Tras el análisis concienzudo de la literatura científica existente el tema, la evidencia científica actual no demuestra que la luz azul dañe el ojo y el beneficio de los filtros azules en la prevención de daños oculares por dicha radiación luminosa. No hay ningún estudio realizado en humanos, necesarios antes de poder emitir una recomendación definitiva acerca del daño de la luz azul emitida por las pantallas de visualización.
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Y si lo hubiera y resultara que funciona, más motivo para estar en contra. No se vayan a quedar sin trabajo
Otra cosa es que la pantalla además de los colores que emite emitiera un azul tan azul que se pasase de azul y fuera ultravioleta, lo que sería malo no sólo para la retina sino para cualquier parte del cuerpo en la que incida.
Y no. Que emita radiación que no podemos ver es demasiado caro porque no es energía útil, al menos en el caso de una pantalla. En el caso de una insoladora para placas de circuito impreso es otro tema distinto.
¿A caso queréis que descienda el PIB?
Luego llegará Montoro y dirá que no se pueden aumentar las becas en cantidad e importe porque afecta a los presupuestos generales del estado.
Si trabajas con ordenadores/pantallas de cualquier tipo, la opción más barata es instalar una aplicación que controle las emisiones de luz azul de la longitud de onda inhibidora
Por ejemplo f.lux está bastante bien para PC, por eficaz y gratuita, pero seguro que alguien por aquí conoce otras para móvil/Tablet
justgetflux.com/
Saludos!
macOS lleva su propio sistema de serie, al igual que iOS.
Lo de instalar filtros o aplicaciones... no sé si lo veo. Si quiero ver una foto, quiero ver los colores reales. No unos colores tratados. Para algunos casos puede estar bien (leer antes de ir a la cama) pero en general no me parece buena opción.
Evidentemente si eres un profesional de la imagen que trabaja de noche f.lux no es tu programa, pero para el resto funciona muy bien.
Yo tengo unos amigos que son ópticos y me han dicho sobre el cansancio que produce la luz azul, pero tengo también a mi oftalmólogo que me dice que no hay una sola evidencia de que la luz azul dañe la retina.
Salu2
hipertextual.com/especiales/reticare
ocularis.es/luz-azul-y-ritmo-circadiano-ii/
Y resumiendo acaba diciendo que la hipótesis está muy cogida por los pelos...
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La melatonina es capaz de influir en nuestro ritmo circadiano, pero de forma discreta y secundaria
La terapia con luz tiene un papel en el tratamiento del insomnio, aunque tampoco muy relevante (en cualquier caso debemos aumentar la luz cuando estamos despiertos, no disminuirla)
Los invidentes regulan en general sin problemas su ritmo circadiano.
Partiendo de estos tres hechos podemos concluir que el estímulo visual, si bien cumple un papel en el ritmo circadiano, es un papel no esencial y prescindible. Hay otros mecanismos más relevantes que son los que realmente regularán o trastornarán nuestro ciclo sueño/vigilia"
¿Algun articulo por otro lado que sustente lo de la luz azul?
LoL no lo eres, hay que dudar de todo lo que te encuentres en internet
Aunque yo sé esto porque hice un trabajito sobre ello en Neurofisiología, una asignatura de Biología, jaja
¿Algun articulo por otro lado que sustente lo de la luz azul?
Montones
Si quieres descargártelos gratis, usa sci-hub.io
Te pongo los artículos científicos más relevantes:
La luz azul inhibe la síntesis de melatonina en seres humanos:
> science.sciencemag.org/content/210/4475/1267
La función de fotorrecepción del luz azul se encuentra en un tipo de células ricas en melanopsina (la molécula fotorreceptora) llamadas "células ganglionares retinales intrínsecamente fotorreceptivas", y suponen sólo el 2% de células fotorreceptoras del ojo (el resto son conos y bastones):
> www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2848671/
Y mira, si lo otro te parece poco de fiar, aquí tienes un artículo de la mismísima Nature:
> www.nature.com/articles/srep11325
From the results of tuning the emitting wavelength of blue LEDs in a smartphone LCD backlight, fine control of blue light in smartphone displays can have a greater impact on reducing the unhealthy effect of blue light from smartphone displays at night. Thus, combating the unhealthy effect of blue light from smartphone displays at night does not simply mean turning off the smartphone, but rather using well designed SPDs and the proper intensity of smartphone displays to see better where and when required while protecting people’s health and circadian rhythm.
Por cierto, lo que suele inducir la luz azul nocturna es esto: retraso en el ritmo circadiano:
> es.wikipedia.org/wiki/Síndrome_de_la_fase_del_sueño_retrasada
Espero que te sea de ayuda
#4 #5 #8 #10 #13 No hace falta que nadie responda, espero que con esto baste
Por eso en centros comerciales se usan luces de color muy frío, quieren la gente activa, que compre. Y cuando se quiere ambiente relajado se usan velas y similares, luces cálidas que te inducen relajación.
¿Te puedes dormir con luz fría? Claro, pero te induce más el sueño oscuridad y luces cálidas. Y viceversa.
De todas maneras y pese a que os doy la razón seguiré investigando al respecto sobre su representatividad contra otros factores que pueden alterar el sueño (ruido, temperatura, estres... Vivo relativamente al lado de una zona de copas, dudo seriamente que mirar el móbil me joda más el sueño que los alegres cantautores de las 5 de la mañana)
Para comerse un bocadillo no da problemas la luz fría. Lo da para relajarse... y la cocina no es lugar de relax, más bien de actividad.
#19 Es un factor que puede ayudar a que te actives. Pero no es el único. Que estén cantando "paquito el chocolatero" a pleno pulmón a las cinco de la mañana jode más el sueño. Te lo garantizo, que he probado ambas cosas.
También es fácil en verano quedarse cuajado con el sol del mediodía en todo lo alto. Pero eso no quita que luces cálidas relajen, luces frías activen.
#20 todos los factores influyen, probablemente sea más eficaz estar en el campo, relajado, después de un día de actividad, con una luz fría, que en la ciudad, con el estrés del curro, ruidos, sin hacer ejercicio físico... pongas la luz o los medios que pongas.
Yo conozco sitios donde se hace mucha vida social en la cocina. Pero normalmente, para la última sobremesa antes de dormir se usaban otras zonas, llamese salón, llamese cuarto de estar. De la cocina a la cama no lo he visto habitualmente (las sillas no suelen ser lo más cómodo para relajarse cómodamente). Y si te fijas, en los pueblos de noche (cuando se solía hacer esas cosas) la luz de la cocina solía ser luz del fuego, cálida y relajante.