La OMS estableció como recomendación la práctica de, al menos, entre 150 y 300 minutos semanales de actividad aeróbica moderada para personas adultas y una media de 60 minutos diarios para niños y adolescentes. Toda actividad física cuenta: desde los desplazamientos al lugar de trabajo, hasta las actividades deportivas e incluso las tareas domésticas.
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etiquetas: sedentarismo , ejercicio
www.thebeertimes.com/es-la-mala-calidad-del-agua-en-la-edad-media-solo
Para aportar un poco más de info de lo que me contaron en el tour. Creo recordar que una de las razones era que los cementerios estaban dentro de la ciudad (alrededor de iglesias), con el problema que lleva la putrefacción de los cadáveres.
Sí que es verdad que en la Edad Media no éramos tan "guarros" como lo pintan, aunque las condiciones de salubridad eran bastante más pobres que hoy en día.
La República checa es el mayor consumidor de cerveza del mundo, sus habitantes se beben una media de 150 - 160 litros anuales por cabeza ya que desde la antigüedad forma parte de la cultura de este país y la han utilizado entre otras cosas para combatir todo tipo de enfermedades, sobre todo en la Edad Media que el agua era insalubre y portaba numerosas bacterias.
www.callejeandoporelplaneta.com/ruta-cerveza-checa-praga/#:~:text=La c
Aunque sí me suena que dijeran que estaba muy diluida en agua y tenía menos graduación ( la actual es así, la Kozel dark te la bebes como agua).
#41 Me temo que todavía hay muchos mitos, y depende mucho del médico que te toque, y personalmente lo noto sobre todo con los médicos mayores. Algunos se van reciclando, otros se quedan con lo que ya sabían y obvian todo lo que se va avanzando día a día.
Y otra es lo que hace a tus organos
Te dejo esto y miralo con detenimiento porque veras como el alcohol jode mucho de nuestros organos
#56 No veas esto mientras comes www.youtube.com/watch?v=6q1RH8A3O3c
Si quieres especifico que somos los únicos en tomar medicinas elaboradas y de manera consciente y no instintiva.
#tiquismiquismo
#tiquismiquismomaximo
Yo no la quiero.
#92 Limpiar, recoger la casa e ir al super también es una forma de ejercicio.
No sé si es facil de encontrar en españa...
Tú está mirando a las pequeñas poblaciones que tenían acceso a agua corriente, pero no era lo habitual en las urbes.
www.thebeertimes.com/es-la-mala-calidad-del-agua-en-la-edad-media-solo
¿Qué diferencia tiene lo qué tu dices con uno que se pone hasta arriba?
Supongo que lo verás exagerado, en las drogas todos controlan hasta que ocurre lo contrario.
Yo soy de los q controlan, con 2 tercios a la semana, como mucho 3, tengo suficiente.
Si es lo segundo, aunque es cierto que existen diferentes constituciones marcadas por razones puramente genéticas, los cuerpos obesos son producto de malos hábitos. Simple y llanamente. Nadie es gordo porque nació gordo.
Busca fotos de cuando no existía Netflix ni la Nocilla, y veras pocos o ningún gordo por ahí.
Por suerte la gordura es reversible si uno se lo propone.
Ojala otros problemas físicos fuesen tan sencillos de solucionar.
Y habrá casos de personas que estén en peor situación y hagan ejercicio, y lo respeto, pero tengo otra forma de ser.
o en una terraza, ahora dime que lo mejor es irse directamente a la playa con los colegas y comerte una sandía que también te lo compro
Y he visitado 36 medicos sin soluciones mas que haz ejercicio y ya hacía.
Alcohol cero y todos esos mitos de bar mejor dejarlos para la especulación y acudir a un nutricionista de verdad.
www.youtube.com/watch?v=laSayXwsSb4
Sin contar con que el alcohol es cancerígeno, eso está compensado con el desequilibrio en la flora bacteriana de tus tripas. Que te pasará factura en unos días.