fumar, beber poco (o nada)... Pero una vez que tenemos esto controlado, si nos ponemos a mirar con detalle, resulta que hay muchas otras cosas que hacemos en nuestro día a día que parece tener efecto sobre nuestra salud.

Hay tan pocas excepciones para los jóvenes que esperan librarse del servicio militar obligatorio en Corea del Sur que incluso a los músicos más famosos se les obliga a interrumpir sus carreras para 'meterse en el fango'. Sin embargo, 12 estudiantes de canto encontraron una nueva manera de evitar el servicio militar: la estrategia del engorde. Los jóvenes que aspiran a ser cantantes y que no fueron seleccionados para hacer el servicio comían pizza y hamburguesas cinco veces al día para aumentar de peso.

La masturbación no sólo te dará placer sexual, sino que si eres hombre, masturbarte tiene efectos secundarios buenos para tu salud

El próximo 23 de mayo en el Teatro Fernando Rojas de Madrid, SaludFestival otorgará a la famosísima marca “nocilla”, el Premio a la Marca Más Comprometida con la Salud 2019 por su contribución a la salud de sus clientes con acciones como la retirada del aceite de palma en sus productos. A finales de los años 1960, el grupo Starlux se inspiró en un producto del grupo italiano Ferrero, la crema untable Nutella, para elaborar su propio producto para el mercado español. La masa de Nocilla tiene un tercio menos de pasta de avellanas que Nutella.

Algunos estudios demuestran que la cerveza consumida con moderación puede ser beneficiosa para tu salud. A continuación te mostramos 8 razones por la cuales un consumo responsable de cerveza puede ayudarte a mantener una salud de hierro