Cuando los peces se transforman en determinados productos como las barritas rebozadas de merluza, los palitos de cangrejo, las gulas, los precocinados o los patés de pescado, la santidad nutricional se desvanece y entramos en un territorio distinto: el de los ultraprocesados. El dietista-nutricionista Aitor Sánchez, autor de Mi Dieta Cojea dedica un capítulo a este tipo de comestibles en su nuevo libro, ¿Qué pasa con la nutrición?, y por eso le llamamos a capítulo para que analizara algunos de estos comestibles. ¿Cuáles son sanos y cuáles no?
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etiquetas: ultraprocesados , cantidad , pescado , paté , surimi , delicias , palitos 
Y no sé cuánto mides, pero tengo un amigo que mide 1'51 y siempre me recuerda que todo el mundo tiene su público
-¿Que echa en falta de su tierra de muñeiras y gaitas?
Lo que echo de menos es la comida, claro. Es que en Galicia, claro, imagínate, tenemos un marisco muy bueno que se llama surimi y que se consume en todo el planeta. No hay nada mejor. Lo pescamos en Galicia, son unos bichos enormes, que dan mucho miedo. Tienen unas patas enormes. Cada año mueren 2000 gallegos en la campaña del surimi. Lo he leído en un teletipo.
La altura no influye para nada, no te hagas pajas mentales y pongas excusas.
Lo siento pero sigo sin entender la relación entre recomendar no comer ultraprocesados y que te percibas como una persona con poca estatura cuando, te repito, estás un pelín por debajo de la media española. De hecho estás juzgando la validez de lo que dice un experto en base a su altura, algo que imagino que no te gustaría a ti que te cuestionaran porque en ese caso, ¿una persona de dos metros no puede hablar de nutrición?
Yo te recomendaría fuerte un par de sesiones de terapia para quererte un poco más. No eres bajo, ni deberías sentirte humillado si lo fueras.
Para venderlo tampoco necesitas mucho más que las estadísticas de las palabras, pero si quieres reforzar el argumentario haces un par de encuestas de consumidor y compras un par de influencers que hablen bien del producto. Y voilá ya tienes tus tomates de lonja y tus filetes de ternera marina.
Antes que gastar en procesados, gastaría en un psicólogo decente que te ayude a gustarte, porque es una estatura 100% normal.
No voy a darte lecciones de nada, no estoy en tu piel y no puedo saber más allá de lo que comentas, pero si puedo recomendarte que trabajar en uno mismo es siempre la mejor inversión, sea en comida, en autopercepción y sobre todo en amor propio, que ese es gratis
Pero teneis salidas profesionales que para otros son tremendamente complicadas, por ejemplo, jardinería de bonsais, inspección de calidad de suelas de zapato...
Es coña
Pero lo entiendo, alguna vez me lo han comentado conocidos de corta estatura y es algo que me duele en las cervicales.
En el que ponía esto ANGULAS: "Es un producto muy caro y se suele utilizar otra especie más barata y fácil de pescar; la gula"
Y había gente en los comentarios que se pensaba que eso era así…
Pero si como dice #33 mides 1.75 ... joder, si eso está en la media: ¡de puta madre!
Ya me gustaría a mí. Tengo la desgracia de medir 1,96 y todo son problemas: desde dolores de espaldas hasta barreras arquitectónicas, en medios de desplazamiento, en todos lados a todas partes...
Mejor estar en la media, sin duda alguna.
Yo si evito los ultraprocesados, como mucho algún embutido pero alto en proteína y bajo en hidratos. Y si quiero una pizza la pido, no las compro de paquete
Creo que no has entendido el término "todo" cuando hablamos de ultraprocesados. Cualquier similitud con el párrafo anterior es pura coincidencia.
Cuando el diablo no sabe que hacer, con el rabo mata moscas...
Allá tú con tus gustos autodestructivos, pero si tengo que elegir entre contratar a uno con más cualificaciones o a otro con menos, pero más alto... A ver, tengo que terminar la frase?
