El Dr. Michael Holick, profesor de medicina, fisiología y biofísica en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, y sus colegas han estudiado muestras de sangre de un laboratorio clínico estadounidense, Quest Diagnostics, de más de 190,000 estadounidenses de los 50 estados. [..] encontraron que las personas que tenían niveles deficientes de vitamina D tenían un 54 por ciento más de positividad para el coronavirus en comparación con aquellas con niveles adecuados de vitamina D en la sangre.
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![Estudio en la universidad de Boston afirma que la Vitamina D es lo mejor opción contra el coronavirus [ING]](https://peta.meneame.net/backend/media?type=link&id=3382100&version=0&ts=1600596606&image.jpeg)
La gente con bajos niveles de ella son los que han muerto o los que lo han llevado peor, todo lo contrario de los que sus niveles eran altos.
Pasé el confinamiento tomando el sol en el balcón un ratito todos los días, he ido a la playa tres días a la semana y mi madre, que es muy mayor, está más morena que nunca por lo pesada que me he puesto con este tema.
¿Que puede que luego no sea así? Claro.
Pero cuando todos los estudios terminan apuntando hacia un lado...
Y que tampoco cuesta tanto dedicar 30 minutos en vacaciones a tomar el sol.
Por lo demás todos deficientes porque llevan años diciéndonos que ni un rayo de sol nos puede dar y que si nos da, cremita. Por el miedo al cáncer. Cuando precisamente esta hormona es una sustancia antitumoral y antiproliferativa muy potente. Una cosa es tomar el sol y otra hacer el burro quemándote. Que ahí reside el peligro. No en que nos dé el astro rey que llevan millones de años impactando en nuestra piel y nuestra biología ha evolucionado con su influencia.
Ya no tenemos lo habitos de hace 50 años ahora tenemos ocio y trabajo bajo techo y nos da menos luz. La falta de exposicion en los ojos tambien parece la causa mas probable de la epidemia de miopia actual.
#95 si tu tomas el Sol tienes vitD, si te comemos eres un alimentos con vitD . con los animales pasa igual, lo malo que hay vacas y pollos que no ven la luz del Sol.
#102 Es dificil tener efectos secundarios con la Vit D. Los que se comentan son improvables.
No se porque no se usan mas precursors en suplementos al ser mas seguros. Aunque tomando mucho betacaroteno te pones naranja. Trump tomará betacaroteno?
Como curiosidad la leche de cabra tiene menos betacaroteno y as Vit A que la de vaca y por eso es mas blanca.
Lo bueno de la D es que se almacena y las reservas de verano pueden complementar la falta de luz del invierno.
#93 #98 Depende de la zona de España. Yo noto la diferencia de moreno de la gente la cornisa y por ejemplo burgos. Ambos en verano. Se nota que el sol pega mas tanto por latitud como por altura( 1000m en ese pueblo de burgos)
Calienta mas y el efecto de recargar vit D, se nota mas rapido que en la costa norte.
En Andalucia el efecto sera mayor, aunque puede ser contraproducente porque a lo mejor la gente se esconde del sol por el calor y sentirse como un hormiga acosada por una lupa.
Tambien hay morenos mas versatiles, que se ponen muy blancos y muy morenos y al contrarios blancos incapaces de broncearse y negros de blanquearse.
Mi caso es versatil y nordicos tambien hay blancos irremediables y que se ponen de moreno español.
#103 #25 #56 #46 Los medicos hace pocos años veian imposible y era incuestionable que en España no habia falta de vitD y ahora dicen que esta generalizada.
En cuestion de vitaminas, los medicos esan muy desorientados. Yo reconozco sintomas desde cuando los medicos lo veian imposible. Supongo que ahora los medicos siguen siendo excepticos con el resto de vitaminas, pero ahora se que he tenido falta de vitamina C desde pequeño. Con sintomas que un medico dijo era de falta de vit C pero seran de otra cosa. Ej, padrastros y labios abiertos.
#109 El ejercicio fisico es bueno para todo y el de huerta especialmente para ser funcional te ponen la espalda y las manos superfuertes y te da el Sol de maravilla. Pero si estas mal, no siempre se remedia con el el ejercicio.
#54 La generacion de los precursores del vit D se produce bajo la piel . La microbiota no tiene que ver. Lo mas parecido a eso que la vit D se saca de la lanolina de las ovejas irradiandola con UVAs.
Creo que si la leche la expones a UVAS, aumenta la vitD
#88 La vit D es muy segura y hay que tomar dosis altas durante mucho tiempo para intoxicarse.
Si se confirma, tenemos lo que merecemos
Yo estoy tomando una cápsula de 2.200 UI de colecalciferol (vit. D3) diariamente desde que empezó la locura y aun así en una analítica que me hice hace mes y medio tenía 29 del mínimo recomendado de 30 (no me sé las unidades) de vitamina D.
Esta vitamina no sólo parece ser buena contra el virus, sino que su falta puede facilitar la aparición de graves enfermedades... así que, venga, ¡a chupar vitamina D como locos!
