Es necesario recordar que la cantidad de cafeína presente en una lata de Red Bull de 355 ml es de 113.6 mg (32 mg/100 ml) por lo que una lata de este producto cumple con creces el mínimo establecido por la legislación… pero cuando hagan la compra lleven cuidado porque, aunque la gran mayoría de las bebidas energéticas anuncian que llevan cafeína, muchas de ellas lo hacen en cantidades ridículas por lo que si quieren observar algún efecto recuerden que la seleccionada debe llegar a los 75 mg en el volumen final.
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etiquetas: te da alas , red bull , taurina , l-carnitina , guaraná , ginseng , cafeína
A la 2º vez que me ocurrió, deje de beberlo.
Una vez probé el Red Bull y no me terminó de convencer. Demasiado dulce.
www.youtube.com/watch?v=BYpI07ar8Gg
> Estas más intranquilo y con una alta actividad por lo que te cuesta concentrarte.
> Estas tomando una bebida con un altísimo poder calorico para estarte sentado, por lo que "vas a echar michelines".
> Cuando acabes tu periodo de exámenes y tengas los ciclos de sueño y el metabolismo hechos cisco puedes tener problemas de ansiedad.
Todo depende de la persona, hay gente que le afecta más o menos, por eso hay que saber cada uno lo que le viene bien o no. A mi desde luego me sentaban fatal estas cosas y el abuso de cafes me jodia el estomago, así que yo personalmente seré un hipócrita, pero la única cafeína que tomo desde hace varios años es la de algún calimocho (para los cubatas, Sprite) que pueda tomar en alguna fiesta o algún té que pueda tomar.
Para la próxima poned preguntas más dificiles..
www.youtube.com/watch?v=JUBeXWMva1U
Y para ir a tope, nada mejor que 100 cafés
www.youtube.com/watch?v=C9Ef0ErCU1c
#32 "7" E ahí el problema
Los que dicen beber tanto y no sufrir nada, deberían añadir el peso que tienen. Yo con 70Kg, no lo recomiendo excepto por extrema necesidad, como un viaje largo. Hay otras circunstancias, como estar acostumbrado a cafés y otras sustancias menos recomendables que le restan efecto a la bebida.
"Los expertos europeos han redactado un informe en el que se asegura que, en dosis de al menos 75 mg, la cafeína sí mejora diversos procesos cognitivos relacionados con un aumento de la atención, memoria o aprendizaje. Además, la EFSA ha confirmado en otro documento los estudios que muestran como esta molécula aumenta la resistencia ante el ejercicio disminuyendo la sensación de cansancio, siempre y cuando se consuman tres miligramos por kilo de peso una hora antes del ejercicio"
De pronto se quedó paralizado,rigido,frio y no reaccionaba mientras seguia apretando el raton con una fuerza increible.
Eran las 3 de la mañana y tuvimos que llamar una ambulancia.
Cuando llegó nos preguntaron que qué tipo de sustancia se habia metido.Le señalamos los botes vacios de Redbull.
Salieron a toda pastilla y le hicieron un lavado gastrico.
Entonces me puse a revisar el contenido y sus CDR(Cantidades Diarias Recomendadas), vi que algunas llegaban al 100%. Luego me di cuenta que se referia a 100ml cuando la lata tenia mas de 300. Por lo que en cada bote hay mas del 300% de CDR.Mi amigo en 3 horas habia ingerido sustancias,a traves del redbull, hasta 1800%(18 veces mas)de lo recomendado.
Por fortuna de esa catatonia salió. Y se ha qedado igual de "colgado" que siempre.
Cuando venía un invitado les preparaban un cafe, ya de por sí bastante cargado.
El café obtenido lo volvian a poner en la parte donde se pone el agua, cambiaban el filtro, ponian más café y lo volvían a colar.
Lo llamaban el "reentring"
Normalmente el invitado a los 5 minutos de tomarse el cafe tenía que preguntar donde estaba el cuarto de baño.
Yo me dedico a otra rama de la ciencia, así que de cafeína sé poco, pero estoy dispuesto a leer todo lo que aportes.