Sin ánimo de ofender o herir sentimientos ni nada, sólo por curiosidad. Te dedicas a algo técnico o a algo artístico? Lo pregunto porque en la última década, un gran porcentaje de mis amistades con inquietudes artísticas (de diferentes trasfondos y países y que no se conocen entre ellos), les ha dado a casi todos por decir que tienen disforia de esto, o de lo otro, o que odian sus cuerpos y preferirían haber nacido con características diferentes. Y no me refiero a sexualidad, sino a manías con la longitud de sus brazos, sus cabezas, su cabellos, su altura. Hasta uno acomplejado por la forma de su ombligo.
- Mides justo lo mismo que yo.
- Cuéntale todo esto a un psiquiatra.
¿Cuál es el lugar de vacaciones ideal? ¿Una playa de arenas blancas, aguas turquesas, sin turistas, y con un chiringuito de mojitos sólo para ti? Ponte a buscarlo...
Los ideales son eso, ideas, y difícilmente los van a encontrar en la vida real.
Pero no por eso dejas de ir a la playa, aunque esté llena de algas, de veraneantes, y haya que hacer cola para que te sablen por una cerveza.
Lo cierto es que tu estatura está más cerca de la media que el ideal que mencionas, y no te van a rechazar para trabajar por ella (yo llevo más de 20 años trabajando ininterrumpidamente).
En definitiva, tienes un complejo típico de la adolescencia, que harías bien en quitártelo. Suerte.
Ya que no puedo disfrutar de mi cuerpo como podría el protagonista del vídeo, al menos disfrutar lo que como.
youtu.be/GG2woLQRpL8
Lo del amor propio en mi caso dalo por descartado.
Así que eso, que yo seguiré comiendo mis ultraprocesados mientras mi BMI me lo permita.
www.meneame.net/story/piden-eliminar-dominadas-ope-bomberos-discrimina
www.meneame.net/story/gobierno-rebaja-21-10-iva-entregas-objetos-arte/
www.meneame.net/story/algunas-maneras-subir-iva-sin-parezca/c014#c-14
O sea, yo era de los que los primeros años no faltaba un día, me hacía ilusión progresar... pero es que luego fui más consciente de la realidad y... y ya no volvió a ser igual. Me gustaría volver, pero mi cuerpo me lo impide
Y es que te metes a mirar esos bloggers que dan consejos de salud y tal, ves su estatura de 186 cm en este caso... y claro, así cualquiera, que pruebe midiendo lo que digo yo, a ver si habla así de los ultraprocesados.
Un dato: mucha gente dice bajito, terminado en ITO. ¿Qué más hay que decir?
Por eso digo que en mi caso me limito a vigilar mi peso, que esté dentro del BMI, y punto.
En la calle es donde veo a muchas personas altas, y cuando iba al gimnasio, veía a algunas, y ahí no hay más filtros que la posibilidad de que todo el mundo esté usando cuñas en los zapatos.
La altura no influye para nada
Falso, empezando por la contratación, si eres bajo te contratan menos.
pongas excusas.
No son excusas, es asco.
La media me da igual, yo no me veo bien cuando voy por la calle o me veo en fotos con otras personas, incluso aunque tapase la cara. En todo caso ahora era 1.78, y habría que comparar personas jóvenes, no las que han sufrido la posguerra, y también controlar a las que tuvieron unos hábitos más o menos sanos (yo no bebí, ni fumé, ni me drogué y mira de lo que me ha servido).
¿una persona de dos metros no puede hablar de nutrición?
Por supuesto que sí, pero no estaría de más que lo dijera al empezar el vídeo, que de la cara y que diga que habla desde la ventaja, a lo mejor las cosas las diría de otra forma a partir de ese momento. Hay gente que no puede disfrutar de un cuerpo como el suyo.
Yo te recomendaría fuerte un par de sesiones de terapia para quererte un poco más.
