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Sentadilla olímpica Vs sentadilla powerlifter

La sentadilla olímpica (o sentadilla trasera como se le conoce en los círculos de levantamiento olímpico), se clasifica como una sentadilla con barra alta. La barra se coloca en la parte superior de los trapecios, en el soporte creado mediante la retracción de los omóplatos entre el trapecio superior y el trapecio medio. El torso permanece relativamente vertical, tanto durante el descenso como en el ascenso del ejercicio. La sentadilla de powerlifting trata de levantar más peso, sin que el atleta se vuelva necesariamente más fuerte.

| etiquetas: squat , sentadilla , entrenamiento , tecnica , halterofilia , powerlifting

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