Edgar Cabanas (Madrid, 1985) es doctor en Psicología y coautor de Happycracia cómo la ciencia y la industria de la felicidad controlan nuestras vidas (Paidós)
#99 Algunos si sirven, pero hay que saber cuales. La mayoría son cuentos de hadas, pero hay alguno que dice cosas útiles. Está claro que solo leyendo no vas a cambiar tu vida, pero te pueden dar un pequeño empujón.
#46 Relativizar las cosas ayuda a cambiar la perspectiva, pero en casos depresivos severos toda ayuda es agradecida, psicólogos, apoyo de familiares y amigos y también algunos libros de autoayuda. Estos últimos no son inguna panacea, pero a veces pueden ayudar a reforzar conductas que te hagan salir de la mierda.
#101 nunca he leído ninguno. Pero leyendo libros en general te das cuenta de distintos puntos de vista sobre muchas cosas y la manera que otra gente los resuelve. Con los que puedes estar de acuerdo, o no.
Los libros de autoayuda claro que sirven. Hay libros de autoayuda buenos y malos, y en ellos se encuentra muchas veces buena información para hacerte reflexionar.
No quiere decir que por leer un libro alguien vaya a tener una cura milagrosa. Eso no existe. Pero pueden ayudar.
De hecho, no suelen decir tonterías, sino cosas con bastante sentido, y muchas veces son un buen complemento a una terapia.
Hay libros buenos y malos, al igual que hay psicólogos buenos y psicólogos cantamañanas. Como todo.
Y de filósofos antiguos, Séneca también es recomendable (entre otros claro)
No quiere decir que por leer un libro alguien vaya a tener una cura milagrosa. Eso no existe. Pero pueden ayudar.
De hecho, no suelen decir tonterías, sino cosas con bastante sentido, y muchas veces son un buen complemento a una terapia.
Hay libros buenos y malos, al igual que hay psicólogos buenos y psicólogos cantamañanas. Como todo.