No, nadie me va a convencer para que cambie mis gustos. ¿Viste el capítulo de Los Simpsons? Pues así terminaríamos.
Jamás, no quiero cambiar mi forma de ser, no quiero convertirme en una persona a la que todo la da igual. Si pago dinero que sea por operarme, no por renunciar a mi forma de ser y de vivir, no me hace ilusión tener el cuerpo que tengo porque lo que me gusta es otra cosa.
Y creo que mi... tampoco es motivo de orgullo, sino más bien de pena.
Pues eso, la comida, aunque sea ultraprocesada, se disfruta, y que vengan estos a hacer gracietas desde la ventaja... queda feo.
No estoy 24 horas pensando en lo mismo, pero es algo que fastidia cuando sale el tema.
www.apa.org/monitor/julaug04/standing
Sí tiene ventajas, al menos a nivel laboral. En mi opinión la baja estatura es percibida de forma negativa.
Es un problema de autopercepción, no de altura.
No es autopercepción, cuando comparo a otras personas, y mirando al nivel de los ojos (porque es la comparación objetiva), no me gusta cómo me veo y sí me gusta cómo son otras personas. Como he dicho otras veces, alguna vez me dan ganas de lanzar mi cuerpo contra una pared y que reviente en mil pedazos (por expresarlo de algún modo).
Tienes una estatura normal para la media del país.
La media es una cosa, mis gustos son otra, y en todo caso, la persona del vídeo es 186 cm. ¿A que a ella no la dicen "no te preocupes" ni nada por el estilo?
En todo caso a donde quiero llegar es a que este tipo de comentarios graciosillos son un poco molestos una vez descubres que la persona habla desde la ventaja, que desde la ventaja es muy fácil hacer comentarios graciosillos.
A lo mejor ellos se ríen de los ultraprocesados, pero para otras personas son de los pocos placeres que podemos disfrutar.
CC #74 y 72.
Al menos creo que se debe reflexionar un poco sobre esto, porque pasando de cierto límite, no por comer más sano vas a conseguir un cuerpo mejor. O sea, a lo mejor si comes con nota 5, consigues un cuerpo 6, si comes con nota 8, consigues un cuerpo 7, si comes con nota 9, a lo mejor el cuerpo es 7.5, si comes 9.5 el cuerpo se queda en 7.6... ¿Tiene sentido esforzarse tanto o incluso más? A lo mejor otras personas con esos esfuerzos consiguen un cuerpo de notas 7, 8, 8.75 y 9.25, a ellos sí puede merecerles la pena, pero... ¿Y a los que no tenemos esos genes? ¿Tanto esfuerzo para quedarte casi como estás y llevarte una decepción cuando seas adulto?
precisamente compararte con los demás ES la mayor evidencia de que es un problema de autopercepción.
Por supuesto que me comparo, busco las cosas positivas de otras personas y las llevo a mi vida.
#81: No, no pagaría por eso. Tampoco estoy 24 horas pensando así, pero si sale el tema lo comento como comento otros temas cuando salen.
Lo que sí me fastidia es la actitud tan estirada del vídeo, lo que para ellos es "jijiji, mira lo que come la gente", para mí (y más gente) es uno de los pocos placeres que tengo en la vida, que venga un tío de 186 a reírse de esa manera no es agradable.
Cuando pasen los años esas personas habrán disfrutado más de la vida que yo. ¿Por qué se suicidan más las personas bajas?
www.researchgate.net/publication/7748939_Strong_Inverse_Association_Be
Claro que pueden haber problemas de salud... y también los puedo tener yo.
Un cuerpo de 1'84 NO ES un cuerpo mejor que uno de 1'74
Para mi gusto sí es mejor. Y que venga este tío de 186 cm a restregarnos en la cara esto, molesta.
Y lo que digo, a mí lo que me queda es poco más que darme algún capricho de vez en cuando sin superar el peso máximo recomendable corporal. Que venga a reírse, desde la ventaja, de lo que me gusta, molesta.
