Manolo Martínez: «Para mantener el peso de competición, tenía que comer sin ganas, estuve 20 años comiendo sin ganas»

«A mí, cuando me hacían una ecografía de los abdominales, el grosor del abdominal era tres y cuatro veces el de una persona estándar. Cuando lo veía el ecógrafo, decía: «¡Esto está mal!». Pero no estaba mal; llevaba toda mi vida trabajando eso, porque de la faja abdominal es de donde sale la fuerza principal para lanzar. Y luego pasa otra cosa. Para mantener ese peso, yo tenía que comer sin ganas. Estuve veinte años comiendo sin ganas».

[#1 blockchain]

20 años comiendo sin ganas??

Yo llevo más años levantandome sin ganas para ir a trabajar.
Aguantando a jefes sin ganas
Aguantando sin ganas a clientes...

[#2 LázaroCodesal]

Hoy pedí un "informe de simulación de jubilación" y me da que llevo 15.644 días (42,86 años) trabajando, y cotizando....sin ganas ningunas.

[#3 kutto]

Recuerdo cuando Manolo Martínez ganó el mundial de pista cubierta en 2003: el informativo de ”deportes” de antena 3 abrió con la noticia de que Raúl González se había encontrado con Miss Melilla en el aeropuerto. 

[#4 painpast]

Lo que cuenta de la depresion, chungo. A veces son usados como Kleenex para agitar la banderita en el podio y luego que se busquen una vida.

[#5 Trochador]

#4 ¿A veces?

[#6 --699742--]

#1 mientras no seas prostituta todo está correcto

[#7 --726381--]

Habrá un momento en que el deporte de competición sea prohibido por inhumano.

Recordad mi predicción apocalíptica

️

[#8 Carnedegato]

#3 Es que el fútbol es, objetivamente, varios órdenes de magnitud más interesante que el lanzamiento de peso. Tanto es así, que sucede lo que comentas.

[#9 Marticia]

Lo de comer sin ganas para aumentar masa muscular es un asco en todos los aspectos, los culturistas lo hacen y es una barbaridad y un sin sentido. Los he visto hasta hacerse zumos de pollo y arroz para poder tragarlo sin hambre. Lo de hormonarse ya es un doble sin sentido y hay mucha hambre en el mundo.

[#10 LaMinaEnMiPuerta]

#2 Parecía imposible. Buen trabajo.

[#11 LaMinaEnMiPuerta]

Yo como sin ganas muchas veces, a la tarde una simple inocente galleta de chocolate, que una no es na, acaba en atracón. Y sin ganas, solo ansiedad.

[#12 DPM]

#1 y #2 Relajaos.

Sólo cuenta la que ha sido su situación personal, que para eso la entrevista se la hacen a él, no a vosotros

[#13 bubiba]

#1 ok, felicidades pero el hombre habla de SU experiencia

y el deporte de élite es terrible para la salud a largo plazo

[#14 Suspicious]

#1 #9 #13 Según dicen los que han pasado por ello en culturismo o strongman, es mucho más difícil mentalmente comer sin ganas que pasar hambre para alcanzar porcentajes bajos de grasa.

[#15 BM75]

#2 Pues vale.

[#16 BM75]

#7 ¿De qué marca es tu bola de cristal?

[#17 ivan123]

#9 Los ectomorfos no tienen mucha alternativa. De todas formas yo no lo entiendo, yo soy capaz de comer mucho y con gusto, vamos que me como un pollo asado entero sin problema ninguno, bueno mi problema es controlar el peso y no engordar, pero me resulta muy llamativo la gente que le cuesta comer y ganar peso.

[#18 Hemin]

Me he quedado a media entrevista de hace un poco sin ganas de leer al final

[#19 BastardWolf]

Esto me lo conozco yo. Ganar musculo es jodidisimo incluso aun metiendo ciclos de hormonas, y tienes que meter mucha cantidad de comida. Hago 5 comidas diaras. Durante fase de volumen en 4 de ellas meto unos 100gr de arroz/pasta o 500gr de patata cocida, 250gr de pavo/pollo/ternera magra, 100 gr de verduras, y en 2 de ellas ademas fruta. Si no estoy muy pendiente de las horas del dia, esas comidas se encuentra unas demasiado cerca de las otras e incluso aun estas en plena digestion. Y a eso le sumas, que en cada comida SIEMPRE son mismos ingredientes y mismos gramages.
A veces se hace muy cuesta arriba.

