Si no te echas la siesta, no ganas. Saltarse horas de sueño puede afectarte negativamente de la cabeza a los pies. De hecho, un estudio publicado el pasado año demostró que dormir solo durante una semana menos de seis horas al día podía producir cambios en más de 700 genes. Sigue leyendo si quieres saber la pesadilla que le puede ocurrir a tu cuerpo si no duermes lo suficiente...
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etiquetas: sueño , insomnio , siesta , dormir , salud 
www.meneame.net/story/estudio-privacion-sueno-causa-dano-cerebral-incl
Por favor, usad el argot correcto. A eso se le llama hacerse un Vladimir: Una pajilla y a dormir
edit: y ahora, fuera de coñas, la falta de sueño es un asunto jodidamente serio... yo soy de los que duermen poquísimo...
Me parece un artículo muy tremendista, no da ni un triste porcentaje ni pone nada en contexto. Sí es cierto que enlaza a los artículos que supuestamente lo respaldan (y que no he mirado), pero creo que si su interés es condensarlo todo en un texto, al menos algún numerito haría falta.
De todo lo que dice, la única diferencia que noto, es que voy mucho más salido que de normal, no sé si tendrá algo que ver
En cualquier caso, conozco muchísimas personas que han dormido largas temporadas (o toda su vida) pocas horas y llegan a viejo. Lamento la perdida de tu cuñado, pero ¿podría ser la muerte debido a otra causa, no a la de dormir poco? (diabetes, obesidad, hipertensión, consumo de tabaco, alcoholismo, altos niveles de colesterol, deficiencia de cobre y/o edad avanzada)
No se, yo no es por desconfiar, pero me creo poco a la gente que dice "Yo duermo 4 horas y estoy fresquisimo todo el dia".
Igual los científicos algo de razón tienen www.meneame.net/story/dormir-precio-paga-cerebro-aprender
Conclusión: Dormir/descansar es bueno, trabajar, ñieee, ya menos
Una de estas cosas que no se explican.
A mi hermana yo le digo que vivió poco, pero al menos estiró esos años de vida y los disfrutó al 120% (por aquello de dormir poco).
Salu2
Este estudio sobre los resfriados por ejemplo:
www.cmu.edu/homepage/health/2009/winter/not-sleeping.shtml
Este estudio se podría invertir perfectamente, ¿la gente que es más enfermiza duerme menos?¿la gente que duerme menos es más enfermiza? Además, por el final, dice que les preguntaron a cada uno si sentía que había dormido bien, pero los resultados no se correlacionaban con esto, sino con lo que ellos denominaron como sueño eficiente.
Lo más importante de todo, quizás hacía falta un grupo de control, o algún tipo de doble ciego.
xkcd.com/925/
"(la privación de sueño) podía producir cambios en más de 700 genes"
Bien... esa frase está a la altura de "la memoria del agua" y "las ondas de móvil asesinas". ¿Qué extraño mecanismo energético del sueño va a provocar mutaciones genéticas? Y parecía que aquello de que la picadura de una araña radioactiva dé poderes sobrehumanos era fantasía, pero tiene más sentido que esto.
Solo hace falta ver el abstract del estudio original (convenientemente oculto tras un par de saltos internos del pastiche ése del juffinfón) para comprobar que lo que podría cambiar es la expresión génica, no los genes: www.pnas.org/content/early/2013/02/20/1217154110
Pero supongo que la diferencia es demasiado sutil como para preocuparle a un periodista que no sabe si hoy podrá comer o no a pesar de estar trabajando. En realidad no le culpo a él/ella.
El fufintón ése es un cáncer y no necesitamos ningún estudio que lo demuestre.
Y no hago oposiciones cohones.
opositor politico.
Y muchas mentes brillantes dormian solo 5 horas al dia, y algunas como da vinci lo hacian en periodos de 15-30 minutos repartidos por el dia. De hecho yo creo que cuando tienes inquietudes duermes menos porque estas deseando despertarte para desarrollarlas.
La misma preguntas podriamos hacernosla con la alimentacion: ¿ la gente que es mas enfermiza come menos ? o ¿ la gente que come menos es mas enfermiza ?. Si pensamos que la respuesta afirmativa a la primera pregunta es lo cierto, podriamos llegar a la conclusion de que la falta de alimento no es un problema que provoque enfermedades.
Pero al margen de esos casos extremos es cierto que hay gente que es incapaz de respetar nada y no entiende que a cierta hora no se pone música ni radio, que a partir de las 10 los tacones se llevan en la mano y que hay que evitar los ruídos en la medida de lo posible sea la hora que sea.
De acuerdo que hay gente muy egoista y desconsiderada con el tema del ruido, pero también hay gente que se desvela literalmente por un mosquito y eso tampoco es culpa de los demás.
Yo he sufrido a ese tipo de personas hipersensibles al ruido, y lo curioso es que ellos era extremadamente ruidosos. Al mas minimo ruido lo denunciaban a la policia. Eran ese tipo de personas ,desgracidamente tan comunes , que ven la paja en el ojo ajeno pero no ven la viga en el propio.
Además, me parece que en el asunto de fondo estás confundiendo lo que es desnutrición con "comer menos". En parte lo digo por es muchísimo más simple hablar de que alguien está desnutrido o tiene carencias de vitamina C, por ejemplo. Y hasta podría entrar a hablar de qué es "comer menos", ¿automáticamente soy menos sano que cualquiera que coma mas?
Mi intención no es alegar que sea bueno dormir menos, lo digo en la primera línea, de lo que hablo es de tener un mínimo de pensamiento crítico. Que por cierto, al plantear las preguntas que haces, ya estabas presuponiendo mi respuesta, eso no es pensamiento crítico, estás planteando un prejuicio e interpretando en base a él porque te parece obvio.