Y piensa que aunque te operes las piernas para ser mas alto, seguirá habiendo gente mucho mas guapa, mas alta y mas inteligente que tu.
No es ser más o menos que los demás, es tener algo que me guste, pero que me guste de corazón y no por conveniencia. Y no es una cuestión de ligar, ni de seguridad, es que no me gusta.
¿A los transexuales les decís lo mismo, que el problema lo tienen en la cabeza?
Es que yo no quiero que mi estatura sea parte de mí mismo, o sea, es algo que está ahí de nacimiento, pero no porque forme parte de mi forma de ser. Hay quién lo ve de otra manera, yo lo veo como digo, rechazo que se me considere bajo más allá de las características de mi cuerpo.
No se trata de cambiar tu forma de ser ni de hacer que todo te dé igual (¿de dónde has sacado esa idea?),
Es básicamente lo que me propones, que cambie mis gustos, o que estos me den igual. No quiero convertirme en una persona "NPC" a la que todo la parece bien, que se apunta a todo y que disfruta nada, que si la preguntas qué música escucha te dice "de todo", pero en realidad es de todo lo que suene por la radio en ese momento y esté de moda... No quiero ser así.
Especialmente teniendo en cuenta que mides 1,74, que es una altura perfectamente normal.
Es normal bajo tu punto de vista, pero yo no me siento bien con esa estatura, veo a otras personas de más estatura y me encanta cómo se ve, no como me veo yo. Si hasta poniéndome de puntillas en un espejo ya noto el cambio positivo.
Creo que te renta mas arreglar tu cabeza antes que la altura.
Mis gustos no son "algo que arreglar", el problema es mi cuerpo que no se amolda a mi forma de ser, no puedo disfrutarlo como hacen otras personas, para mí el cuerpo es una simple interfaz para relacionarme con otras personas y para conectarme a Internet, no le veo más utilidad. ¿A los transexuales se les dice eso? No caigamos en prejuicios.
Siempre justificas tu fracaso con las mujeres, trabajo, etc... con la altura pero amigo, no tiene nada que ver. Mujeres de 1,55 a 1,70 que no tendrían ningún problema en salir con alguien de 1,75 las tienes a patadas y en lo laboral, a no ser que quieras ser piloto de caza o alguna burrada así, o algún puesto de cara al publico espacialito la altura importa 0.
En cuanto a las mujeres, no sé si habrás pensado en algún momento que soy un INCEL, pero eso es falso, de hecho ni siquiera he mencionado eso, cuando hablo de la sociedad lo hago en general, no solo las mujeres y tampoco restringido al ámbito laboral. Yo no soy de esos que van culpando a las mujeres "por preferir a hombres altos", por mí que elijan lo que más les guste, que para eso es su vida, y si me perjudica, problema mío.
Que algunos "inceles" y "black pills" hablen mucho de la estatura, la forma de la cara y todo eso no significa que todas las personas que se fijan en alguno de esos detalles, o todos, sean misóginos. ¡No caigáis en prejuicios!
No voy a tener pareja, ni lo busco, la razón creo que hay personas más inteligentes, con mejor personalidad... y mejor cuerpo que yo, si me entrometo en la vida de otra persona podría estar anulando a esa persona la posibilidad de estar con alguien mejor que yo.
En cuanto al trabajo, hay estudios que relacionan la estatura con el salario, algo tendrá que ver a la hora de contratarte la estatura y cómo te perciben los entrevistadores... Una pista: a los altos no se les llama "altitos" a los bajos a veces sí se les llama "bajitos". ¿Casualidad? No sé, pero si hay una correlación entre estaturas y salarios, algo podría estar ocurriendo que no queremos admitir.
Y no solo eso, ponen a personas con estaturas diferentes y preguntan a otras personas a qué profesión se dedican, y por lo general las profesiones "más prestigiosas" socialmente suelen ser asignadas a las personas más altas. ¿Casualidad? Podría ser, pero también podría no ser casualidad.
