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He estado una semana apagando el móvil una hora antes de dormir y esto es lo que ha cambiado

He estado una semana apagando el móvil una hora antes de dormir y esto es lo que ha cambiado

Uso el móvil unas 31 horas semanales, casi tantas como un trabajo a jornada completa. Según Susana Barreiro, médica especialista en sueño, y como apuntan distintos estudios, cuanto más tiempo desconectemos antes de dormir, más beneficios notaremos. Decido empezar por una hora, registrando mis progresos durante una semana.

| etiquetas: móvil , tecnología , adicciones , sueño , estudios
7 2 1 K 39 tecnología
19 comentarios
7 2 1 K 39 tecnología
  1. dan_mur #1 dan_mur
    Que ha llegado tarde todos los días al curro porque no le sonó la alarma.
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  2. ur_quan_master #15 ur_quan_master
    #14 te imagino corriendo, en bañador rojo y con el flotador para apagarlo.... xD
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  3. dan_mur #8 dan_mur
    #3 Yo creo que sí. El mío es de chichinabo del año de la pera y lo hace.
    1 K 25
  4. ur_quan_master #12 ur_quan_master
    #1 offtopic: duermo con la pulserita cuentapasos, que tiene función de alarma por vibración. Se acabó oir el despertador y el trauma mañanero.
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  5. #6 Carapedo
    Yo todos los días leo libros que tengo en el móvil antes de dormir en la cama. Me parece súper práctico :-D
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  6. Star_Stop #13 Star_Stop *
    #1 Aunque esté apagado suenan las alarmas, creo que el 100%de los móviles son así.
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  7. devilinside #7 devilinside
    #2 Ya somos dos
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  8. reivaj01 #9 reivaj01
    #7 yo iba a ponerlo también, pero como tenía el móvil apagado he llegado tarde.
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  9. cfsr86 #2 cfsr86
    #1 venía a lo mismo
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  10. almoss #16 almoss
    #5 un xiaomi redmi, normalito
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  11. #19 lectorcritico
    #3 #13 No todos despiertan con alarma, Yo lo miro es una frustracion, ademas no es una caracteristica que puedas ver en la ficha tecnica o puedas saber sin hacer la prueba especificamente.

    El primer Samsung samtphne que tuve lo hacia pero el resto no despierta. Un VIVo Y72 si despierta.

    Tontofonos de los de antes, algunos no despertaban,pero creo que la mayoria si .


    Me parece algo muy util.
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  12. blak #4 blak
    #3 yo tengo un móvil normalito de 2019 y la alarma suena aunque esté apagado
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  13. devilinside #10 devilinside *
    #9 Si es que llegamos a conclusiones más razonables que los científicos...xD
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  14. dan_mur #14 dan_mur
    #12 Yo tengo puesta la canción de los vigilantes de la playa. I´m always here. Me motiva. Además dejo el móvil en un lugar suficientemente lejos para obligarme a levantarme completamente de la cama para apagar la alarma.
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  15. almoss #3 almoss *
    #1 Normalmente no se encienden cuando va a sonar la alarma? Pensaba que sí, el mío que no es gama alta lo hace, y creía que el resto lo hacían también.
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  16. Bryson #5 Bryson
    #3 ¿Qué modelo es? Porque creía que los smartphones habían dejado de hacerlo
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  17. #11 perrymus
    #3 anda que fastidiarles el chiste a los pobrecillos :troll:
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  18. #17 xantal
    yo solo uso el móvil cuando no puedo usar el PC
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  19. #18 xantal
    menudo bodrio de artículo
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