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Los efectos beneficiosos del consumo de cafeína

Siempre escuché que tomar café era dañino, que sobre estimulaba y que podía derivar en problemas coronarios, etc., así que me decidí a investigar en sentido contrario ¿tiene beneficios el consumo de cafeína? Sí, y varios.

| etiquetas: beneficios , cafe , cafeina , ciencia , salud
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22 comentarios
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Comentarios destacados:      
  1. Spartan67 #1 Spartan67
    No hay nada como un buen café por la mañana.
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  2. Ryouga_Ibiki #2 Ryouga_Ibiki
    #1 un te verde acompañado de un poco de chocolate negro.
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  4. Justified #4 Justified *
    #1 #2 Una mamada también es lo suyo...
    3 K 34
  5. Ryouga_Ibiki #5 Ryouga_Ibiki
    #4 agradezco la proposicion pero estoy casado.
    8 K 94
  6. Delapluma #6 Delapluma
    -Ahora, una taza de café. Ahora, mi camita caliente. Ahora, un pelín de insomnio.

    -Hola, Garfield.
    -Hoooola, ricura, ven con papáaa.... (glub-glub-glub-glub...)
    -Me llamo Jon Arbukle y valgo menos que una taza de café.

    -Garfield, no deberías tomar tanto café, puede ser demasiado para tu pequeño organismo.
    -¡¿Disculpa amigo, dónde está el tren para Chatanooga?!
    -Bingo.

    (Garfield, 1984)
    1 K 19
  7. #7 jgrim
    De acuerdo con "No está de más decir que la dosis hace al veneno, así que no se pasen en revoluciones, tomen café, pero no se degeneren tomando como si el mundo se fuera a acabar."
    8 K 73
  8. Justified #8 Justified
    #5 Tu subconsciente te confunde... ¿Te gustan las pelis de gladiadores? ;)
    2 K 27
  10. #10 --341241--
    Estoy de acuerdo que la cafeína produce un efecto vigorizante.
    Los fines de semana subo a la sierra y no regreso hasta la noche.
    Hace unos días me llevé un botellín de una bebida que simplemente es agua con cafeína. Sin gas. Sin taurina. Sin azúcar. Solamente agua de los Alpes con cafeína.
    Se llama “Liquid”. No la venden en muchos sitios, pero en los gimnasios de Málaga ya está disponible.
    Se la recomiendo a cualquiera que haga deporte y no quiera tomar el veneno de la taurina y las calorías del azúcar
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  11. #11 --336210--
    ¡Viva el mate!
    1 K 18
  12. capitan__nemo #12 capitan__nemo
    Y entonces como conclusión juntando los efectos perjudiciales y los beneficiosos ¿como queda?
    ¿como afecta el tomar cafe durante mucho tiempo? (tolerancia, dependencia, abstinencia, adiccion, ... )
    ¿cuanta dosis y durante cuanto tiempo puede ser beneficiosa, y cuanta puede ser perjudicial?
    #0

    Consumir más de dos tazas de café al día puede ser peligroso para la salud
    www.meneame.net/story/consumir-mas-dos-tazas-cafe-dia-puede-ser-peligr
    Efectos secundarios de dejar la cafeína [ENG]
    www.meneame.net/story/efectos-secundarios-dejar-cafeina-eng
    Hay que saber dónde parar con las drogas
    www.meneame.net/story/hay-saber-donde-parar-drogas

    www.wtsof.com/watch/S11E18-days-of-wine-and-d-ohses  media
    1 K 21
  13. capitan__nemo #13 capitan__nemo
    "Esta breve reseña que les comparto se centra en los beneficios de la cafeína, y no pretende ser una propaganda al consumo desquiciado de café (no me paga la industria cafetera por escribir este post)"
    A el no le pagará el lobby del café, pero es posible que el lobby del café haya financiado los estudios referenciados y haya pagado a otros cientificos que estuviesen haciendo estudios contrarios o que demostrasen efectos perjudiciales, para que no los terminasen.
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  15. #15 --286148--
    Se les ha olvidado decir que es el combustible de los programadores.

    #12 Los enlaces que has puesto no aportan una sola fuente de carácter científico. El de la OCU es especialmente vergonzoso por cierto, presentando una supuesta dosis máxima de 1200 mg diarios (una auténtica burrada) cuando la dosis letal está en 150 mg/kg de peso.

    #14 Es la misma molécula.
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  16. ChukNorris #16 ChukNorris
    #13 Que cosas conspiranoicas dices, eso es tan improbable como que sea cocacola quien ponga a dedo a los directores de seguridad alimentaria y nutrición de los paises ...

    www.msc.es/gabinetePrensa/biografias/AngelaLopezSa.htm
    www.redaccionmedica.com/noticia/sagrario-perez-castellanos-cesada-2171
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  17. Lola586 #17 Lola586
    Yo tomo cafeína asiduamente y me leo todos los artículos sobre la cafeína, el café, sobre si es bueno o es malo. He leído un montón y hay tantos que dicen que es bueno como los que dicen que es malo. He llegado a la conclusión de que no se sabe muy bien. Y supongo que dependerá de cada persona, como todo, y de si tomas cafeína solo o tomas cafeína con azúcar, y de la cantidad. Y siempre hay casos y casos. Yo tomo mucha cafeína y estoy bien. Mi abuelo se tomaba 8 tazas al día y vivió muchos años y con la tensión siempre baja.

    Creo que cada uno ha de ver cómo le sientan las cosas...
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  18. #18 --286148--
    #16 Sí vamos, es exáctamente el mismo caso, el mismito...
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  19. ChukNorris #19 ChukNorris *
    #18 Pero la financiación de estudios por parte de los lobbys es bastante frecuente, no creo que nadie dude de eso ... en España no se como andan los del café, pero los del vino suelen sacar becas todos los años.
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  20. #20 --286148--
    #19 ¿Y? Evidencias primero.
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  21. ChukNorris #21 ChukNorris *
    #20 Mirate este documental, evidencia bastante bien como funcionan esos lobys a nivel político y con las investigaciones científicas. www.juventudybelleza.com/2013/04/sobredosis-el-lobby-del-azucar-y-la.h
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  22. #22 --286148--
    #21 Lo que quieras. Estamos hablando de evidencias, de que a los señores que han preparado este estudio les han pagado por mentir.

    Por cierto, muy irónica la página esa :-D
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