¿Cuál es el lugar de vacaciones ideal? ¿Una playa de arenas blancas, aguas turquesas, sin turistas, y con un chiringuito de mojitos sólo para ti? Ponte a buscarlo...
Si no fuera por la contaminación y algún tema político que no detallaré, Madrid, me encanta.
Lo cierto es que tu estatura está más cerca de la media que el ideal que mencionas, y no te van a rechazar para trabajar por ella (yo llevo más de 20 años trabajando ininterrumpidamente).
No he dicho que te rechacen, pero algo pasará cuando hay unas diferencias que se pueden medir de manera objetiva. Respecto al ideal, creo que mi estatura no está dentro de lo que se considera ideal si preguntas a la gente de la calle.
En definitiva, tienes un complejo típico de la adolescencia, que harías bien en quitártelo. Suerte.
Es que ni me lo voy a quitar, ni puedo quitármelo porque son mis gustos, y mi forma de ser. Si lo cambio me convierto en otra persona, como si me quitan a mí y ponen a otro en mi lugar. Y además, los gustos no es algo que se cambie con facilidad.
¡Yo soy hombre y no me molesta, luego cualquier otra persona que nazca como hombre debería estar contenta por ello! (irónico)
Pero dejando de lado de eso, algo tiene que influir la estatura para que haya una correlación entre salarios y estatura.
¿O es que sólo le das importancia a la altura?
Le doy importancia porque es lo que más me gusta.
Allá tú... pero no vengas aquí a lloriquear con tus dramas del primer mundo.
Yo no lloriqueo, solo digo que el del blog es un poco insolente al burlarse de los alimentos ultraprocesados. Para muchas personas son de los pocos placeres que pueden disfrutar en la vida.
Cambiando de tema, y ya que eres un hombre del renacimiento (aunque canijo): ¿has leído algo sobre el estoicismo?
No, ni me interesa, es filosofía y o soy de ingeniería.
Yo con el mío creo que lo conveniente es no esforzarme mucho en cuidarlo porque tengo poco que perder, como mucho cuidar que el BMI no pase de 25 y fuera. Se habla de los alimentos ultraprocesados como si eso fuera el demonio sobre la tierra, cuando es algo que para muchas personas están bien, tampoco pasa nada mientras no nos pasemos del 25 que mencionaba antes.
Un poquito más de respeto en este tipo de vídeos es de agradecer. Y respetar a los niños en los colegios, también, que no vas a ponerles a todos una dieta "hipermegahealty" para que luego con 20 años descubran que han estado sufriendo para NADA, como me pasó a mí con el alcohol, tabaco y todo eso, y con la comida también, que no comí tan mal de pequeño, que es lo que el bloguero este de 186 cm no dice, qué pasa cuando no te has alimentado de bollos y el desarrollo de tu cuerpo deja muchísimo que desear.
Ojo, no digo que haya que fumar o beber alcohol, pero que lo anuncien en plan "tu vida va a seguir siendo un asco, pero al menos no tiras el dinero", o algo similar.
Y personalmente, de pequeño yo no tuve una alimentación mala, ni hoy por hoy casi nadie en los países desarrollados está perdiendo estatura por una mala alimentación más allá de los trastornos alimenticios (anorexia).
¿Más que la inteligencia, la musculatura, la cultura, el cabello, la sensibilidad artística, la simpatía, la honestidad, el valor...?
Depende, antepongo los valores de personalidad, si entramos en el plano físico la estatura tiene mucha importancia, aunque no sabría decir si más o menos que otras cosas, pero si comparo con la forma del rostro o el color de ojos, sí, la valoro más.
Vaya chorrada. Hay muchos más y mayores placeres que consumir ultraprocesados. El sexo, la lectura, el viajar, los buenos caldos y la buena comida de nuestro país, las actividades en la naturaleza, la música...
Anda que no hay mejores cosas en la vida que las mierdas prefabricadas del supermercado.