Hay estudios cientificos que dicen lo contrario de lo que dice su articulo. Que se basa en no se sabe bien que lo que dice.
The effect of acute taurine ingestion on 3-km running performance in trained middle-distance runners.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22855206
Abstract
Limited research examining the effect of taurine (TA) ingestion on human exercise performance exists. The aim of this study was to investigate the effect of acute ingestion of 1,000 mg of TA on maximal 3-km time trial (3KTT) performance in trained middle-distance runners (MDR). Eight male MDR (mean ± SD: age 19.9 ± 1.2 years, body mass 69.4 ± 6.6 kg, height 180.5 ± 7.5 cm, 800 m personal best time 121.0 ± 5.3 s) completed TA and placebo (PL) trials 1 week apart in a double-blind, randomised, crossover designed study. Participants consumed TA or PL in capsule form on arrival at the laboratory followed by a 2-h ingestion period. At the end of the ingestion period, participants commenced a maximal simulated 3KTT on a treadmill. Capillary blood lactate was measured pre- and post-3KTT. Expired gas, heart rate (HR), ratings of perceived exertion (RPE), and split times were measured at 500-m intervals during the 3KTT. Ingestion of TA significantly improved 3KTT performance (TA 646.6 ± 52.8 s and PL 658.5 ± 58.2 s) (p = 0.013) equating to a 1.7 % improvement (range 0.34-4.24 %). Relative oxygen uptake, HR, RPE and blood lactate did not differ between conditions (p = 0.803, 0.364, 0.760 and 0.302, respectively). Magnitude-based inference results assessing the likeliness of a beneficial influence of TA were 99.3 %. However, the mechanism responsible for this improved performance is unclear. TA's potential influence on exercise metabolism may involve interaction with the muscle membrane, the coordination or the force production capability of involved muscles. Further research employing more invasive techniques may elucidate TA's role in improving maximal endurance performance.
Y eso de que la taurina sea sana no se lo cree ni el. Aumenta la presion sanguinea y la frecuencia cardica, de sana me parece que no tiene nada.
#48 Eso mismo he pensado yo al leer el articulo. El tío parecía más interesado en criticar la F1 que en ofrecer un articulo interesante.
Yo hice la prueba de tomarme 3 cafés seguidos antes de clase de japonés. Soy alguien que se despista a la minima y suelo tomar 2 red bull antes de clase. Con el café me sentía hasta mal por la de bostezos que soltaba y cada 2 x 3 me iba a mi mundo (TDAH). Con los 2 red bull desde hace años estoy perfecto hasta que termina. Eso sí, me los tomo a las 6 y media, pues por la noche al acostarme sigo notando el efecto.
Differential cognitive effects of energy drink ingredients: Caffeine, taurine, and glucose.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22819803
Caffeine enhanced executive control and working memory, and reduced simple and choice reaction time. Taurine increased choice reaction time but reduced reaction time in the working memory tasks. Glucose alone slowed choice reaction time. Glucose in combination with caffeine, enhanced object working memory and in combination with taurine, enhanced orienting attention. Limited glucose effects may reflect low task difficulty relative to subjects' cognitive ability. Caffeine reduced feelings of fatigue and increased tension and vigor. Taurine reversed the effects of caffeine on vigor and caffeine-withdrawal symptoms.
Es cierto, da lo mismo, lo que influye es el motor, la aerodinámica, etc.
Esto es como el vino, que es sabido que es perjudicial pues contiene alcohol que lo es y mucho. Pero... llega la industria vinícola, negocia, y bueno, un vasito al día es bueno para el corazón. Luego se ha demostrado que no. ¡Ah! Pero había estudios que decían que sí. Claro.
Luego el azúcar, que es pésima para los huesos, por eso produce caries. Pero la industria azucarera también tiene que comer, ¿verdad? Así que ahora vamos a decir que es buena para el cerebro, al menos una cucharadita al día. Aunque te siga jodiendo los hueso, ¿qué más da?