Un profesor de la Universidad de Boston pidió a las personas que dejen de esperar por un medicamento milagroso que les ayudará a luchar contra el coronavirus, ya que recomendó que una cantidad significativa de vitamina D puede reducir el riesgo de contraer COVID-19 en un 54 por ciento.
El Dr. Michael Holick, profesor de medicina, fisiología y biofísica en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, y sus colegas han estudiado muestras de sangre de un laboratorio clínico estadounidense, Quest Diagnostics, de más de 190,000 estadounidenses de los 50 estados.
Después del análisis, encontraron que las personas que tenían niveles deficientes de vitamina D tenían un 54 por ciento más de positividad para el coronavirus en comparación con aquellos con niveles adecuados de vitamina D en la sangre. Según su investigación, que se publicó en la Public Library of Science One (PLOS), el riesgo de contraer SARS-CoV-2 continúa disminuyendo a medida que aumentan los niveles de vitamina D. Holick dijo: "Cuanto mayor sea su nivel de vitamina D, menor será su riesgo".
Protección contra el coronavirus
Según el experto de la Universidad de Boston, Holick, hay muchas personas que tienen deficiencia de vitamina D porque solo hay pequeñas cantidades en los alimentos y la mayor parte proviene de la exposición al sol, por lo que muchos se ven privados, especialmente durante los meses de invierno. También dijo que si bien la vitamina del sol es fácil de encontrar, tomar píldoras de vitamina D es "perfectamente seguro" y es considerado por muchos como el nutriente de la década.
El estudio realizado por los investigadores de la Universidad de Boston indicó que la positividad de COVID-19 está fuertemente asociada con el nivel de vitamina D en sangre y no difiere en términos de razas. Esta vitamina suprime la liberación excesiva de citocinas, moléculas de señalización celular que ayudan a la comunicación de célula a célula en las respuestas inmunitarias y estimulan el movimiento de las células hacia los sitios de inflamación e infección que pueden presentarse como una tormenta de citocinas, una causa común de morbilidad relacionada con COVID-19. y mortalidad.
Personas de color en alto riesgo
Según Holick, la deficiencia de nutrientes alerta al sistema inmunológico y lo hace más propenso a contraer infecciones de las vías respiratorias superiores. Durante la pandemia de coronavirus, las… » ver todo el comentario
Puedes tomar el sol, o hacer las dos cosas
medlineplus.gov/spanish/ency/article/001594.htm
#56 te subirán los niveles en 10 ng/Ml por cada 1000 unidades que tomes.
Y es una buena fuente natural de vitamina D, si no, no vendría a cuento mi comentario.
Lo que dices de las provitaminas, no es nada extraño. Tampoco ingerimos vitamina A de los vegetales, por ejemplo, sino Beta-carotenos, que son provitaminas A, es decir, con lo que el cuerpo puede fabricar vitamina A. En cambio, la vitamina A que tomamos de la carne o los lácteos se absorbe directamente. La ventaja de las provitaminas es que el cuerpo usa las que necesita, no le fuerzas a absorber vitaminas sin sentido, evitando excesos.
Yo nunca he hablado de tomar al sol en plan loco y tostarte. Tomarlo con precaución pero sin esta histeria "vende cremas" que pretende que nos volvamos todos vampiros.
Van cuadrando cosas.
En España no hay un problema de base tan grande, así que se descuida el tema y se da la paradoja que tenemos ahora.
Un maestro eres.
-Abuela, como te gustan los huevos?
-que choquen con la barbilla
O una pastilla de multivitaminas+minerales, de las que venden como dosis diaria.
1 Una dosis grande (el folleto te dirá una cada 10 días) son 0,266 mg. Para transformar UI en microgramos (mcg) divides los UI por 40 y te da los mcg. Quién necesite ayuda para convertir mcg em mg NO debe hacer nada de esto.
Mayo 2020.
Pista: en el norte de Europa se toma mucha vitamina D en suplementos.
voy a ver si quedo con mi amigo boris que hace un par de meses que no le veo...
Aquí un paper con 15.000 citas calificandolo de problema global, pero los médicos pensando que como hace sol en España, estamos bien
www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmra070553
El sol se debe tomar de manera moderada. Así, no hace falta crema alguna.
1) una cosa es lo que tomas y otra lo que absorbes. Imagino que tendrá que ver con la liposolubilidad...
2) las mediciones en las analíticas fallan más que una escopeta de feria, puede haber una desviación muy bestia del laboratorio A al laboratorio B.
Por lo demás, enhorabuena
¿Puede ser que el tipo de piel por aquí facilite generar vitD más que la caucásica o africana?
Qué cansinos con lo natural y con leer solo lo que nos interesa de la historia.
Pero sí, cierto. Debí especificar Asia este y sudeste.
No lo digo yo, lo dice el genoma.
Mientras tanto, absolutamente todos los pediatras recetan vitamina D a los menores de un año. Y a muchos adultos también.
Pero nada, tu a lo tuyo.