Genial para el que le interese eso (sexo, lectura, viajar, vino...), pero no para mí. Es más, el sexo es algo que no es para todo el mundo, porque dependes mucho de tener una aptitud previa, aquí depende mucho cada persona, pero yo creo que no soy adecuado para tener pareja en ninguno de los sentidos (físico, inteligencia, emocional...), así que prefiero renunciar a esto antes que hacer daño a otra persona.
Yo también soy ingeniero, y te recomiendo que leas algo sobre el tema (William B. Irvine, Massimo Pigliucci o Marcos Vázquez, por ejemplo).
Te aseguro que te hará un hombre más ideal (aunque seguirás siendo un tapón ).
Es que no voy a cambiar de ideal, tengo mis gustos y no los voy a cambiar porque no quiero renunciar a mi personalidad.
www.google.com/maps/@40.4138816,-3.7139312,3a,21.2y,89.91h,96.36t/data #madrid
Son unas vistas preciosas, eso no es nunca un mal final.
En cuanto a la anorexia, tengo muy clara cuál es mi estatura y cuál es mi objetivo. La anorexia seria como si veo a otra persona igual de alta que yo y digo "esa persona mide 190, quiero ser como ella", ahí sí sería lo que dices, también pasa con la vigorexia, que te ves más flaco de lo que realmente estás.
¿Paella? Dirás "arroz con judias, cebolla y otras verduras". No me gusta, prefiero un arroz con cosas, sin cebolla, ni alubias, ni nada que sea vegetal salvo el propio arroz o patatas fritas. El arroz a la zamorana está mucho mejor para mí, siempre que no lleve cebolla.
¿Tomate de huerta? Saben demasiado fuerte.
Del jamón prefiero que no tenga más de 2 jotas para no arruinarme, y del queso opino parecido.
No digo que eso esté mal, pero unos palitos de cangrejo están riquísimos, y si renunciar a ellos me reporta algún beneficio, no me compensa. A lo mejor a la persona que mide 186 que se ríe de este alimento sí la compensa, pero a mí, que soy más bajo, no.
2. Así que Tom Cruise, Tom Hollander, Michael J. Fox, Giancarlo Esposito, Ben Stiller o Jet Li no tienen un buen cuerpo...
Quizás deberías hacer una encuesta a ver qué opinan tus amigas.
Para mi gusto, no. No estoy planteando esto como algo universal y que tenga que ser compartido por todas las personas, solo digo que no me gustaría ser como ellos, tengo otros referentes que me gustan más (y qué casualidad, todos o casi son altos).
3. Es tu dinero y tu cuerpo, pero si quieres hacer tonterías, quizás las hormonas sean una opción mejor (npi, nunca lo he investigado).
Pues eso, que no lo has investigado.
Las hormonas solo funcionan mientras haya zonas de crecimiento en los huesos, cuando eso ya no es así se puede recurrir a la elongación ósea, que funciona bastante bien, es bastante segura (si no haces el tonto) y consigue resultados notables, pero es cara.
¿Prefieres ser un tarado toda vida que acudir a una persona que te pueda ayudar a corregir esos defectos?
No todos los defectos se corrigen hablando con una persona, entre otras cosas porque hay defectos que puede uno tener y ni siquiera saber que los tienes.
A mí los sabores demasiado fuertes no suelen gustarme.
No entiendo lo que quieres decir, en serio.
Tampoco se están riendo de los ultraprocesados, te están diciendo qué son, y que objetivamente hablando no son tan sanos como parece. Tu ya haz lo que tú quieras, ponte hasta los ojos de ellos si quieres. Allá tú
Un cuerpo de 1'84 NO ES un cuerpo mejor que uno de 1'74; un cuerpo bien alimentado si, da igual lo que midas. Cuando pasen los años y no tengan problemas de circulación, de huesos o ciertos cánceres seguro que lo agradecen.
Pero vamos, ya está dicho todo, no le voy a dar muchas más vueltas al tema
Yo me preocuparía si pensase que 1'74 es un "problema" comparable a un problema de salud.