Venga, ahora le toca al café. Se sabe que es malísimo, pero, ¡no! Un café por las mañanas es bueno. es fatal para el corazón pero, eh, ¡despeja!
En fin. Sois muy manipulables.
Es por como lo cuentas. Jjjasssss
Efectivamente va en personas, tu con 1 te pusiste como un avión viejo con motor de caza.
Y otros se toman 3 y ni se enteran.
Al que le sienta mal la cafeína, cuidado con estas bebidas.
Yo una vez me tomé 3 cafés dobles cargados para un viaje imprevisto, por que había dormido poco, y me puse malito malito, como que acabo conduciendo otro, por una sensación como de ansiedad y mareo juntas.
Y estas bebidas despiertan y funcionan, a veces demasiado.
Esto evidentemente no quiere decir que el vino no sea saludable, pero cuando dicen que el vino es bueno por tal y pascual no se suelen incluir los estudios científicos que refuerzan esa idea.
¿Alguien sabe a qué bebida se refiere en este párrafo?
Lo de la L-carnitina, en los círculos relacionados con la medicina está más que desmitificado su efecto milagroso para quemar la grasa, puesto que funciona por enzimas transportadoras que por mucha concentración que haya de carnitina, el número de transportadores son los que hay y una alta concentración no implica mayor velocidad, sino una entrada relativamente constante.
En realidad en tu primer comentario has dicho que el alcohol es malo, pero que llegó la industria vinícola (por cierto, es la industria más atomizada que te puedas imaginar, donde cada uno va a lo suyo)a negociar y tachán, el vino resultó ser bueno.
Lo que funciona de estas bebidas es la cafeina y las vitaminas B.
Si algo no funciona en el papel, tampoco funciona en la práctica.
Ponlo en la lista de "bebidas chungas".
24.media.tumblr.com/tumblr_m79jnfgBN71qbot5oo1_500.jpg
Estoy diciendo que no lo dice el bloguero, lo dice la EFSA, y si para ti los de la EFSA son unos mindundis que nos quieren manipular para que tomemos café, pues allá tú, yo no digo nada
Hacen lo que se suponen que deben hacer, ponerte como una moto durante X horas.
Pero no lo recomiendo, a mi no me gustó ese nerviosismo artificial.
Es como el café. Despeja por la cafeina, pero si lo tomas con azucar cuando hace mas de dos horas que has comido, despeja más y aumenta tu concentración (a la cafeina se le suma el chute de glucosa).
Y un Red bull no es malo, lo malo es abusar. (igualq ue el café, incluso el agua)
PD: lo de acostumbrarse, a todo se acostumbra el cuerpo, yo he llegado a tomar 12 cafes diários y seguia durmiendo. Aguanté mes y medio así aunque tras los exámenes me tiré un mes y medio enfermo (estómago y nervios destrozados).
Ahora llevo años con 2-3 cafes/dia y perfecto. La clave es la dosis (como con el vino)
La persona que iba conmigo cogió el coche, y al rato me dormí... MIENTRAS CAMINABA
Se ve que la cafeina no es lo único que funciona para despertarse...
Su trayectoria profesional queda reflejada en un gran número de publicaciones en revistas científicas internacionales y es autor del libro “Nuevos alimentos del siglo XXI”. Además forma parte de varios proyectos de investigación en el campo de la Bioquímica, la Biotecnología, la Nutrición y la Ciencia y Tecnología de los Alimentos."
Vamos, sí, lo que viene siendo un ignorante
Perdón por el abuso de negritas, pero es que su curriculum tiene muchos aspectos a destacar.
Un saludo
Además, al igual que el resto de drogas, está la tolerancia. Cuando acostumbras al cuerpo a consumir una droga (como la cafeína) cada vez necesitas más cantidad para notar el mismo efecto, luego si no sueles tomar cafeína, cuando la consumes te afecta mucho más que a quien está acostumbrado
Eso lo explica todo.
Y sus campos de investigación comprenden "la Bioquímica, la Biotecnología, la Nutrición y la Ciencia y Tecnología de los Alimentos" Pero ¡hey! seguro que ailian sabe mucho más