[#20 BastardWolf]

#9 mira, te remito a mi comentario en #19. Y lo de pasar por la batidora lo que iba a ser el plato, lo he hecho infinidad de veces porque no me veia capaz de masticar

[#21 Marticia]

#17 En realidad se trata de "engordar" masa muscular, para eso hay que comer tanta proteina que te salga por las orejas, alrededor 2 gr por kilo al día, eso es muchísimo. Y sí, un pollo un día está bien, pero después te hartas. Engordar sólo grasa es muy fácil, no hay que sacrificarse mucho.

[#22 RobertNeville]

A Joan Pradells no le cuesta demasiado ganar músculo.

[#23 Bourée]

#2 Yo cotizé 46,5 años más de 17.000 días y también sin ganas ninguna

[#24 gadeaiglesias]

#22 tambien reconoce que los anabolizantes son parte de su deporte y recordemos que el culturismo es BENEVOLO en cuanto porcentajes de grasa. Solo tienes que estar magro del todo para la competicion y no tienen una temporada larga de competiciones. Entonces es magrar, competir engordar de GRASA y volumen de musculo

[#25 La_Conquista_Del_Mundo]

#2 Que si quiere bolsita, caballero ?

[#26 RobertNeville]

#24 Sí, los anabolizantes ayudan. Eso está claro. Pero sigo bastante el culturismo español y no he visto hasta ahora un atleta como él. Entrena como un loco y tiene buena genética. Otros españoles también usan esteroides y no han conseguido ese volumen.

Pero bueno, alcanzar esos físicos extremos tiene un precio. Antes o después lo pagará.

[#27 Popsandbangs]

#19 hombre es jodidísimo… según el desarrollo que tengas. Si no has hecho pesas en la vida con hormonas, entrenamiento y nutrición los primeros kilos de músculo los coges cagando leches

[#28 Popsandbangs]

#26 espero que llegue a lo más alto y se retire a tiempo

[#29 BastardWolf]

#27 el tema esque yo partia de cero desarrollo (era todo un cuerpoescombro) y cuando empecé a entrenar tenia ya 39 años. Los dos primeros años como pollo sin cabeza, luego me pille un entrenador y la cosa es otra historia. Y con los ciclos si que pego adelantos considerables, pero esto es muy lento igualmente, y las temporadas que no estoy haciendo ciclo como me descuide lo mas minimo me da la impresion que pierdo algo de la masa conseguida

[#30 asola33]

#7 Yo preferiría que decayera por si mismo pero la tendencia es exactamente la contraria.

[#31 ivan123]

#21 Si pero la parte de proteína es igual tanto en volumen como en definición (de hecho en definición son más proteínas), lo que define un volumen es el aumento de calorías, hay gente que si no llega a las calorías que tiene como objetivo se bebe un vaso de aceite, mantequilla de cacahuete a cucharadas y cosas asi.
Para ganar músculo necesitas ganar también grasa, lo ideal es comer sano y maximizar la parte de músculo y minimizar la de grasa, pero grasa vas a ganar si o sí.

[#32 zULu]

#13 Pues que no se dedique a ello. Que pena más grande...
Todos hacemos sacrificios en nuestras vidas, y todos tomamos decisiones.

[#33 bubiba]

#32 si pero el trabajo de unos es común y el de otros es para una élite y por eso les hacen entrevistas. Que pena más grande...

[#34 zULu]

#33 No es común porque no es economicamente viable que hayan miles de personas haciendo eso. No le veo el mérito, la verdad.

[#35 bubiba]

#34 pues demasiado picado andas

[#36 zULu]

#35 Porque me parece irrelevante la verdad, y además con la de gente con problemas alimenticios que hay, para que salga este personaje a decir que comía sin ganas.