Y nadie ha dicho que no te des caprichos, como si quieres ponerte ciego. Pero ves cosas donde no las hay, porque nadie se ha reído desde ninguna ventaja.
¿Terapia para qué, para convertirme en un consumista sin opinión propia? Consume, consume, consume... y piensa poco, no tengas gustos propios, limítate a aceptar lo que se te da, sigue las modas y las opiniones mayoritarias.
Y por supuesto, si detectas a alguien rebelde con personalidad propia, dile que tiene la mentalidad de una cría de 14 años.
Tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar, tragar sin rechistar...
Eso es lo que estás diciendo que tengo que hacer, básicamente. Si quieres pensar que tengo una mentalidad de una cría de 14 años, hazlo, porque a mí me preocupan las opiniones cuando son propias, cuando son pensamientos dirigidos por terceros me dan igual, porque es siempre la misma opinión de una persona inicial.
Pretendéis que digamos que todo está guay aunque sea un asco.
¿Hay que cuidar la salud? Más o menos sí, pero... ¿Hasta qué punto merece la pena? Quizás al autor del vídeo, midiendo 186 cm, le resulte interesante esforzarse más en ello que a mí con 12 cm menos. ¿Y qué aspectos pueden ser interesantes incorporar o no según la estatura? En mi opinión hacer ejercicio de fuerza o entrar en tipos de alimentos no merece la pena, al menos en mi caso.
En cambio sí merece la pena como ejercicio evitar el uso del coche, el ascensor, o incluso el transporte público. O también merece la pena el control periódico del peso para vigilar que esté por debajo del BMI máximo cuando no entrenas fuerza (25).
¿Y por qué no evitar los ultraprocesados en mi caso? Pues porque por lo general están riquísimos y renunciando a ellos obtendría unos beneficios físicos muy escasos (mido 174, nunca tendría un buen cuerpo, da igual lo mucho que me esfuerce, "sin quirófano no hay paraíso"). Lo mismo pasa con el gimnasio. ¿Voy a gastar un mínimo de 300 € al año y 250 h de tiempo para estar más fuerte, pero con mi estatura de siempre? Prefiero ahorrar el dinero para operarme cuando pueda.
El sexo sólo requiere de otra persona que también quiera
¿Y te parece poco requerimiento?
Personalmente creo que tengo demasiados defectos de todo tipo (no solo físicos como la estatura) como para poder estar con otra persona sin resultar eso en una relación parasitaria, porque si recibes sin tener nada que ofrecer... pues eso. Además de que está el factor "si no lo tocas, no lo rompes", es decir, si no tengo relaciones jamás las haré daño a esas personas. Quizás te parezca exagerado, pero esto es algo que me preocupa mucho. ¿En qué se diferencian los maltratadores o los infieles de mí? ¿Hay alguna forma de garantizar que no voy a caer en eso? La probabilidad es pequeña, pero existe, y esto me preocupa mucho. Y ojo, que a veces tengo ratos en los que me siento bastante solo, o sea, pero sé que no se dan las circunstancias necesarias para ser válido, y que por lo tanto, eso no es para mí.
El viajar, depende. Hacer cicloturismo, senderismo, autostop+couchsurfing... es esencialmente gratis, así como las actividades en la naturaleza o la música.
Viajo en tren con el abono de Media Distancia y si no intento darme una vuelta por la ciudad... no estoy maldiciendo mi estatura 24 horas al día. El único requisito que pongo para viajar es poder volver a casa el mismo día.
En cuanto a música, no escucho, en su lugar prefiero escuchar EDM (algunos autores dicen que no es música).
Aunque los rebozados que muestra no parecen tan malos, un 40% de salmón es un porcentaje bastante alto (además primer ingrediente: lo que más lleva es salmón), teniendo en cuenta que el rebozado que lleva es bastante denso así como el aceite. Me parece hasta una buena opción para gente que no se lleve con los pescados.
El surimi y demás basura de mar, por el contrario, no hay por donde cogerlo.